Κάντε το σώμα σας αλκαλικό και καταπολεμήστε τις ασθένειες

kante-to-soma-sas-alkaliko-kai-katapolemiste-tis-astheneies

Τα πάντα στη ζωή έχουν σχέση με την ισορροπία. Εξισορρόπηση εργασίας και διασκέδασης, οικογένειας και φίλων, αποταμίευσης και σπατάλης και ας μην ξεχάσουμε την εξισορρόπηση υγιεινής διατροφής και περιστασιακής απόλαυσης. Η ισορροπία είναι επίσης το κλειδί, όταν πρόκειται για ολόκληρη την λειτουργία του οργανισμού, αλλά και τα επίπεδα pH του σώματος

Γιατί όμως πρέπει να τρώμε περισσότερες αλκαλικές τροφές;
H απάντηση είναι πως το ΡΗ του ανθώπινου οργανισμού είναι 7,4 δηλαδή ελαφρά αλκαλικό. Το σώμα ρυθμίζει το PΗ του συνεχώς, με φυσιολογικές διαδικασίες, όπως με τους νεφρούς και την πνευμονική λειτουργία.
Για να το διατηρήσουμε σε αυτή την τιμή, θα πρέπει να τρώμε πολύ περισσότερες αλκαλικές τροφές σε σχέση με τις όξινες. Η αναλογία είναι περίπου 80% αλκαλικές τροφές και μόνο 20% όξινες.
Οι αλκαλικές τροφές είναι η βάση της υγείας, καθώς ανανεώνουν τα κύτταρα του σώματος. Σε αντίθεση, οι όξινες τροφές οξειδώνουν τους ιστούς και τα όργανα και οδηγούν σε ασθένειες. Επαναλαμβάνω, όμως πως, Όλα τα προβλήματα υγιείας, ξεκινάνε από ανισορροπίες, οπότε ούτε οι υπερβολές με τις αλκαλικές τροφές, οδηγούν σε θετικά αποτελέσματα.

Η αλκαλική δίαιτα
Ακριβώς όπως και με την μέτρηση του επιπέδου pH στην πισίνα σας για να βεβαιωθείτε ότι τα πράγματα λειτουργούν ομαλά, το σώμα χρειάζεται να διατηρεί ένα ισορροπημένο επίπεδο pH για να παραμείνει υγιές. Όταν τρώμε τροφές που σχηματίζουν οξέα, το σώμα προσπαθεί να εξισορροπήσει το επίπεδο του pH του αίματος με την απελευθέρωση πολλών αλκαλικών μεταλλικών στοιχείων στην κυκλοφορία του αίματος, όπως ασβέστιο, φώσφορο και μαγνήσιο.
Γι’ αυτό Το παν στην υγεία είναι η καλή κυκλοφορία του αίματος

Αν δεν τρώτε αρκετές αλκαλικές τροφές, το σώμα πρέπει να τραβήξει αυτά τα άλατα από τις… αποθήκες μας, δηλαδή, τα οστά, τα δόντια και τα όργανά μας που μπορεί να προκαλέσει κόπωση και να θέσει σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας μας πιο ευάλωτους σε ασθένειες.
Δείτε και Πρόβλημα με το ανοσοποιητικό; Σημάδια που πρέπει να σας ανησυχήσουν
άλλωστε, ξέρουμε πια πως Η ασθένεια ΔΕΝ προκαλείται από ιούς και βακτήρια,αλλά απο το εξασθενισμένο ανοσοποιητικό σύστημα!

Τρόφιμα που δημιουργούν οξέα είναι τα περισσότερα δημητριακά, τα φασόλια, το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψάρια, τα fast foods και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Μια ισορροπημένη διατροφή, όταν πρόκειται για το ρΗ θεωρείται ότι είναι αυτή που περιλαμβάνει τρόφιμα που σχηματίζουν οξέα σε αναλογία 20-40% και 60-80% τρόφιμα που σχηματίζουν αλκάλια. Έτσι ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για να έχουμε αλκαλικό pH στο σώμα;

Ελέγξτε την παρακάτω λίστα και αρχίστε να τα ενσωματώνετε στην διατροφή σας για να μην αφήσετε τα βασικά μέταλλα να διαφεύγουν και να κρατήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε άριστη κατάσταση.

