Φτιάχνουμε λάδι μέντας: Απαλλάσσει από εθισμούς, ζάχαρης και πρόχειρου φαγητού
Πώς να φτιάξετε λάδι μέντας, το οποίο θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να καταναλώνετε πρόχειρο φαγητό και ζάχαρη, ενώ θα συμβάλλει στο να απαλλαγείτε από τις επιπλέον θερμίδες Φτιάχνουμε λάδι μέντας: Απαλλάσσει από εθισμούς, ζάχαρης και πρόχειρου φαγητού
Η ζάχαρη είναι γνωστό ότι είναι εξαιρετικά εθιστική. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι ο «εθισμός στη ζάχαρη» έχει τις ίδιες επιπτώσεις που έχουν και τα εθιστικά φάρμακα στον εγκέφαλο.
Ο εθισμός στη ζάχαρη είναι μια συνήθεια η οποία είναι εξαιρετικά δύσκολο να διακοπεί, ειδικά στις περιπτώσεις όπου το σώμα και το πεπτικό σύστημα είναι κυριευμένο/κατακλυσμένο από ζυμώσεις, candida, παράσιτα και βακτήρια που αγαπούν τη ζάχαρη και την αποζητούν.
Προκειμένου να αποτραπεί η έντονη επιθυμία από αυτή τη συνήθεια, θα πρέπει να υποβληθεί τε σε μια πραγματική και αποτελεσματική διαδικασία αποτοξίνωσης.
Δείτε και Τεστ: Δείτε αν έχετε εθισμό στη ζάχαρη
και δεν μιλάμε μόνο για την φανερή άσπρη: Ξετρυπώστε την κρυφή ζάχαρη από τα φαγητά σας
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές μελέτες που έχουν δείξει ότι η χρήση μιας φυσικής μεθόδου όπως το αιθέριο έλαιο μέντας μπορεί να σας βοηθήσει στην περίπτωση του εθισμού στη ζάχαρη.
Σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από τον Alan Hirsch MD, η εισπνοή μέντας επηρεάζει άμεσα το κέντρο κορεσμού, το μεσοκοιλιακό πυρήνα του υποθαλάμου, που είναι υπεύθυνος για την τόνωση και την αίσθηση της πληρότητας μετά από ένα γεύμα.
Δείτε και «Η μέντα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό» αποκαλύπτουν Έλληνες ερευνητές!
Αιθέριο έλαιο μέντας – Οφέλη
Η Μέντα (Μέντα η πιπερώδης-Mentha piperita) είναι μία διασταύρωση του δυόσμου με το φλισκούνι. Το έλαιο μέντας είναι σίγουρα ένα από τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια, και υπάρχει ένας καλός λόγος γι ‘αυτό μπορεί να προσφέρει πολυάριθμα θεραπευτικά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της:
– Ανακούφισης από δυσπεψία και τη βελτίωση των συμπτωμάτων του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου.
– Μπορεί να μειώσει τη φυματίωση που προκαλείται από φλεγμονή,
– Συμβάλλει στην πρόληψη του άσθματος, στον καθαρισμό φλέγματος (απόχρεμψη), την αντιμετώπιση του έρπητα,
– Βοηθά στη διαχείριση του άγχους και τη θεραπεία νευρικών διαταραχών.
Πως να φτιάξετε λάδι μέντας
Υλικά:
- Φρέσκα φύλλα μέντας
- Έλαιο βάσης, κατά προτίμηση ελαιόλαδο
- Ένα γυάλινο βάζο με ένα σφιχτό καπάκι
Διαδικασία:
Πλένετε τα φύλλα μέντας και συνθλίψτε τα ή ψιλοκόψτε τα, για να αναβλύσει το άρωμα και τα έλαιά της. Βάλτε τα σε ένα βάζο μαζί με το έλαιο βάσης. Σφραγίστε το βάζο και αφήστε το να σταθεί για 10 ημέρες, ανακινώντας μία με δύο φορές την ημέρα.
Στη συνέχεια αφαιρέστε τα φύλλα, και στραγγίστε το λάδι σε ένα άλλο δοχείο. Φροντίστε να το διατηρήσετε σε δροσερό μέρος.
“Τροφή-Φάρμακο”: Οι αναγραφόμενες ιδιότητες, αφορούν το αιθέριο έλαιο της μέντας, κάτι όμως που είναι αδύνατον να φτιάξουμε μόνοι μας στο σπίτι. Το λαδάκι που προτείνεται, έχει μεν τις ίδιες ιδιότητες, αλλά πολύ πιο αδύναμες (ακόμη και με την συνδρομή του ελαιόλαδου). Έτσι, όποιος επιθυμεί μεγαλύτερη δραστικότητα, δεν έχει παρά να ψάξει να βρει καλής ποιότητας αιθέριο έλαιο.
Η διαδικασία δε, είναι ίδια με αυτή που φτιάχνουμε βάλσαμο, με την διαφορά του ψιλοκομμένου ή λιωμένου βοτάνου. Αυτό που μου έκανε εντύπωση, είναι οι λίγες ημέρες που ανέφερε το πρωτότυπο άρθρο. Ενδέχεται να χρειάζεται και περισσότερες.
Δείτε και: Φτιάχνουμε Σπαθόλαδο (Βαλσαμόλαδο)!
Χρήσεις του λαδιού μέντας
– Προωθεί την καλή αναπνευστική λειτουργία
Το έλαιο μέντας είναι ένα βασικό σπιτικό φάρμακο για κάθε πρόβλημα που συνδέεται με το αναπνευστικό σύστημα (βρογχίτιδα, βραχνάδα, γρίπη, κρυολογήματα…). Μπορείτε να εισπνεύσετε ατμούς ελαίου μέντας ή να κάνετε με αυτό μασάζ στο στήθος σας.
Δείτε και Καθαρισμός των πνευμόνων με λάδι μέντας (peppermint oil) απο τον Δρ Edward F.
– Χρησιμοποιήστε το για την βελτίωση της στοματικής σας υγείας
– Μία από τις κύριες ιδιότητες της μέντας είναι ότι είναι τέλεια για την καταπράυνση των μυϊκών πόνων, συμπεριλαμβανομένων των πόνων λόγω ρευματισμών.
Δείτε και Μέντα ή ασπιρίνη για ανακούφιση από τους πόνους;
– Προωθεί υγεία του πεπτικού συστήματος
– Ανακουφίζει από στομαχικές διαταραχές, μετεωρισμό και φούσκωμα
Ασκεί χαλαρωτική επίδραση και έχει αντισπασμωδική δράση στο γαστρεντερικό σωλήνα.
– Βελτιώνει τη ροή της χολής, την οποία χρησιμοποιεί το σώμα για να χωνέψει λίπη.
– Προσθέστε μερικές σταγόνες στο smoothie σας για να του δώσετε μία δροσιστική νότα
– Χρησιμοποιήστε το όταν αισθάνεστε χαμηλά την ενέργειά σας ή νιώθετε πολύ κουρασμένοι
Για μια ενεργειακή ώθηση, τρίψτε το στους κροτάφους σας το πρωί. Αυξάνει επίσης τα επίπεδα ενέργειας αν, για παράδειγμα, ρίξετε μερικές σταγόνες στο υπνοδωμάτιό σας ως αποσμητικό χώρου.
– Βάλτε μια σταγόνα στο στόμα σας για να φρεσκάρετε την αναπνοή σας
– Το έλαιο μέντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να απαλλαγείτε από τους πονοκεφάλους. Απλώς, βάλτε λίγο από αυτό το έλαιο σε ένα κρύο επίθεμα για να μειώσετε τους πονοκεφάλους.
Δείτε και Το μαγικό βότανο που καταπολεμά τον πονοκέφαλο
– Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε αν πάσχετε από ημικρανίες.
– Μια άλλη ιδιότητά της είναι ότι διεγείρει το νευρικό σύστημα και καταπολεμά τη διανοητική κόπωση.
Δείτε ακόμη: Μέντα, η μεθυστική!
Μέντα: Παθήσεις που βελτιώνει – Παρενέργειες – Αλληλεπιδράσεις
Και στην ενότητά μας “φτιάχνω μόνος για πρόληψη/θεραπεία“, θα δείτε πολλούς τρόπους ώστε να φροντίζετε την υγεία σας φυσικά!!
Πηγή: Best Healthy Guide
Παρακαλώ πιθανή αναδημοσίευση να γίνεται με ενεργό λινκ και ρητή αναφορά στα:
Επιμέλεια/Μετάφραση: proionta-tis-fisis.com
