Category: Βιταμίνες

vitamini-b12-8-symptomata-aneparkeias-pou-agnooume 0

Βιταμίνη Β12: 8 συμπτώματα ανεπάρκειας που αγνοούμε

Το σώμα μας πάντα προσπαθεί να μας ενημερώσει ότι κάτι πάει λάθος, ωστόσο πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν να παρατηρήσουν τις εν λόγω ενδείξεις, ειδικά τα σημάδια της έλλειψης βιταμινών. Αυτού του είδους οι ελλείψεις μένουν απαρατήρητες...

vitamini-b12-ofeli-piges-epiptoseis-tis-elleipsis-tis 0

Βιταμίνη Β12: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις της έλλειψής της

Πώς να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με την απαραίτητη βιταμίνη Β12  Μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες του συμπλέγματος Β, η βιταμίνη Β12 παίζει σημαντικό ρόλο σε διάφορες λειτουργίες του οργανισμού, γι’ αυτό και...

aneparkeia-vitaminis-d-hlios-kai-karkinos-tou-dermatos 1

Ανεπάρκεια Βιταμίνης D, Ήλιος και Καρκίνος του Δέρματος

Επιμέλεια: Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D, medlabnews.gr Καρκίνος του δέρματος και βιταμίνη D Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι ασθενείς με Σύνδρομο Βασικοκυτταρικών Σπίλων είναι πιθανό να πάσχουν από ανεπάρκεια Βιταμίνης D. Η προστασία από τον ήλιο είναι απαραίτητη...

vitamini-a-ofeli-piges-epiptoseis-elleipsis-kai-ypervitaminosis 0

Βιταμίνη Α: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις έλλειψής και υπερβιταμίνωσης

Απαραίτητη η βιταμίνη Α όχι μόνο κατά την ανάπτυξη των παιδιών, αλλά και καθ’ όλη την διάρκεια της ζωής μας γιατί συμβάλει στην ανάπλαση των κυττάρων. Από την άλλη η λιποδιαλυτή βιταμίνη Α που...

aserola-acerola-i-spoudaioteri-pigi-vitaminis-c 2

Ασερόλα (Acerola): Η σπουδαιότερη πηγή βιταμίνης C

Η Ασερόλα είναι ένα φρούτο που έχει περιεκτικότητα σε βιταμίνη C έως 65 φορές μεγαλύτερη από ένα πορτοκάλι! Η Ασερόλα (Acerola) είναι ένα τροπικό φρούτο της οικογένειας Malpighiaceae, που γίνεται θάμνος ή μικρό δέντρο....

i-agnosti-evergetes-tis-igias-mas 0

Οι άγνωστοι «ευεργέτες» της υγιείας μας!

Ποια είναι η βιταμίνη F ή η K; Σε τι χρειάζεται η βιταμίνη P; Πειράζει αν μου λείψει η λουτεΐνη; Υπάρχουν βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που δεν είναι τόσο γνωστά σε όλους όπως η...

pepsi-kai-igeia-meros-c-vitamines-ihnostoixeia-nero-kai-enzima 0

Πέψη & Υγεία – Μέρος Γ: Βιταμίνες, Ιχνοστοιχεία, Νερό & Ένζυμα.

Αυτά που έπρεπε να μαθαίνουμε από το σχολείο: Πόσο σημαντικό είναι να ξέρουμε τι συμβαίνει από την στιγμή που θα βάλουμε κάτι στο στόμα μας. Έτσι θα προσέχαμε και θα μαθαίναμε τι ακριβώς πρέπει...

vitamini-b-12-min-tin-xehnate 0

Βιταμίνη Β12 – Μην την ξεχνάτε

Αυτό που θα μας απασχολήσει σήμερα είναι μια βιταμίνη. Η πιο περίεργη του συμπλέγματος Β.. Σωστά η Β12.. Ενα ψυχρό,νοτισμένο απο μια βροχούλα απογευματινό, μου τηλεφώνησε ο Μιλτιάδης, λάτρης των αρχαίων ημών προγόνων, σοβαρός...

poso-sosta-trote-mathete-kanontas-to-test-tis-vitaminis 0

Πόσο σωστά τρώτε; Μάθετε κάνοντας το τεστ της βιταμίνης

Tι ακριβώς γνωρίζετε για τις βιταμίνες; Mήπως οι γνώσεις σας είναι ελλιπείς και καταναλώνετε λάθος τρόφιμα για τα θρεπτικά συστατικά που αναζητάτε; Tο τεστ που ακολουθεί βάζει τα πράγματα στη θέση τους και τις...

Η αντικαρκινική βιταμίνη C 0

Η αντικαρκινική βιταμίνη C

Σε ενέσιμη μορφή, δίνει ελπίδες για την αντιμετώπιση διαφόρων τύπων καρκίνου H βιταμίνη C (η οποία λέγεται επίσης και ασκορβικό οξύ) γνωρίζουμε ότι είναι απαραίτητη στον οργανισμό διότι λαμβάνει μέρος σε πολλά ενζυμικά συστήματα,...