Ο ψυχολογικός φόβος και πώς να τον αντιμετωπίσετε
Ένας από τους μεγάλους εχθρούς του ανθρώπου είναι ο φόβος. Όσο λιγότερο φόβο έχει κανείς, τόσο περισσότερο υγεία και ψυχική αρμονία θα βιώνει στη ζωή του.
Το ουσιαστικό πρόβλημα της ανθρωπότητας είναι να απαλλαγεί απ’ τον φόβο. Όταν δεν νιώθεις φόβο για μια κατάσταση, τότε αυτή δεν μπορεί να σε βλάψει. Πρέπει βέβαια να θυμάσαι ότι πολύ συχνά σε καταλαμβάνει ο φόβος με υποσυνείδητο τρόπο, χωρίς δηλαδή να τον αντιλαμβάνεσαι.
Αυτό που δεν πρέπει να ξεχνάς είναι ότι ο φόβος «μπλοφάρει». Αν τον αντιμετωπίσεις με βάση αυτήν την ενθύμηση, τότε ο φόβος διαλύεται.
Ο φόβος δημιουργείται συνήθως ως προσπάθεια του νου να ελέγξει το μέλλον, το μέλλον για το οποίο το μόνο που ξέρουμε είναι ότι… δεν υπάρχει! Αφού το παρελθόν μόνο υπήρξε δηλαδή δεν υπάρχει σήμερα!- και το μέλλον δεν έχει έρθει ακόμα, ο μοναδικός χρόνος, στον οποίο ζούμε την ζωή μας είναι το παρόν!
Ζήσε «εδώ και τώρα»: Το μυστικό για να αποκτήσει η ζωή σου ποιότητα
Ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσετε τους ψυχολογικούς σας φόβους και τα προβλήματα που εκ πηγάζουν απ’ αυτούς, είναι να καλλιεργήσετε μεθοδικά την επίγνωση, και την επαφή σας με τον εσωτερικό σας παρατηρητή.
Στην ουσία, όλοι μας γνωρίζουμε, πως ό,τι κι αν κάνουμε, ότι κι αν αισθανθούμε, ό,τι κι αν σκεφτούμε, υπάρχει κάτι μέσα μας, «κάποιος» που παρατηρεί τα πάντα.
Αν ο νους μας, αντί να προσπαθεί να ελέγξει μια σκέψη μας με άλλες σκέψεις που σχεδόν πάντα αφορούν το παρελθόν και το μέλλον, δηλαδή χρονικές περίοδοι που δεν υφίστανται στην ουσία της ζωής μας!- μετακινηθεί σε αυτόν τον «παρατηρητή», τότε θα δούμε ότι η ατμόσφαιρα του φόβου εξαφανίζεται, και τη στιγμή που ο φόβος παύει να είναι παρών, σταματάει και η ανάγκη μας για έλεγχο!
Δείτε: Συνειδητότητα, Εγκέφαλος και το Μάτριξ του Νου μας
Μούτζι: Η υπέρβαση του νου
Κάποιοι πιστεύουν οτι το αντίθετο συναίσθημα της Αγάπης είναι το μίσος. Αυτό δεν ειναι αλήθεια: Ο αντίποδας της Αγάπης είναι ο φόβος!
Φανταστείτε τον εαυτό σας σαν ένα άδειο μπουκάλι.
Αν επιλέγετε κατά τη διάρκεια της ζωής σας να γεμίζετε το «μπουκάλι» σας με φόβο, τότε δεν θα περισσεύει καθόλου χώρος για την Αγάπη. Αντίθετα, εάν «ανοίξετε» το «μπουκάλι» σας και το γεμίζετε, σε κάθε ευκαιρία, με Αγάπη, τότε δεν θα υπάρχει καθόλου χώρος μέσα σας για να αναπτυχθεί ο φόβος!
Διαβάστε ακόμη: Τί φοβόμαστε στην πραγματικότητα;
Φοβάσαι κάποιον διότι του έχεις παραχωρήσει εξουσία πάνω σου
87% από ο,τι μας προβληματίζει, δεν συμβαίνει ποτέ τελικά!
Φόβος: Το πιο αποτελεσματικό εργαλείο χειραγώγησης
Η ψευδαίσθηση της ασφάλειας με όχημα τον φόβο εναντίον ελευθερίας
Επιπτώσεις του φόβου – Αντιμετωπίστε τον Φόβο απόρριψης
Μείνετε μακρυά από τον φόβο και γενικότερα τα αρνητικά συναισθήματα, διότι οι επιπτώσεις τους είναι ολέθριες για τον οργανισμό μας: Γιατί τα αρνητικά συναισθήματα μας καταστρέφουν…
Φανταστείτε μία Ζωή χωρίς Φόβο
Για να Βιώσεις την Μαγεία, Απελευθερώσου από τον Φόβο
Αποδοχή: Το εισιτήριο εξόδου από τον θυμό και το φόβο
Αν ξεπεράσεις το φόβο της ζωής, μπορείς να ζήσεις. Μόνο τότε
Προγραμματισμός~Η φυλακή του νου: Σπάσε τα δεσμά
Αποπρογραμματίσου: Υπάρχει μια ζωή που σε περιμένει να τη ζήσεις
Ο ψυχολογικός πόνος τελειώνει μόνο με την αποδοχή του πόνου στην ολότητά του
Πλαστές ανάγκες, φόβος, χειραγώγηση και ο δρόμος της πνευματικότητας-συνειδητότητας
Γρηγόρης Βασιλειάδης Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής, M.Sc., Ph.D.
e-psychology.gr
