MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
ΑρχικήΆσκηση

Άσκηση

Οι 5 καλλίτερες ασκήσεις για δυνατή καρδιά

Οι 5 καλλίτερες ασκήσεις για δυνατή καρδιά H καρδιά μας αγαπάει την άσκηση και οι ειδικοί δεν παύουν να υπενθυμίζουν πως η αερόβια άσκηση, σε...

Σωματική δραστηριότητα και επιβίωση από καρδιαγγειακά και καρκίνο

Σωματική δραστηριότητα και επιβίωση από καρδιαγγειακά και καρκίνο Ποιος είναι ο βέλτιστος συνδυασμός μέτριας αερόβιας φυσικής δραστηριότητας, έντονης αερόβιας φυσικής δραστηριότητας και μυϊκής ενδυνάμωσης για...

Άσκηση: Πώς να αναπνέουμε για να είναι πιο αποδοτική;

Άσκηση: Πώς να αναπνέουμε για να είναι πιο αποδοτική; Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, η σωστή αναπνοή έχει σημαντικά οφέλη (και) για την άσκηση. Καθίστε αναπαυτικά...

Η καλύτερη άσκηση για την οστεοπόρωση: Πρόγραμμα ενίσχυσης των οστών

Η καλύτερη άσκηση για την οστεοπόρωση: Πρόγραμμα ενίσχυσης των οστών ΜΑΡΙΑΝΝΑ ΣΠΑΝΟΥ Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής για τα οστά σας,...

Πώς να κάνεις το περπάτημα πιο πλήρη άσκηση

Πώς να κάνεις το περπάτημα πιο πλήρη άσκηση Το περπάτημα από μόνο του έχει πολλά ευεργετικά οφέλη. Γιατί να μην το κάνεις ακόμα πιο ολοκληρωμένο...

Ο πιο καταστροφικός μύθος για την άσκηση

Ο πιο καταστροφικός μύθος για την άσκηση Ένας καθηγητής του Χάρβαρντ εξηγεί γιατί πρέπει να σταματήσουμε να πιστεύουμε στον πιο καταστροφικό μύθο για τη σωματική...

Τί συμβαίνει στο σώμα όταν περπατάμε 5 λεπτά, μισή ή μία ώρα

Τί συμβαίνει στο σώμα όταν περπατάμε 5 λεπτά, μισή ή μία ώρα Τα 15-30 λεπτά καθημερινού περπατήματος μπορούν να βελτιώσουν δραστικά όχι μόνο την εμφάνιση...

Υπερβολική άσκηση: Επιπτώσεις και μέτρα πρόληψης

Υπερβολική άσκηση: Επιπτώσεις και μέτρα πρόληψης Μπορεί η άσκηση με μέτρο να είναι απαραίτητη για την καλή υγεία, ωστόσο οι επιπτώσεις από την υπερβολική άσκηση...

Μυϊκή ενδυνάμωση στο σπίτι μόνο με το βάρος του σώματος

Μυϊκή ενδυνάμωση στο σπίτι μόνο με το βάρος του σώματος Χτίστε μυς στο... σπίτι του Νικόλα Γεωργιακώδη Θέλετε το προσωπικό σας γυμναστήριο στο σπίτι; Δεν χρειάζονται...

Στα Δύσκολα: Παιδί, σχολείο και αθλητισμός

Στα Δύσκολα: Παιδί, σχολείο και αθλητισμός Konstantinos Mermigkousis  Στα Δύσκολα Στεναχωριέμαι και προβληματίζομαι όταν ένας μαθητής μου σταματάει το Καράτε για τους λόγους: δεν έχει χρόνο, ...