Category: Μέταλλα/Ιχνοστοιχεία

to-asvestio-kai-i-aporrofisi-tou 0

Το ασβέστιο και η απορρόφησή του

Γράφει: Εύα Ζιώζιου, Διατροφολόγος – Διαιτολόγος – Επιστήμων τροφίμων Πρόκειται για ένα μακρομέταλλο ή μακροστοιχείο ή μακροορυκτό ή ανόργανο στοιχείο. Το ασβέστιο αντιπροσωπεύει το 2% του σωματικού βάρους. Το 99% εν του οποίου βρίσκεται στα...

kalio-meionei-tin-piesi-prolamvanei-egkefalika-kai-osteoporosi 0

Κάλιο: Μειώνει την πίεση, προλαμβάνει εγκεφαλικά και οστεοπόρωση

Το κάλιο και η σημασία του στον οργανισμό. Απαραίτητο για την μείωση της πίεσης, για την πρόληψη εγκεφαλικών αλλά και για την οστεοπόρωση. Τροφές που περιέχουν νάτριο και κάλιο. της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr...

selinio-ena-antikarkiniko-ihnostoiheio-me-polla-akomi-ofeli-stin-ygieia 0

Σελήνιο: Ένα αντικαρκινικό ιχνοστοιχείο με πολλά ακόμη οφέλη στην υγιεία

Τα οφέλη που έχει το σελήνιο στην υγεία Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που έχει πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και κατά κανόνα πρέπει να συνδυάζεται με την βιταμίνη Ε καθώς με αυτόν τον τρόπο ενισχύει...

ilektrolytes-kalio-kai-natrio-kleidi-i-isorropia 0

Ηλεκτρολύτες Κάλιο και Νάτριο: Κλειδί η Ισορροπία

Τι είναι οι ηλεκτρολύτες; Τους χρειαζόμαστε; Και αν ναι, για ποιο λόγο; Πού μπορούμε να τους βρούμε; Και τι μπορεί να κλονίσει την ισορροπία τους; Ας γνωρίσουμε τους δυο βασικούς ηλεκτρολύτες του οργανισμού. Κάλιο....

trofes-me-magnisio-prolamvanoun-osteoporosi-ypertasi-kai-kardiaka 0

Τροφές με μαγνήσιο προλαμβάνουν οστεοπόρωση, υπέρταση & καρδιακά

Το μαγνήσιο είναι ένα φυσικό ορυκτό που βρίσκεται σχεδόν σε κάθε ζωντανό οργανισμό. Το σώμα μας περιέχει πολλά μέταλλα, αλλά το μαγνήσιο είναι το τέταρτο πιο άφθονο στα οστά μας. Το άλλο μισό βρίσκεται...

to agnosto-magganio-ofeli-piges-epiptoseis-tis-elleipsis-tou 0

Το άγνωστο Μαγγάνιο: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις της έλλειψής του

Το μαγγάνιο είναι ένα διατροφικό μικροστοιχείο, του οποίου η αξία στη διατροφή δεν είναι πάρα πολύ γνωστή. Παρ όλα αυτά, το μαγγάνιο εκτός των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, είναι σημαντικό -μεταξύ άλλων- και για την...

i-yperasvestaimia-einai-propompos-tis-elleipsis-asvestiou 0

Η υπερασβεσταιμία είναι προπομπός της έλλειψης… ασβεστίου!

Ο οργανισμός μας είναι ένα τέλειο αυτορυθμιζόμενο σύστημα που αποτελείται κατά 70 %,περίπου, από νερό. Το πλάσμα του αίματος είναι 90% νερό. Το νερό, ως γνωστόν, αποτελείται από ιόντα υδρογόνου (2 μόρια) και οξυγόνου (1...

alouminio-ti-prokalei-ston-egkefalo-kai-pos-na-to-apomakrynete 0

Αλουμίνιο: Τι προκαλεί στον εγκέφαλο & πως να το απομακρύνετε

Υπάρχει μια δραματική αύξηση των νευρολογικών παθήσεων που συνδέονται με την τοξικότητα του αλουμινίου. Ο αιματοεγκεφαλικός φραγμός δεν σταματά την εισχώρηση του αλουμινίου στη φαιά ουσία. Mε αποτέλεσμα, το αλουμίνιο να συσσωρεύεται και να...

elleipsi-sidirou-aities-symptomata-epiptoseis 0

Έλλειψη Σιδήρου: Αιτίες, Συμπτώματα, Επιπτώσεις

Εάν είχατε σοβαρές κεφαλαλγίες, αισθάνεστε ανήσυχοι, καταπονημένοι, πέφτουν τα μαλλιά σας, έχετε κρύα χέρια και πόδια, ή έχετε δυσκολία στην αναπνοή όταν κάνετε καθημερινές εργασίες, είναι πολύ πιθανό τα επίπεδα σιδήρου σας να είναι...

epikindyna-ta-sympliromata-asvestiou-giati-den-prepei-na-ta-pairnoume 0

Επικίνδυνα τα συμπληρώματα ασβεστίου: Γιατί ΔΕΝ πρέπει να τα παίρνουμε

Γιατί είναι πολύ σημαντικό να ΜΗΝ Παίρνουμε Συμπληρώματα Ασβεστίου. Το ασβέστιο είναι ένα αλκαλικό μέταλλο της Γης που χρησιμοποιείται σε ανόργανες ενώσεις στη δομή των δοντιών και των οστών. Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για όλους τους...