434 Αποτελέσματα αναζήτησης

Για την λέξη "ύπνο".
tehnikes-pou-tha-boithisoun-na-viosete-ta-thavmata-tou-ypnou 0

Τεχνικές που θα βοηθήσουν να βιώσετε τα θαύματα του ύπνου

Απόσπασμα από το βιβλίου του Dr Joseph Murphy «Η Δύναμη του Υποσυνείδητου», Εκδόσεις Διόπτρα Πώς λειτουργούσε το υποσυνείδητο ενός συγγραφέα στη διάρκεια του ύπνου του Ο Ρόμπερτ Λούις Στίβενσον σε ένα από τα βιβλία...

syntagi-gia-prin-ton-ypno-kai-den-tha-xypnisete-pote-xana-kourasmenoi 0

Συνταγή για πριν τον ύπνο και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ ξανά κουρασμένοι

Ανακάτεψε αυτά τα 2 συστατικά πριν πάτε για ύπνο και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ ξανά κουρασμένοι! Οι σύγχρονοι εξοντωτικοί ρυθμοί ζωής έχουν μειώσει τη μέση ποσότητα ύπνου του ανθρώπου. Τρέχοντας να προλάβουμε το κάθε...

exipnoi-tropoi-gia-na-min-mas-halasoun-frouta-kai-lahanika 0

Έξυπνοι τρόποι για να μην μας χαλάσουν φρούτα και λαχανικά

Όταν αφήνουμε τα φρούτα και τα λαχανικά μας να χαλάσουν δεν κάνουμε κακό μόνο στην τσέπη μας, αλλά και στον πλανήτη. Σύμφωνα με στοιχεία του ερευνητικού οργανισμού World Resources Institute, το 25% των θερμίδων...

exipno-kolpo-gia-na-xehorizoume-ta-freska-avga 0

Έξυπνο κόλπο για να ξεχωρίζουμε τα φρέσκα αυγά!

Πως ξεχωρίζουμε τα φρέσκα αυγά; Έξυπνο και απλό κόλπο! Πολλές φορές έχουμε αυγά στο ψυγείο μας που δεν θυμόμαστε πότε τα αγοράσαμε και αν είναι κατάλληλα προς κατανάλωση. Έχει συμβεί σε όλες μας. Γι’...

pos-o-ipnos-mas-proidopii-gia-ta-provlimata-igias-mas 0

Πώς ο ύπνος μας προειδοποιεί για τα προβλήματα υγείας μας

Όταν είμαστε ξύπνιοι, το σώμα μας αντιδρά σε ερεθίσματα, θετικά ή αρνητικά. Ωστόσο, ακόμα και όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας δε σταματά να επικοινωνεί.  Ορισμένες συνήθειες, όταν κοιμόμαστε, μπορούν να αποκαλύψουν άπειρα στοιχεία για...

ti-einai-ypofysi-kai-poies-ormones-ekkrinei 0

Τι είναι η υπόφυση και ποιες ορμόνες εκκρίνει

Σύμφωνα με τον ενδοκρινολόγο – Διαβητολόγο Δημήτριο Η. Στεφανόπουλος MD, MSc, PhD(c), Η Υπόφυση («Pituitary gland») είναι ένας από τους πιο σημαντικούς ενδοκρινείς αδένες του ανθρωπίνου σώματος. Βρίσκεται τοποθετημένη στη βάση του εγκεφάλου, πίσω...

i-allagi-oras-mporei-na-ehei-synepeies 0

Η αλλαγή της ώρας μπορεί να έχει συνέπειες

Γιατί η αλλαγή της ώρας μπορεί να «ζορίσει» τον οργανισμό μας Η θερινή ώρα ισχύει ξανά από την Κυριακή στην Ελλάδα και τα ρολόγια θα ρυθμιστούν μια ώρα μπροστά. Κατά καιρούς ορισμένες επιστημονικές έρευνες...

ftiaxte-ladi-mentas-apallassei-apo-ethismous-zaharis-kai-proheirou-fagitou 0

Φτιάξτε λάδι μέντας: Απαλλάσσει από εθισμούς, ζάχαρης και πρόχειρου φαγητού

Πώς να φτιάξετε λάδι μέντας, το οποίο θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να καταναλώνετε πρόχειρο φαγητό και ζάχαρη, ενώ θα συμβάλλει στο να απαλλαγείτε από τις επιπλέον θερμίδες Η ζάχαρη είναι γνωστό ότι είναι εξαιρετικά...

fykia-afa-i-pliresteri-kai-pleon-isorropimeni-trofi-ston-kosmo 0

Φύκια A.F.A: Η πληρέστερη και πλέον ισορροπημένη τροφή στον κόσμο

Η πληρέστερη και πλέον ισορροπημένη τροφή στον κόσμο. Τα Άγρια Γαλαζοπράσινα Φύκια (AFA) (Επιστημονική ονομασία: Aphanizomenon flos-aquae) της λίμνης Κλάμαθ του Όρεγκον είναι διαφορετικά και υπερέχουν σε σύγκριση με τα περισσότερα είδη φυκιών. Τα...

10-super-lipodialytikoi-diatrofikoi-syndyasmoi 0

10 σούπερ λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί

Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους… 1. Αυγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα...