Category: Ξηροί καρποί

molis-2-houftes-apo-afta-meionoun-ton-kindyno-kardiakis-prosvolis 0

Μόλις 2 χούφτες από αυτά μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Για να μειώσετε τις πιθανότητες για μια πιθανή καρδιακή προσβολή, θα πρέπει να σας γίνει συνήθεια η καθημερινή κατανάλωση από μόλις δύο χούφτες από… Μόνο δύο χούφτες καρύδια την ημέρα, λοιπόν, μπορούν να σας...

thavmatourgoi-sporoi-pou-axizei-kai-prepei-na-entaxeis-sti-diatrofi-sou 0

Θαυματουργοί σπόροι που αξίζει και πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου

Οι Σπόροι Στην Διατροφή μας Οι σπόροι διαφόρων φυτών έχουν συνήθως διακοσμητικό ρόλο στην μαγειρική και στα γεύματα που ετοιμάζουμε στο σπίτι. Μπαίνουν ως πρόσθετα σε σαλάτες, σε γλυκά και σε διάφορα σνακ. Όμως...

sousami-to-thavmatourgo-mia-ejairetika-threptiki-trofi 0

Σουσάμι το θαυματουργό: Μία εξαιρετικά θρεπτική τροφή

ΣΟΥΣΑΜΙ: ΜΙΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΤΡΟΦΗ. ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΛΗΘΟΣ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΕΙ, ΣΗΜΕΙΩΤΕΟΝ ΠΑΡΟΤΙ ΦΥΤΙΚΟ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΣΕ ΕΛΑΧΙΣΤΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ Β12 ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΗ D. ΕΚΤΟΣ ΤΩΝ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΛΙΓΑ ΦΥΤΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΑΡΓΥΡΟ,...

paparounosporos-to-fysiko-analgitiko-me-tis-xehoristes-idiotites 2

Παπαρουνόσπορος: Το φυσικό αναλγητικό με τις ξεχωριστές ιδιότητες

Παπαρουνόσπορος, ο «σπόρος της χαράς»! Τον περασμένο Απρίλιο, κάπου έξω από την Καρδίτσα, αστυνομικοί εντόπισαν σε χωράφι και ξερίζωσαν οπιούχες παπαρούνες. Τα φυτά αυτά διαφέρουν από τις κοινές κόκκινες παπαρούνες των αγρών, μόνο ως...

sousami-anotero-apo-ta-pafsipona-sesame_drug 0

Σουσάμι: Ανώτερο από τα παυσίπονα!

Αξιοσημείωτη νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο International Journalof Rheumatic Diseases επιβεβαιώνει ότι τα τρόφιμα δεν είναι μόνο φάρμακα, αλλά μερικές φορές ανώτερα και από αυτά. Ερευνητές ιατροί που εργάζονται στο Πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών του...

xiroi-karpoi-oi-karpoi-tis-zois 0

Ξηροί καρποί – Oι καρποί της ζωής

Oι ξηροί καρποί ανταγωνίζονται επάξια το ελαιόλαδο, τις καλύτερες πηγές ασβεστίου, τα φρέσκα λαχανικά, το άπαχο κρέας… Είναι κρίμα που τους θυμόμαστε κυρίως στις γιορτές και δεν εκμεταλλευόμαστε καθημερινά τις ευεργετικές τους ιδιότητες στην...

amigdala-kai-pahisarkia 0

Αμύγδαλα και παχυσαρκία

τρώγοντας αμύγδαλα μπορούμε να μειώσουμε την πείνα χωρίς να αυξήσουμε το σωματικό μας βάρος!!! τα σνακ γενικά έχουν καθιερωθεί στην καθημερινότητά μας… οι εκτιμήσεις είναι ότι το 97% των ανθρώπων καταναλώνουν τουλάχιστον ένα σνακ...

tahini-eyergetikes-idiotiteskai-hriseis 0

Ταχίνι: ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις

Το ταχίνι είναι ένα φυσικό προϊόν, που προέρχεται από επιλεγμένους σπόρους σησαμιού. Οι σπόροι αυτοί περνούν από επεξεργασία αποφλοίωσης και ξήρανσης και στη συνέχεια πολτοποιούνται, δημιουργώντας το ταχίνι. Πρόκειται για έναν δυνατό σύμμαχο στην...

linarosporos-kai-linelaio-ofeli-kai-hriseis 7

Λιναρόσπορος και Λινέλαιο: Οφέλη και Χρήσεις

Η μεγάλη σημασία αυτού του φυτού φαίνεται και από την λατινική του ονομασία linus usitatissimus, που σημαίνει «λινάρι το χρησιμότατο». Το λινάρι είναι ένα από τα αρχαιότερα καλλιεργήσιμα φυτά και χρησίμευε για την κατασκευή...

amygdala-i-ypertrofi-pou-kanei-thavmata 0

Αμύγδαλα: Η υπερτροφή που κάνει θαύματα

Τα αμύγδαλα έχουν αρκετό ασβέστιο, είναι πιο θρεπτικά από το γάλα της αγελάδας και 100% ανώτερα από αυτό. Θρεπτική αξία. Πλούσια σε ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, σίδηρο, βιταμίνη ΑΞέρατε ότι. 75-100 γραμμάρια αμύγδαλα καθημερινά θα σας δίνουν...