Αβοκάντο 
Δεν είναι μόνο νόστιμα τα αβοκάντο. Έχουν ένα pΗ από 8.0, που αλκαλοποιεί το σώμα και βοηθά στην εξουδετέρωση όξινων τροφών στο στομάχι. Απλώστε λίγο αβοκάντο σε τοστ ή σάντουιτς, προσθέστε το στην σαλάτα ή κάντε ένα σπιτικό guacamole!
Διαβάζουμε και Η διατροφική αξία και χρήσεις του αβοκάντο.

Ώριμες μπανάνες
Τρώγοντας μια μπανάνα που δεν είναι αρκετά ώριμη μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα, οξύτητα στο στομάχι και στην κακή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Τρώγοντας μια ώριμη μπανάνα με μερικές μικρές καφέ κηλίδες παρέχει στον οργανισμό βιταμίνες, μέταλλα και αλκαλικότητα.
Διαβάζουμε και Βελτιώστε 5 θέματα υγιείας με μπανάνες αντί για φάρμακα

Αμύγδαλα 
Τα αμύγδαλα και το γάλα αμυγδάλου είναι μεγάλες πηγές αλκαλικότητας. Βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, στην βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, ενισχύουν την υγιή πέψη και αφήνουν το σώμα απόλυτα ισορροπημένο.
Διαβάζουμε και Αμύγδαλα: Διατροφική αξία, Οφέλη και Χρήσεις

Σπαράγγια 
Τα σπαράγγια θεωρούνται ότι είναι από τα πιο ισχυρά τρόφιμα για αλκαλικό σχηματισμό, με pΗ 8,5. Παρέχει επίσης στο σώμα ίνες, νερό, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
Διαβάζουμε και Σπαράγγι: Ένα τρόφιμο προικισμένο με εξαιρετικές ιδιότητες!

Καρπούζι 
Το καρπούζι έχει pΗ 9,0 και προσφέρει βιταμίνες, μέταλλα και νερό που κρατά τους ηλεκτρολύτες ισορροπημένους. Αυτό το νόστιμο φρούτο έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που το καθιστά ιδανικό για την εξάλειψη των τοξινών.
Διαβάζουμε και Καρπουζοθεραπεία για βαθιά αποτοξίνωση! 

Καγιέν Πιπέρι 
Το πιπέρι καγιέν έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως το ότι είναι μια καλή πηγή αλκαλικότητας στο σώμα. Είναι ένα αντι – βακτηριακό μπαχαρικό με pH 8.5 που βοηθά στην βελτίωση της κυκλοφορίας, στην μείωση της αρτηριακής πίεσης, την εξάλειψη των τοξινών και ενισχύει την λειτουργία του εγκεφάλου !
Διαβάζουμε και Πιπέρι Καγιέν: Ένα Πραγματικό Διατροφικό Θαύμα

Παπάγια 
Η παπάγια χρησιμοποιείται συχνά για να απαλύνει τα προβλήματα πέψης. Είναι ιδιαίτερα θρεπτική και περιέχει φυτικές ίνες, νερό, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που βελτιώνουν την γενική υγεία. Είναι μια μεγάλη πηγή αλκαλικών για το σώμα.
Διαβάζουμε και Πώς η εξωτική παπάγια μας χαρίζει υγεία. 

Μπρόκολο 
Το μπρόκολο είναι ένα πολύ αλκαλικό τρόφιμο που προσφέρει πολλές φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά. Σαν σταυρανθές λαχανικό, θα σας βοηθήσει να μην πεινάτε και να είστε αλκαλικοί.
Διαβάζουμε και Μπρόκολο: Το βαρύ πυροβολικό στη μάχη κατά των ασθενειών

Λεμόνια 
Το λεμόνι έχει όξινη γεύση αλλά όταν γίνεται πέψη, στην πραγματικότητα μετατρέπεται σε μια αλκαλοποιητική ουσία για το σώμα. Προσθέστε μερικές φέτες λεμόνι ή χυμό λεμονιού στο νερό σας όλη την ημέρα.
Διαβάζουμε Λεμόνι: Μία διατροφική έκπληξη για τον οργανισμό
και 20 λόγοι για να πίνεις λεμονόνερο

Σκόρδο 
Προσθέτοντας σκόρδο στα φαγητά σας δεν τα νοστιμίζετε μόνο αλλά εξουδετερώνετε και τα όξινα τρόφιμα όπως το κρέας, το ψάρι, το τυρί και τα αυγά. Ρίξτε λίγο σκόρδο στα χορταρικά σας για να σας δώσει πολλές φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, διατηρώντας το σώμα αλκαλικό.
Διαβάζουμε και Σκόρδο, το πανάρχαιο θεραπευτικό βότανο! 

