71 Search results

For the term "βιταμίνη Β3".
i-vitamini-v3-skotoni-thanatifora-kittara 0

Η Βιταμίνη Β3 "σκοτώνει" θανατηφόρα κύτταρα.

Θα μπορούσε να είναι το νέο όπλο για την καταπολέμηση πανίσχυρων μικροβίων της κατηγορίας των σταφυλοκόκκων. Σύμφωνα με νεότερες μελέτες στις ΗΠΑ, η βιταμίνη Β3, γνωστή και ως νικοτιναμίδη και νιασίνη, βελτιώνει την ικανότητα...

vitamini-b3-niasini-ofeli-ke-trofes 0

Βιταμίνη Β3 – Νιασίνη: Οφέλη και τροφές!

Το όνομα «νιασίνη» επιλέχθηκε, προκειμένου να αποφευχθεί η συνειρμική διασύνδεση της βιταμίνης με το κάπνισμα, που οφειλόταν στη χρήση του όρου «νικοτινικό οξύ». Η νιασίνη, ή αλλιώς βιταμίνη Β3, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη του...

aserola-acerola-i-spoudaioteri-pigi-vitaminis-c 2

Ασερόλα (Acerola): Η σπουδαιότερη πηγή βιταμίνης C

Η Ασερόλα είναι ένα φρούτο που έχει περιεκτικότητα σε βιταμίνη C έως 65 φορές μεγαλύτερη από ένα πορτοκάλι! Η Ασερόλα (Acerola) είναι ένα τροπικό φρούτο της οικογένειας Malpighiaceae, που γίνεται θάμνος ή μικρό δέντρο....

poso-sosta-trote-mathete-kanontas-to-test-tis-vitaminis 0

Πόσο σωστά τρώτε; Μάθετε κάνοντας το τεστ της βιταμίνης

Tι ακριβώς γνωρίζετε για τις βιταμίνες; Mήπως οι γνώσεις σας είναι ελλιπείς και καταναλώνετε λάθος τρόφιμα για τα θρεπτικά συστατικά που αναζητάτε; Tο τεστ που ακολουθεί βάζει τα πράγματα στη θέση τους και τις...

Βιταμίνη Ε: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις της έλλειψής της 0

Βιταμίνη Ε: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις της έλλειψής της

Βιταμίνη Ε: πώς βοηθάει την υγεία μας και τι προκαλεί η έλλειψή της; Γνωρίζουμε ονομαστικά όλες τις βιταμίνες, ενδεχομένως να τις παίρνουμε και ως συμπληρώματα, αλλά και από τις τροφές που καταναλώνουμε, πολλές φορές,...

fakes-mikres-alla-idiaitera-threptikes 0

Φακές: Μικρές, αλλά ιδιαίτερα θρεπτικές

Είναι γεμάτες από βασικά μέταλλα και ουσίες όπως κάλιο, σίδηρο, φυλλικό οξύ, ψευδάργυρο και ασβέστιο, τα οποία είναι σημαντικά για τη σωματική σας ευεξία. Επίσης, αποτελούν μία από τις πλουσιότερες πηγές διαιτητικών ινών στη...

kounoupidi-diatrofiki-axia-ofeli-kai pos-na-to-mageirepsete-sosta 0

Κουνουπίδι: Διατροφική αξία, οφέλη και πως να το μαγειρέψετε σωστά

Το κουνουπίδι και οι ευεργετικές του ιδιότητες Το κουνουπίδι έχει υψηλή διατροφική αξία και η κατανάλωσή του μπορεί να προστατεύσει από διάφορες ασθένειες της καρδιάς, αλλά και από τον καρκίνο. Το κουνουπίδι λέγεται ότι...

iliosporoi-kai-oi-agnostes-therapeftikes-tous-idiotites 0

Ηλιόσποροι και οι άγνωστες θεραπευτικές τους ιδιότητες

Οι ηλιόσποροι αποτελούν ένα υγιεινό και απολαυστικό σνακ για μικρούς και μεγάλους και μπορεί εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινή μας διατροφή με διάφορους τρόπους. Έτσι μπορούμε να τους προσθέσουμε στη σαλάτα μας, στο πιλάφι,...

fragkosyko-to-thavmatourgo-me-idiaitera-ypsili-diatrofiki-axia 0

Φραγκόσυκο το θαυματουργό, με ιδιαίτερα υψηλή διατροφική αξία

Τόσο η φραγκοσυκιά όσο και οι καρποί, αλλά και τα άνθη της έχουν θεραπευτικές ιδιότητες για διάφορες παθήσεις του ανθρώπινου οργανισμού. Είναι από τα λίγα φυτά που μπορούν να αξιοποιηθούν εξ’ ολοκλήρου και επιπρόσθετα...

oi-vitamines-b-prostatevoun-apo-ton-katarrakti-symfona-me-erevnes 0

Οι βιταμίνες Β προστατεύουν από τον καταρράκτη σύμφωνα με έρευνες

οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β προστατεύουν από τον καταρράκτη. οι βιταμίνες  Β2 (ριβοφλαβίνη),  Β3 (νιασίνη),  Β6 (πυριδοξίνη), και  Β12 (κοβαλαμίνη)  προστατεύουν από την εμφάνιση και την περαιτέρω ανάπτυξη του καταρράκτη αυτό επισημαίνουν οι συγγραφείς...