Λιπώδες ήπαρ: Πρόληψη και εναλλακτική αντιμετώπιση

lipodes-ipar-prolipsi-kai-enallaktiki-antimetopisi

Έχω ένα λιπώδες ήπαρ – και τώρα τι;
Μερικοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν πεπτικά προβλήματα, πιστεύουν ότι έχουν πρόβλημα με το φαγητό που τρώνε. Έτσι κάποιοι πηγαίνουν να κάνουν έλεγχο για αλλεργίες, άλλοι κάνουν εξετάσεις αίματος για να εντοπίσουν αν υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα.

Πολλοί άνθρωποι έχουν διαγνωστεί με λιπώδες ήπαρ και ψάχνουν για θεραπεία.

Τι είναι το λιπώδες ήπαρ;
Το λιπώδες ήπαρ είναι η εναπόθεση μεγάλης ποσότητας λίπους στο συκώτι, και αυτό συμβαίνει όταν η διατροφή ενός ατόμου υπερβαίνει το μέγιστο όριο πρόσληψης σε λίπη, που ο οργανισμός μπορεί να χειριστεί. Το λιπώδες ήπαρ μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες ασθένειες. Όσοι είναι υπέρβαροι, έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη, έχουν λίπος στην κοιλιά και ποθούν έντονα σάκχαρα και άμυλα είναι πιθανό να έχουν ένα λιπώδες ήπαρ. Ωστόσο, ακόμη και άνθρωποι που είναι υγιείς και δεν είναι υπέρβαροι, μπορεί επίσης να έχουν λιπώδες ήπαρ.
Δείτε και Αντίσταση στην ινσουλίνη και υπερινσουλιναιμία: Τι είναι και επιπτώσεις

Το πιο σημαντικό όργανο στο σώμα μας είναι το συκώτι.
Η θέση του είναι στο πάνω δεξί μέρος της κοιλιάς. Έχει πολλές λειτουργίες όπως:

Μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος
Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν οποιαδήποτε από τα συμπτώματα του λιπώδους ήπατος, άλλοι αισθάνονται πόνο στο άνω μέρος του στομάχου, ή αντιμετωπίζουν προβλήματα με το πεπτικό σύστημα. Το λιπώδες ήπαρ δεν προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση ποτού, η αιτία είναι τα τρόφιμα που τρώμε.

Εκατομμύρια άνθρωποι έχουν λιπώδες ήπαρ και δεν το γνωρίζουν καν.

Τι προκαλεί λιπώδες ήπαρ;
Το να καταναλώσετε λάδι καρύδας, αβοκάντο, σπόρους και ξηρούς καρπούς δεν μπορεί να προκαλέσει το λιπώδες συκώτι, το πραγματικό πρόβλημα είναι η ζάχαρη, τα αναψυκτικά, το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, η φρουκτόζη, τα φαστ φουντ και τα επεξεργασμένα και προ-συσκευασμένα τρόφιμα. Αυτό το είδος τροφίμων προκαλεί φλεγμονή στο ανθρώπινο σώμα, έτσι δημιουργείται η αντίσταση στην ινσουλίνη και ο διαβήτης. Αυτός είναι ο τρόπος παραγωγής κοιλιακού λίπους γύρω από όργανα, καθώς και γύρω από το συκώτι.
Δείτε Πως η ζάχαρη προκαλεί πρόωρο θάνατο σε οργανισμούς 
ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΟΤΑΝ ΠΙΝΟΥΜΕ σκευάσματα τύπου COLA. 
Η φρουκτόζη τρέφει τον καρκίνο και ιδίως τον καρκίνο του παγκρέατος; 

και 10 κοινά σημάδια που δείχνουν ότι έχετε χρόνια φλεγμονή 
Αιτίες φλεγμονών – Ανοσοποιητικό – πεπτικό & φλεγμονώδης απόκριση

Εάν έχετε ένα λιπώδες ήπαρ, οι πιθανότητες να υποστείτε καρδιακή προσβολή αυξάνονται.
Σήμερα είμαστε μάρτυρες μικρών παιδιών με λιπώδες ήπαρ – διότι καταναλώνουν σε καθημερινή βάση αναψυκτικά, ως επακόλουθο να τεθούν σε κίνδυνο για ανεπάρκεια ήπατος, ακόμα και καρδιακή προσβολή.
Δείτε Απειλή για την υγεία τα αναψυκτικά με ζάχαρη! 

Πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας, εάν θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης λιπώδες ήπατος:

· Δεν χρησιμοποιούμε πια ζάχαρη και το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης (αναψυκτικά, cookies/μπισκότα, κέτσαπ, ορισμένα δημητριακά
Δείτε Sugar detox: Αποτοξίνωση από τη ζάχαρη τώρα!
Όχι ορισμένα, αλλά ΌΛΑ τα συσκευασμένα δημητριακά: Δημητριακά: όλη η αλήθεια πίσω από το κουτί!

· Διαβάζετε τις ετικέτες 
Αποθηκεύστε και αποστηθίστε στην πορεία Διάβασε τις ετικέτες σωστά. Μάθετε να ξεχωρίζετε τα τρόφιμα με χημικά!

· Μειώστε τη πρόσληψη σε άμυλο (επεξεργασμένα τρόφιμα, επεξεργασμένα αλεύρια) 
Ναι, γιατί και αυτά «μεταφράζονται ως ζάχαρη από τον οργανισμό»: Ξετρυπώστε την κρυφή ζάχαρη από τα φαγητά σας

· Πρέπει να καταναλώνετε όσο μπορείτε λαχανικά

· Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο, λάδι καρύδας, αβοκάντο, λάδι macadamia

· Καταναλώστε σπόρους και ξηρούς καρπούς

· Αντί για κρέας προτιμήστε περισσότερο τα ψάρια

· Κάνετε περισσότερη σωματική άσκηση 
Εξαιρετικά αναγκαίο καθώς Οι δυσάρεστες επιπτώσεις της καθιστικής ζωής στο σώμα
ενώ Πως επηρεάζει η άσκηση χοληστερίνη, πίεση & καρδιαγγειακό σύστημα

· Χρησιμοποιήστε τα συμπληρώματα ελαίων από ψάρια 
Δείτε περισσότερα και εμπιστευτείτε αυτά που σας προτείνω στο τέλος του παρακάτω άρθρου: ω 3 «βόμβες» υγείας! 

Τι πρέπει να κάνετε αν έχετε ήδη ένα λιπώδες ήπαρ;
Πρέπει να κάνετε όσα αναφέρονται παραπάνω και πρέπει να προσθέσετε μερικά συμπληρώματα όπως:

· Γαϊδουράγκαθο
· Λιποϊκό οξύ
· N-ακετυλο-L-κυστεΐνη
· Βιταμίνες του συμπλέγματος Β
· Μαγνήσιο

Πρέπει να κάνετε μερικές αλλαγές στη διατροφή σας αφαιρώντας για αρχή τα τρία τρόφιμα που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα, τα οποία αργότερα μπορεί να προκαλέσουν ένα άλλο πρόβλημα που ονομάζεται λιπώδες ήπαρ.
Δείτε και Διατροφή για να μειώσετε το λίπος στο συκώτι!

Λαμβάνοντας, λοιπόν, υπόψη τα παραπάνω, ο καθένας που σέβεται την υγεία του και θέλει να ζει απαλλαγμένος από ασθένειες, καταλαβαίνει πόσο έντονη είναι η ανάγκη της συστηματικής αποτοξίνωσης. 

Από την κατάσταση του συκωτιού μας εξαρτάται η υγιεία ολόκληρου του οργανισμού μας, γι` αυτό το καλλίτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να το αποτοξινώνουμε συχνά και να το προστατεύουμε!
Σας διαθέτω, λοιπόν, πιστοποιημένο, βιολογικό γαϊδουράγκαθο σε συμπυκνωμένη μορφή για αποτοξίνωση από πέτρες, άμμο, λάσπη και όλα τα δηλητήρια και του συκωτιού και της χολής.

Ταυτόχρονα, προτιμήστε το πολυβιταμινούχο που σας προτείνω και που διαθέτει όλα τα θρεπτικά στοιχεία που αναγράφονται παραπάνω και που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργεί σωστά και ομαλά.

Για περισσότερες πληροφορίες και παραγγελία, επικοινωνήστε στο μέιλ: [email protected] 

Δείτε ακόμη: Κανείς δεν μπορεί να είναι υγιής χωρίς ένα δυνατό & καθαρό συκώτι 

9 ενδείξεις ηπατικής βλάβης που πρέπει οπωσδήποτε να ελέγξετε

14 τροφές και βότανα για αποτοξίνωση του ήπατος!

και ένας ακόμη σοβαρός παράγοντας υγιείας του συκωτιού: Δείτε τη σχέση του Συκωτιού, των τοξινών του και της Ψυχικής σας διάθεσης!

Πηγή: justnaturallyhealthy.com
Παρακαλώ πιθανή αναδημοσίευση να γίνεται με ρητή αναφορά στα:
Επιμέλεια/Απόδοση: AdRianna Gkika για τα proionta-tis-fisis.com

Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.

You may also like...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *