Category: Φρούτα

10-tropoi-na-veltiosete-tin-ygeia-sas-aplos-trogontas-milo 0

10 τρόποι να βελτιώσετε την υγεία σας, απλώς τρώγοντας μήλο

Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας! Όλοι γνωρίζουν την παροιμία »ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Πλέον έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι η κατανάλωση μήλων μεταξύ άλλων θωρακίζει την υγεία ενώ αποτελεί...

poia-problimata-ygieias-prolamvanei-to-ahladi 0

Ποια προβλήματα υγιείας προλαμβάνει το αχλάδι;

Ποια είναι τα οφέλη των αχλαδιών  Το αχλάδι είναι ένα φρούτο παρόμοιο σε μέγεθος με το μήλο, αλλά αυτή δεν είναι η μοναδική τους ομοιότητα. Παρέχει εξίσου σημαντικά οφέλη για την υγεία και έχει θεραπευτικές...

hrisimopoiiste-ta-eyergetika-gia-tin-ygieia-koukoutsia-karpouziou 0

Χρησιμοποιήστε τα ευεργετικά για την υγιεία κουκούτσια καρπουζιού

Τσάι με κουκούτσια από καρπούζι για καλύτερη υγεία Τα καρπούζια είναι υπέροχα φρούτα και τα απολαμβάνουμε ιδιαιτέρως κατά τη διάρκεια του Καλοκαιριού. Βέβαια, όλοι πετάμε τα κουκούτσια τους και μόνο ελάχιστοι άνθρωποι τα καταναλώνουν....

fragkosyko-to-thavmatourgo-me-idiaitera-ypsili-diatrofiki-axia 0

Φραγκόσυκο το θαυματουργό, με ιδιαίτερα υψηλή διατροφική αξία

Τόσο η φραγκοσυκιά όσο και οι καρποί, αλλά και τα άνθη της έχουν θεραπευτικές ιδιότητες για διάφορες παθήσεις του ανθρώπινου οργανισμού. Είναι από τα λίγα φυτά που μπορούν να αξιοποιηθούν εξ’ ολοκλήρου και επιπρόσθετα...

apithanes-syntages-me-karpouzi-kai-mystika-pos-na-to-epilegete 0

Απίθανες συνταγές με καρπούζι και μυστικά πως να το επιλέγετε

Το καρπούζι και τα μυστικά για να το επιλέξετε – Συνταγές Επειδή δεν πουλάνε όλοι καρπούζι «με το μαχαίρι», δίνοντας σου δηλαδή να δοκιμάσεις ένα κομμάτι από το υποψήφιο προς αγορά φρούτο κι επειδή...

apoxiramena-damaskina-efkoli-kai-praktiki-diatrofiki-lysi 0

Αποξηραμένα δαμάσκηνα: Εύκολη και πρακτική διατροφική λύση

Η υγεία και καλή λειτουργία του εντέρου είναι ένα ζήτημα που απασχολεί ιδιαίτερα την ιατρική κοινότητα. Η κατανάλωση περίπου 25 g ινών την ημέρα είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του εντέρου, με το...

ofelima-moura-pou-prepei-na-trome-kathe-mera 0

Ωφέλιμα μούρα που πρέπει να τρώμε κάθε μέρα

Μούρα, μαύρα, μπλε, κόκκινα και λευκά! Σμέουρα, μύρτιλλα, γκότζι, acai και φράουλες, όλα ανήκουν στην ίδια οικογένεια. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φτωχά σε θερμίδες, υδατάνθρακες και λίπος. Χάρη σε αυτά τα χαρακτηριστικά τους,...

diavaste-to-kai-den-tha-xana-petaxete-ka-koukoutsia-tou-avokanto 0

Διαβάστε το και δεν θα ξανά πετάξετε τα κουκούτσια του αβοκάντο

Τα αβοκάντο είναι εξαιρετικά νόστιμα και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Εάν όμως χρησιμοποιείτε μόνο την κρεμώδη πλευρά της, κάνετε μεγάλο λάθος. Σε αυτό το άρθρο θα δείτε πώς τόσο η σάρκα του, όσο και το...

beltioste-5-themata-ygieias-me-mpananes-anti-gia-farmaka 0

Βελτιώστε 5 θέματα υγιείας με μπανάνες αντί για φάρμακα

5 προβλήματα υγείας που μπορούν να θεραπευτούν με μπανάνες αντί για φαρμακευτική αγωγή Οι τρεις τύποι σακχάρων και η μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι οι λόγοι για τους οποίους οι μπανάνες παρέχουν άμεσα μια...

fingi-cranberry-kranmperi-aspida-tou-ouropiitikou 0

Φίγγι – Cranberry – κράνμπερι: Ασπίδα του ουροποιητικού

Δράση: το cranberry είναι γνωστό για την αντιφλεγμονώδη δράση του στα νεφρά και το ουροποιητικό σύστημα. Βοηθά σε ακράτεια που προέρχεται από κακή λειτουργία των νεφρών. Υποστηρίζει την μείωση του ουρικού οξέος ώστε να διαλύονται οι...