MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
ΑρχικήΔιατροφήΕκπαιδεύστε τον εγκέφαλο να αγαπά τις υγιεινές τροφές

Εκπαιδεύστε τον εγκέφαλο να αγαπά τις υγιεινές τροφές

Εκπαιδεύστε τον εγκέφαλο να αγαπά τις υγιεινές τροφές
Εκπαιδεύστε τον εγκέφαλο να αγαπά τις υγιεινές τροφές

Εκπαιδεύστε τον εγκέφαλο να αγαπά τις υγιεινές τροφές

Πρόγραμμα διατροφής μπορεί να αντιστρέψει την εθιστική δύναμη των ανθυγιεινών τροφίμων
Μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλο μας να προτιμά υγιεινά τρόφιμα χαμηλής θερμιδικής αξίας αντί για ανθυγιεινές τροφές πλούσιες σε λίπη και θερμίδες, ισχυρίζονται οι ερευνητές.

Πιστεύουν ότι είναι δυνατόν να δημιουργηθεί ένα πρόγραμμα διατροφής για να αντιστρέψει την εθιστική δύναμη των ανθυγιεινών τροφίμων – και να αυξήσει την προτίμησή μας για τα υγιεινά τρόφιμα.
Δείτε: Τροφές που μπορεί να προκαλέσουν εθισμό
Το ίδιο εθιστικά με την κοκαΐνη είναι τα μπισκότα Oreo;

Οι ερευνητές μελέτησαν δεκατρείς υπέρβαρους και παχύσαρκους άνδρες και γυναίκες, από τους οποίους οι οκτώ συμμετείχαν σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους που σχεδιάστηκε από το Πανεπιστήμιο Tufts και οι πέντε αποτελούσαν την ομάδα ελέγχου και δεν εντάχθηκαν στο πρόγραμμα. Και οι δύο ομάδες υποβλήθηκαν σε μαγνητική τομογραφία (MRI) εγκεφάλου στην αρχή και στο τέλος της περιόδου των έξι μηνών.

Μεταξύ εκείνων που συμμετείχαν στο πρόγραμμα απώλειας βάρους, οι απεικονίσεις του εγκεφάλου αποκάλυψαν αλλαγές σε περιοχές του κέντρου ανταμοιβής του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μάθηση και τον εθισμό.

Μετά από έξι μήνες, η περιοχή αυτή είχε αυξημένη ευαισθησία σε υγιή τρόφιμα με χαμηλές θερμίδες.

«Δεν ξεκινάμε τη ζωή μας, λατρεύοντας τις τηγανιτές πατάτες και μισώντας τα λαχανικά.

Αυτή η προτίμηση αναπτύσσεται με τον καιρό ως απάντηση του εγκεφάλου στη συχνή κατανάλωση τέτοιων τροφών», λέει η συγγραφέας και καθηγήτρια στο πανεπιστήμιο Tufts, Susan Roberts.

Το διαιτολόγιο, που ακολούθησαν οι συμμετέχοντες, αποτελούνταν από ελεγχόμενες μερίδες με πιάτα συγκεκριμένου διαιτητικού προφίλ, που συνδύαζε υδατάνθρακες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ινών με υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη.
Δείτε: Ο ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ ΚΑΙ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ.

«Το πρόγραμμα απώλειας βάρους έχει σχεδιαστεί ειδικά για να αλλάξει το πώς οι άνθρωποι αντιδρούν σε διάφορα τρόφιμα, και η μελέτη μας δείχνει όσους συμμετείχαν σε αυτό είχαν μια αυξημένη επιθυμία για πιο υγιεινά τρόφιμα, μαζί με μια μειωμένη προτίμηση για ανθυγιεινά τρόφιμα, τα συνδυασμένα αποτελέσματα των οποίων είναι μάλλον κρίσιμα για τον αειφόρο έλεγχο του βάρους», τόνισαν οι ερευνητές. 

Σε όσο πιο μικρή ηλικία ξεκινήσεις, τόσο το καλλίτερο: Πως να “ξεγελάσετε” το παιδί σας και να το γεμίσετε αντιοξειδωτικά 

Διότι Οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών διατηρούνται και αφού ενηλικιωθούν 

Πόσο απέχουμε σήμερα από την υγιεινή διατροφή; 

Πώς ειδοποιεί το σώμα ότι δεν τρέφεστε σωστά  

Κακές διατροφικές συνήθειες: Ποιες ασθένειες προκαλούν ή επιβαρύνουν

Προβλήματα Υγείας: Η Προσπάθεια του Οργανισμού να Προσαρμοστεί στον Τρόπο Ζωής σου 

Καλύπτοντας τις ελλείψεις του οργανισμού προλαμβάνουμε αλλά ΚΑΙ θεραπεύουμε Λοιμώξεις και Χρόνιες Ασθένειες

Τί δεν πάει καλά με το σύστημα της διατροφής μας; 

Τι τρώμε; Πρώην πρόεδρος του ΕΦΕΤ αποκαλύπτει ένα διαχρονικό έγκλημα 

Πως να σταματήσουμε την ελίτ του παγκόσμιου διατροφικού ελέγχου

Πηγή: www.news.gr


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα με στόχο να γίνει το έναυσμα για περαιτέρω έρευνα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.



Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.


Πρόσφατα σχόλια