Λεμόνι: Μία διατροφική έκπληξη για τον οργανισμό

lemoni-mia-diatrofiki-ekplixi-gia-ton-organismo

Λεμόνι: δημιουργήθηκε για να σε προστατεύει
Το υπέροχο λεμόνι. Ένα δώρο της φύσης με πολλές εκπληκτικές ιδιότητες.
Πρώτα απ’ όλα όμως, αποτελεί ένα μυστικό μεγάλων σεφ του κόσμου.
Το χρησιμοποιούν παντού, ναι, παντού, προκειμένου να δώσουν ξεχωριστή γεύση στις δημιουργίες τους.

Όχι δε στύβουν τα λεμόνια, κάνουν κάτι άλλο.
Τα παγώνουν ολόκληρα στην κατάψυξη και κάθε φορά βγάζουν το παγωμένο λεμονάκι και το τρίβουν έτσι όπως είναι ολόκληρο, πάνω από τα πιάτα που ετοιμάζουν ή μέσα στις χύτρες τους.
Φλούδα και σάρκα μαζί, νοστιμίζει εξαιρετικά διακριτικά, σχεδόν όλα τα φαγητά.

Και όχι μόνο αυτά
Παγώστε κι εσείς μερικά λεμόνια αν σας αρέσουν οι εκλεπτυσμένες γεύσεις και τρίψτε κάθε φορά στο φαγητό σας, τη σαλάτα, τα γλυκά, τα παγωτά, ακόμα και στον καφέ, το ουίσκι, το κρασί, οπουδήποτε.

Το λεμόνι θα δώσει σε όλα μια ξεχωριστή και πρωτόγνωρη γεύση.
Αλλά ας δούμε και τις υπόλοιπες ιδιότητες του κίτρινου θησαυρού, που μας χαρίζει η μάνα γη.

Φλούδα 
Η φλούδα του λεμονιού περιέχει έως δέκα φορές περισσότερες βιταμίνες από ό,τι ο χυμός του.
Διαθέτει την τρομερή ικανότητα να ανανεώνει τα κύτταρά μας, απομακρύνοντας τα τοξικά στοιχεία που μπαίνουν στον οργανισμό μας, από τις τροφές και το περιβάλλον.

Κι εμείς την πετάμε…
Τρίψτε λοιπόν, φλούδα λεμονιού ωμή στη σαλάτα ή το φαγητό σας και ωφεληθείτε από τις ευεργετικές ιδιότητές της.
Δείτε και Μην πετάτε τις φλούδες λεμονιού 
Απαλλαγείτε από φλεγμονές και χρόνιους πόνους με φλούδες λεμονιού 
Οι 60 απίστευτες χρήσεις του λεμονιού και της φλούδας του 
και βέβαια τις χρησιμοποιούμε αφού φροντίσουμε να απομακρυνθεί οτιδήποτε βλαβερό: Ωφέλιμες φλούδες εσπεριδοειδών: Πως να αφαιρέσουμε τα φυτοφάρμακα 

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και σε φλαβονοειδή, που λειτουργούν ενάντια σε μολύνσεις από ιούς όπως η γρίπη και το κρύωμα και βοηθούν στην ουδετεροποίηση των ελεύθερων ριζών που ευθύνονται για το γήρας και για τις περισσότερες ασθένειες.

Το Λεμόνι και ο Χυμός του
Σε πολλές Δυτικές χώρες τα οφέλη του λεμονιού είναι απολύτως αναγνωρισμένα και ενταγμένα στην καθημερινότητα των ανθρώπων.

Στα περισσότερα καφέ και εστιατόρια, σερβίρεται νερό με φέτες λεμονιού, σε περίπτωση που δεν παραγγείλει κάποιος εμφιαλωμένο.

Τις ευεργετικές ιδιότητες του λεμονιού που καταγράφονται παρακάτω, μπορούμε να τις απολαύσουμε πίνοντας νερό με χυμό λεμονιού, δυο φορές τη μέρα.

Οι μόνοι άνθρωποι που δεν μπορούν να απολαύσουν αυτό το εξαιρετικά θρεπτικό νερό, είναι εκείνοι που έχουν αλλεργία στο λεμόνι και ενεργό έλκος.
Δείτε και 20 λόγοι για να πίνεις χλιαρό λεμονόνερο το πρωί 
Υπάρχουν παρενέργειες αν πίνει κανείς πολύ λεμονόνερο; 

– Ο χυμός του λεμονιού, έχει εκπληκτική αντιμικροβιακή δράση και καταπολεμά μύκητες, βακτήρια, μικρόβια, παράσιτα, σκουλήκια και προλαμβάνει τη σήψη και την αποσύνθεση ιστών.

– Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και είναι φυσικό αντικαταθλιπτικό, ενώ καταπολεμά το στρες και τις νευρικές διαταραχές.

– Έχει χωνευτικές ιδιότητες που ανακουφίζουν από μερικά συμπτώματα δυσπεψίας, όπως καούρα και φούσκωμα.

– Επειδή βοηθάει στη σωστή πέψη, βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους.
Δείτε και Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι για απώλεια βάρους!

– Βοηθά στην εξάλειψη των αποβλήτων, την πρόληψη της διάρροιας και δυσκοιλιότητας.

– Είναι ένα άριστο τονωτικό του ήπατος, ενώ βοηθά στον έλεγχο της υπερβολικής ροής της χολής, υγροποιώντας την.
Δείτε και Πώς να καθαρίσετε το συκώτι σας με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού

– Παρέχει επίσης ένα φυσικό μέσο για την ενίσχυση των ηπατικών ενζύμων και βοηθά να καθοριστούν τα επίπεδα του οξυγόνου και ασβεστίου στο ήπαρ, κάτι το οποίο επηρεάζει τελικά και τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα.

– Καθαρίζει το αίμα.

– Ελέγχει την αιμορραγία.

– Βοηθά στα αναπνευστικά προβλήματα και κάνει ευκολότερη την αναπνοή.

– Στην εγκυμοσύνη, η κατανάλωση νερού με λεμόνι ενισχύει τη δημιουργία γερών οστών του μωρού.

– Αναζωογονεί το δέρμα εσωτερικά, έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και μπορεί να αφαιρέσει τα σπυράκια.

Μπορεί επίσης να εφαρμοστεί σε εγκαύματα, να απαλύνει την αίσθηση καψίματος και να βοηθήσει στην όψη ουλών (Σε αυτή την περίπτωση ξεπλένουμε καλά μετά τα δόντια).

Τέλος, ανεπιβεβαίωτες πηγές αναφέρουν πως ουσίες του λεμονιού, έχουν 10.000 φορές ισχυρότερη δράση από την ουσία Adriamycin που χρησιμοποιείται σε όλα τα φάρμακα χημειοθεραπείας.

Το λεμόνι δρα ως αντιφλεγμονώδες, αντιοξειδωτικό, αντικαρκινικό, είναι σύμμαχος στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας, της στεφανιαίας νόσου, της παχυσαρκίας, αποτελεί ενισχυτικό του ανοσοποιητικού συστήματος και ως καταστολέας των ελεύθερων ριζών. Ακόμη είναι διουρητικό, βοηθάει στην πέψη, αλκαλοποιεί και καθαρίζει το αίμα, βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη, του ουρικού οξέως, της αρτηριοσκλήρυνσης, της θρόμβωσης.

Επίσης, φρέσκος χυμός λεμονιού (1/2 λεμόνι) που προστίθεται σε ένα μεγάλο ποτήρι νερό είναι τρομερό πρωινό αντιοξειδωτικό για το στομάχι. Καθαρίζει το έντερο, καθώς αυξάνει την περίσταλση του εντέρου, βοηθώντας την κίνησή του, άρα βοηθώντας στην κανονική του λειτουργία. Ρίξτε το χυμό ενός λεμονιού σε ζεστό νερό και πιείτε το νωρίς το πρωί, αν έχετε σχετικό πρόβλημα.
Δείτε και Λεμόνι και καθαρισμός του εντέρου
Το άριστο είναι να κάνετε αυτόν τον συνδυασμό: Γιατί να πίνετε χλιαρό νερό με μέλι, λεμόνι & ελαιόλαδο κάθε πρωί 
Εξάλλου, δεν είναι καθόλου τυχαία ή χρήση του για τη μετατροπή του νερού μας: Πως και γιατί πρέπει να κάνετε το νερό σας αλκαλικό

Ακόμα, το κιτρικό οξύ του χυμού λεμόνι βοηθά στη διάλυση του χολόλιθου, των εναποθέσεων ασβεστίου και της πέτρας στα νεφρά.

Τέλος, συμμετέχει στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης και βοηθάει στην απορρόφηση του σιδήρου από τις τροφές.

Είναι σαφές λοιπόν, ότι το λεμόνι αγαπάει να προστατεύει τα κύτταρά και ολόκληρο τον οργανισμό μας.

Δείτε ακόμη: Λεμόνι Το Θαυματουργό
Οι επτά λόγοι που το λεμόνι είναι… υπερτροφή!

μερικοί ισχυροί συνδυασμοί του Συνταγή με σκόρδο και λεμόνι για τον καθαρισμό των αγγείων!
Ισχυρή θεραπεία για την γρίπη με μέλι, τζίντζερ και λεμόνι!
Χυμός με πράσινο μήλο λεμόνι και τζίντζερ για ενέργεια και αποτοξίνωση
Κουρκούμι και λεμόνι – Ένα ιδανικό αποτοξινωτικό ρόφημα!
Απαλλαχτείτε από 10 προβλήματα υγείας με λεμόνι, αλάτι και πιπέρι

και μερικές χρήσεις Γιατροσόφια: Λεμόνι για κυστίτιδα, ρινορραγία, πονοκέφαλο, ηπατικές κρίσεις, βήχα, κάλους και νύχια που σπάνε 

άψογο και για εξωτερικές χρήσεις: Δροσιστική λοσιόν από λεμόνι και αγγούρι με άρωμα γαρίφαλο
Πώς σταφίδες, λεμόνι και μέλι θα… εξαφανίσουν τις πανάδες σας! 

και τέλος οι δυνατότητές του; Απεριόριστες: Λεμόνι: πολλές και έξυπνες χρήσεις!

Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.

You may also like...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *