Απλή συνταγή σας απαλλάσσει από τα πονεμένα σας γόνατα
λεμόνι και σησαμέλαιο για τα πονεμένα μας γόνατα Απλή συνταγή σας απαλλάσσει από τα πονεμένα σας γόνατα
πόσες φορές αλήθεια δεν μας έχουν πονέσει τα γόνατά μας;
ένας πόνος τόσο κοινός που μπορεί να επηρεάσει κάποια στιγμή όλους μας…
μπορεί να προκληθεί από έναν ξαφνικό τραυματισμό,από μιά απότομη κίνηση, από κούραση ή ακόμα από μια υποκείμενη κατάσταση, όπως η αρθρίτιδα…
ας δούμε πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε έναν αιφνίδιο πόνο σε ένα από τα γόνατά μας που είναι αποτέλεσμα υπερβολικής κούρασης ή μικροτραυματισμού ή ακόμα και αρθρίτιδας
και θα χρειαστούμε
ένα με δύο λεμόνια– τα λεμόνια όπως ήδη γνωρίζουμε είναι πλούσιες πηγές βιταμινών και ανόργανων ουσιών όπως
- βιταμίνη C
- βιταμίνη Α
- βιταμίνη Β1
- βιταμίνη Β6
- μαγνήσιο
- πηκτίνη
- φολικό οξύ
- φωσφόρο
- ασβέστιο και
- κάλιο
η μεγάλη ποσότητα ασβεστίου και βιταμίνης C βοηθούν στη διατήρηση και τη βελτίωση της υγείας των οστών μας και προλαμβάνουν ασθένειες που σχετίζονται με τα αυτά όπως η οστεοπόρωση, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η φλεγμονώδης πολυαρθρίτιδα…
Δείτε και Οι 60 απίστευτες χρήσεις του λεμονιού και της φλούδας του
Απαλλαγείτε από φλεγμονές και χρόνιους πόνους με φλούδες λεμονιού
και
σησαμέλαιο– τα οφέλη που μας χαρίζει το σησαμέλαιο είναι πάρα πολλά, ένα από αυτά είναι και η βοήθεια που προσφέρει στις αρθρώσεις μας διότι βοηθάει στην ευκαμψία τους, στην αύξηση της ελαστικότητάς τους και
συμβάλλει στην πρόληψη της αρθρίτιδας όπως και στην αποφυγή της οστεοπόρωσης
Δείτε και Σουσάμι και Σησαμέλαιο: Σούπερ ωφέλιμη αντιοξειδωτική δράση
και
κόβουμε τα λεμόνια σε πολύ μικρά κομμάτια
τυλίγουμε τα λεμόνια σε ένα βαμβακερό ύφασμα και τα βουτάμε στο σησαμέλαιο που εν τω μεταξύ έχουμε ζεστάνει
αφού τα αφήσουμε για λίγα λεπτά να μουλιάσουν καλά στο λάδι τοποθετούμε το ύφασμα σαν κατάπλασμα στο πονεμένο μας γόνατο και το αφήνουμε για 10 λεπτά
Δείτε και Φτιάχνω καταπλάσματα με βότανα!
επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα έως ότου ο πόνος φύγει εντελώς…
το λεμόνι όπως ζεσταίνεται στο ήδη ζεστό σησαμέλαιο ελευθερώνει τα αρωματικά αιθέρια έλαια του τα οποία βοηθούν τα αιμοφόρα αγγεία να χαλαρώσουν και η αντιφλεγμονώδης δράση τους απαλύνει τον πόνο
για να βοηθήσουμε ακόμα περισσότερο τα γόνατά μας
το πρωί με άδειο στομάχι
πίνουμε το χυμό ενός λεμονιού αραιωμένο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό με μία κουταλιά οργανικό μέλι…
Δείτε και 20 λόγοι για να πίνεις χλιαρό λεμονόνερο το πρωί
Γιατί να πίνεις νερό με μέλι με άδειο στομάχι!
αν ο πόνος δεν αρχίσει να βελτιώνεται μέσα σε μία εβδομάδα επισκεπτόμαστε το γιατρό μας
επίσης
πρέπει να δούμε τον γιατρό μας εάν:
- δεν μπορούμε να ρίξουμε όλο μας το βάρος στο γόνατό μας
- έχουμε έντονο πόνο, ακόμη και όταν δεν πατάτε το πόδι ή δεν ρίχνουμε το βάρος μας σε αυτό, όπως π.χ τη νύχτα
- όταν λυγίζουμε το γόνατό μας και ακούμε οδυνηρά κλικ
- όταν δεν μπορούμε να λυγίσουμε ή να ισιώσουμε το γόνατό μας
- το γόνατό μας φαίνεται παραμορφωμένο
- έχουμε πυρετό και το γόνατό μας είναι κόκκινο και ζεστό
- το γόνατό μας είναι ασταθές και χαλαρό
- αν τό γόνατό μας κλειδώνει σε μια θέση
~~~~~~~~~~~~~
Πηγή άρθρου: botanologia.blogspot.gr
«Τροφή»:
Μαζί με όλα τα παραπάνω, λοιπόν, μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας ένα συμπλήρωμα διατροφής με τον πολύ ωφέλιμο συνδυασμό γλυκοζαμίνης και χονδροϊτίνης (από καρχαρία): Γλυκοζαμίνη-Χονδροϊτίνη: Λιπαίνουν ΦΥΣΙΚΆ τις αρθρώσεις, αναγεννούν τον αρθρικό χόνδρο
ή ένα πραγματικά δραστικό κολλαγόνο σε συνδυασμό με χονδροϊτίνη, τα οποία ωφελούν ιδιαίτερα περιπτώσεις αρθρίτιδας και όλων τον προβλημάτων στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένου και του χόνδρου.
Και βέβαια, αν χρειαζόσαστε κάτι που να μας παρέχει σε επάρκεια όλα τα θρεπτικά στοιχεία που αναγράφονται παραπάνω, υπάρχουν τα πολύτιμα φύκια A.F.A!!
Όσοι ενδιαφέρεστε, για οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπληρώματα διατροφής, επικοινωνήστε στο μέιλ: life@proionta-tis-fisis.com
Δείτε ακόμη: Συνταγή ενδυνάμωσης και αποκατάστασης οστών, γονάτων, αρθρώσεων
Θεραπευτική συνταγή για αρθρίτιδα, ισχιαλγία, ρευματισμούς, πόνους σε γόνατα και αρθρώσεις
Κολλαγόνο: Γήρανση, Δέρμα, Οστά και Αρθρώσεις
Πώς μπορεί να αναγεννηθεί ο χόνδρος στο γόνατο
Συνταγή με σπόρους αναγεννά τους τένοντες, εξαλείφει πόνους στα γόνατα
