Category: Χρήσιμα

poio-ladi-einai-pio-ygieino-gia-to-tiganisma 0

Ποιο λάδι είναι πιο υγιεινό για το τηγάνισμα

25η Μαρτίου: Ποιο λάδι είναι πιο υγιεινό για το τηγάνισμα του μπακαλιάρου Τα αποτελέσματα βρετανικής μελέτης ανατρέπουν αυτά που πιστεύαμε ως τώρα για τα λάδια και τα βούτυρα στο τηγάνισμα. Στο Leicester οι κάτοικοι...

ta-eidi-kremmydion-kai-pou-hrisimopoieitai-to-kathena 0

Τα είδη κρεμμυδιών και που χρησιμοποιείται το καθένα

Τα είδη των κρεμμυδιών και πού να τα χρησιμοποιήσετε Δίνουν έξτρα γεύση στο φαγητό και τη σαλάτα και χαρίζουν πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας, με μοναδικό κόστος την… άσχημη οσμή που αφήνουν στην αναπνοή....

einai-o-ntekafeine-pio-ygieinos-apo-ton-kanoniko-kafe 0

Είναι ο ντεκαφεϊνέ πιο υγιεινός από τον κανονικό καφέ;

Ο καφές είναι από τα πιο δημοφιλή ροφήματα του κόσμου, πολλοί άνθρωποι τον απολαμβάνουν αλλά κάποιοι έχουν λόγους να θέλουν να περιορίσουν την πρόσληψη καφεΐνης π.χ. τους προκαλεί νευρικότητα και δεν κοιμούνται ήρεμοι τα βράδια....

mana-miloxydou-ti-einai-kai-giati-einai-ahristo-horis-afti 0

«Μάνα» Μηλόξυδου: Τι είναι και γιατί είναι άχρηστο χωρίς αυτή

Τι είναι η «μάνα» στο μηλόξυδο και γιατί είναι άχρηστο χωρίς αυτή Ιστορικά αρχεία αποδεικνύουν ότι ο Ιπποκράτης χρησιμοποιούσε το μηλόξυδο σε θεραπείες του κάπου γύρω στο 400 π.κ.χ. Χρησιμοποιούσε φυσικό, ακατέργαστο ξύδι μήλου...

frouta-lahanika-pos-na-pairnoume-ola-ta-threptika-stoiheia-tous 0

Φρούτα-Λαχανικά: Πώς να παίρνουμε όλα τα θρεπτικά στοιχεία τους

Τα ωμά φρούτα και λαχανικά είναι απαραίτητα για τη σωστή διατροφή, γιατί προσφέρουν κυρίως βιταμίνες και ανόργανα άλατα. Επίσης, περιέχουν κυτταρίνη, ουσία που βοηθάει στην καλή λειτουργία του εντέρου. Τα λεμόνια, τα πορτοκάλια, οι...

ta-ofeli-ton-thalasinon-kai-pos-na-dialexete-ta-kalytera 0

Τα οφέλη των θαλασσινών και πως να διαλέξετε τα καλύτερα

Θαλασσινά. Παραδοσιακά κατέχουν την 1η θέση την καθαρά Δευτέρα. Εκτός από τον τάραμα, την λαγάνα και τον χαλβά, ή καθαρά Δευτέρα θέλει και τα θαλασσινά της. Κυδώνια, μύδια, στρείδια, γυαλιστερές, ναι μεν αλλά και...

htapodia-kalamaria-soupies-kratiste-to-melani-kai-den-tha-hasete 0

Χταπόδια, Καλαμάρια, Σουπιές: Κρατήστε το μελάνι και δεν θα χάσετε

Γιατί πρέπει να μαγειρεύετε τα χταπόδια, τα καλαμάρια και τις σουπιές με το μελάνι τους… Το μελάνι των κεφαλόποδων είναι υγιεινό  To μελάνι είναι μια σκοτεινή χρωστική ουσία που απελευθερώνεται στο νερό από τα...

tropoi-na-anagnorisete-to-nothevmeno-elaiolado 0

Τρόποι να Αναγνωρίσετε το Νοθευμένο Ελαιόλαδο

Πως να Αναγνωρίσετε το Νοθευμένο Ελαιόλαδο! Ακολουθήστε αυτά τα Κόλπα! Ποια είναι τα οφέλη του ελαιολάδου για την υγεία; Το ελαιόλαδο αποτελεί βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής. Το χρησιμοποιούμε χιλιάδες χιλιάδες χρόνια, όχι μόνο...

symvoules-gia-gera-kai-ygii-dontia-kai-oula 0

Συμβουλές για γερά & υγιή δόντια και ούλα

Η σωστή διατροφή και το κατάλληλο βούρτσισμα επηρεάζουν θετικά την κατάσταση των δοντιών και κατά συνέπεια και ολόκληρη την υγιεία! Η φροντίδα του στόματός σου και των δοντιών σου είναι από τα πιο σημαντικά...

veltioste-tin-ygieia-sas-petontas-afta-ta-20-kathimerina-pragmata 0

Βελτιώστε την υγιεία σας πετώντας αυτά τα 20 καθημερινά πράγματα

Πετάξτε αυτά τα αντικείμενα από το σπίτι σας για καλύτερη υγεία Η καλή υγεία συνήθως συνδυάζεται με τη σωστή διατροφή και τη γυμναστική. Όμως και το περιβάλλον στο οποίο ζούμε- ξεκινώντας από το σπίτι-...