461 Search results

For the term "ξηρ καρπ".
poioi-einai-oi-threptikoteroi-xiroi-karpoi-kai-giati 0

Ποιοι είναι οι θρεπτικότεροι ξηροί καρποί και γιατί;

Ποιοι είναι οι θρεπτικότεροι και οι καλύτεροι ξηροί καρποί για την υγεία μας Οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα βασικό κομμάτι της διατροφής μας. Πρόκειται για μια τροφή απευθείας από τη φύση που όσο μικρή...

xiroi-karpoi-oi-karpoi-tis-zois 0

Ξηροί καρποί – Oι καρποί της ζωής

Oι ξηροί καρποί ανταγωνίζονται επάξια το ελαιόλαδο, τις καλύτερες πηγές ασβεστίου, τα φρέσκα λαχανικά, το άπαχο κρέας… Είναι κρίμα που τους θυμόμαστε κυρίως στις γιορτές και δεν εκμεταλλευόμαστε καθημερινά τις ευεργετικές τους ιδιότητες στην...

amigdala-ke-xiri-karpi-kata-ton-aspron-mallion 0

Αμύγδαλα και ξηροί καρποί κατά των άσπρων μαλλιών!

Η διατροφή είναι γνωστό πως παίζει το σημαντικότερο ρόλο στην υγεία του ανθρώπου. Μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή που καλύπτει πολλά είδη φυτών και βοτάνων δίνει τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός....

ftiaxte-fistikovoutiro-ke-alla-voutira-xiron-karpon-moni-sas 0

Φτιάξτε Φυστικοβούτυρο (και άλλα βούτυρα ξηρών καρπών) Μόνοι Σας!

Λατρεμένο φυστικοβούτυρο…. Και τόσο παρεξηγημένο! Θεωρούμε ότι «παχαίνει» και το αποφεύγουμε. Αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά των ξηρών καρπών και μία εναλλακτική λύση για πρωινό...

mia-choufta-xiri-karpi-apomakrinoun-asthenies-ke-adinatizoun 0

Μία χούφτα ξηροί καρποί απομακρύνουν ασθένειες και αδυνατίζουν!

Οι άνθρωποι που τρώνε κάθε μέρα τουλάχιστον μια φούχτα ξηρούς καρπούς (περίπου 30 γραμμάρια), έχουν 20% μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία κατά τα επόμενα 30 χρόνια. Παράλληλα, έχουν μικρότερο βάρος, σε σχέση...

i-ksiri-karpoi-politima-proionta-tis-fisis 0

Οι ξηροί καρποί πολύτιμα προϊόντα της φύσης.

Οι καρποί είναι από τις βασικές τροφές των αρχαίων Ελλήνων, αλλά και των μεταγενέστερων λαών. Η ιστορία αναφέρει ότι οι ξηροί καρποί όχι μόνο ήταν γνωστοί από τους πανάρχαιους χρόνους, αλλά οι λαοί τους...

ta-ofeli-ton-karpon-sampoukou-kai-pos-na-tous-hrisimopoiisete 0

Τα οφέλη των καρπών σαμπούκου και πως να τους χρησιμοποιήσετε

οι καρποί του σαμπούκου ή κουφοξυλιάς, τα οφέλη τους και μια συνταγή η κουφοξυλιά, γνωστή ως Sambucus, έχει χρησιμοποιηθεί στη φυσική ιατρική εδώ και δεκαετίες. Αυτά τα μικρά, σκούρα μούρα που μεγαλώνουν σε αυτό...

triantafyllia-kai-kynorodo-enas-akros-thetapeftikos-kakpos 0

Τριανταφυλλιά & κυνόροδο: Ένας άκρως θεραπευτικός καρπός

Άλλες ονομασίες: Ροδή, Ροδέλο, αγριοτριανταφυλλιά, κυνοροδή. Που βρίσκεται: στις εύκρατες περιοχές  και στα δύο ημισφαίρια. Τα αυτοφυή είδη στη χώρα μας υπολογίζονται σε 25 εκ των οποίων τα πιο αξιόλογα είναι η Αειθαλής (το...

apoxiramena-damaskina-efkoli-kai-praktiki-diatrofiki-lysi 0

Αποξηραμένα δαμάσκηνα: Εύκολη και πρακτική διατροφική λύση

Η υγεία και καλή λειτουργία του εντέρου είναι ένα ζήτημα που απασχολεί ιδιαίτερα την ιατρική κοινότητα. Η κατανάλωση περίπου 25 g ινών την ημέρα είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του εντέρου, με το...

koukounari-karpos-me-exairetikes-threptikes-idiotites 0

Κουκουνάρι: Καρπός με εξαιρετικές θρεπτικές ιδιότητες

Κουκουναρόσπορος, όπως πολυβιταμίνες Το κουκουνάρι ή κουκουναρόσπορος είναι καρπός που προέρχεται από το πεύκο. Στην αγορά βρίσκουμε ελληνικούς – σε πολύ μικρές ποσότητες – από τον Οκτώβριο μέχρι το Μάρτιο και εισάγουμε κυρίως από...