Και βέβαια υπάρχουν και άλλα τρόφιμα, που δρουν αλκαλικά, όπως:

Από… λαχανικά
Αγκινάρες, Λάχανο, Μαρούλι, Κρεμμύδι, Κουνουπίδι, Ραπανάκι, Λυκοτρίβολο, Μπιζέλια, Φρέσκο κολοκυθάκι, Κόκκινο Λάχανο, Πράσα, Κάρδαμο, Σπανάκι, Γογγύλι, φαγώσιμοι Βολβοί, Καρότο, Φασολάκια, Παντζάρι, Σέλινο, Αγρωστώδη (σιτάρι, το κριθάρι κλπ.), Αγγούρι, Λαχανάκια Βρυξελλών.

Λίπη και Έλαια
Λινάρι, Ελιά

Φρούτα
Λάιμ, Ντομάτα, Γκρέιπ φρουτ, Ραβέντι, Μήλο, Αχλάδι και όλα τα άλλα φρούτα σε φυσιολογική ποσότητα και με άδειο στομάχι.

Ποτά – Ροφήματα
Φρέσκος χυμός λαχανικών, Καθαρό νερό, Νερό με λεμόνι (νερό με φρέσκο λεμόνι ή λάιμ), Τσάι, ροφήματα βοτάνων.

Σπόροι, ξηροί καρποί και σιτηρά
Κολοκυθόσπορος, Ηλιόσπορος, Σουσάμι, Φακή, Κύμινο (σπόροι), Λιναρόσπορος, Ρεβίθια, ολόκληρο κριθάρι και σιτάρι 

Η επιθυμητή ισορροπία εξασφαλίζεται από την αυτόματη λειτουργία του οργανισμού, υπο τον όρο ότι προσλαμβάνει τις ορθές ποσότητες πρωτεινών, υδατανθράκων, οργανικών αλάτων, ύδατος, οξυγόνου και ηλιακού φωτός, υπό τον πρόσθετο όρο της επαρκούς αθλήσεως!! 

Ιδανική λύση αλκαλοποίησης του οργανισμού ώστε για να συμβούν όλα τα παραπάνω και πρότασή μου είναι τα πραγματικά εκπληκτικά φύκια A.F.A. Εκτός των άλλων η πιο αξιοθαύμαστη ανακάλυψη είναι ότι τα AFA διεγείρουν την απελευθέρωση κυτταρικών στελεχών που γνωρίζουν πώς να επιτελούν τις εσωτερικές διεργασίες αυτοθεραπείας και αναγέννησης στο ανθρώπινο σώμα: Γαλαζοπράσινα φύκια (A.F.A.) – Η πρώτη μορφή ζωής και αυτοίασης!

Όσοι λοιπόν θέλετε να αποκομίσετε όλα τα παραπάνω ευεργετήματα δεν έχετε παρά να το ζητήσετε. Η “τροφή”, έχει φροντίσει να εξασφαλίσει για τους φίλους της τα περίφημα φύκια A.F.A., από ΕΛΛΗΝΙΚΉ εταιρία, ως συμπλήρωμα διατροφής.

Για περισσότερες πληροφορίες και για να τα αποκτήσετε επικοινωνήστε στο [email protected]

Διαβάζουμε ακόμη: 17 Σημάδια ότι το Σώμα σας είναι Όξινο: Τρόποι Αλκαλοποιήσης 

Αλκαλικό νερό: Σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα. Πώς να το προετοιμάσετε 

Αλκαλικές συνταγές καταπολέμησης καρκίνου & συσσωρευμένου λίπους 

Οξυγόνο, αλκαλικά και πικρά ΕΞΟΛΟΘΡΕΥΟΥΝ τον καρκίνο 

και όλα τα παραπάνω ποιο αναλυτικά, εδώ Αλκαλική Διατροφή – Μέρος 1ο.

και εδώ Αλκαλική Διατροφή – Μέρος 2ο.

Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.

You may also like...

2 Σχόλια

  1. Ο/Η Αντωνιος Δαλεζιος λέει:

    EΥΓΕ ΣΟΥ !!!! ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ ΠΟΥ ΛΕΕΙ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΚΑΙ ΟΔΗΓΕΙ ΣΤΑ ΠΑΝΤΑ !!!!!

    ΕΥΓΕ ΣΟΥ !!!!!!!!

    ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *