MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
ΑρχικήΠρόληψιςΣτομαχικά προβλήματα λόγω εορτών; Πώς να τα αντιμετωπίσετε

Στομαχικά προβλήματα λόγω εορτών; Πώς να τα αντιμετωπίσετε

Στομαχικά προβλήματα λόγω εορτών; Πώς να τα αντιμετωπίσετε
Γιορτές Στομαχικά προβλήματα λόγω εορτών; Πώς να τα αντιμετωπίσετε

Στομαχικά προβλήματα λόγω εορτών; Πώς να τα αντιμετωπίσετε

Οι γιορτινές μέρες ενδείκνυνται για ευχάριστες οικογενειακές στιγμές αλλά και για… διατροφικές υπερβολικές, τις οποίες όλοι καλούνται να αντιμετωπίσουν αργά η γρήγορα.
Το πιο συχνό φαινόμενο δε, είναι αυτό των στομαχικών διαταραχών λόγω της υπερφαγίας.

Ξεχάστε το πνεύμα των Χριστουγέννων και την αλληλεγγύη γιατί δυστυχώς, το κοινό αίσθημα όλων στις γιορτές είναι αυτό του…φουσκώματος από το φαγητό. Οι μοναδικές γεύσεις και η απόλαυση έχουν το δικό τους αντίτιμο: φούσκωμα, καούρες, και στομαχική αναστάτωση. Γιατί συμβαίνει αυτό και πως αντιμετωπίζεται; Το click@Life έχει τις απαντήσεις.

Τι προκαλεί το φούσκωμα των Χριστουγέννων;

Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι το αίσθημα φουσκώματος των γιορτών οφείλεται κυρίως στην ποσότητα των φαγητών, που καταναλώνουν όλοι. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση συγκεκριμένων συστατικών, όπως είναι η ζάχαρη και η λακτόζη, συμβάλει στην δυσάρεστη αυτή κατάσταση, καθώς ο οργανισμός προσπαθεί να τις αφομοιώσει, όχι πάντα με επιτυχία.

Η ζύμωση της ζάχαρης (και ειδικά της φρουκτόζης, που χρησιμοποιείται εκτεταμένα σε γιορτινά σκευάσματα) γίνεται στο έντερο, αλλά όταν τα βακτήρια αδυνατούν να τη «διασπάσουν», το αποτέλεσμα είναι η αύξηση της παραγωγής αερίων.

Από την άλλη η λακτόζη, μπορεί επίσης να γίνει δύσπεπτη και να προκαλέσει αέρια και τυμπανισμό, ιδιαίτερα στις μεγαλύτερες ηλικίες.

Διαβάστε και Πόση ζάχαρη να κόψουμε για να βρούμε την υγειά μας; 

Ποιος είναι ο ρόλος των προβιοτικών τροφών;

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κρέατος, συνηθισμένο φαινόμενο των γιορτών, μπορεί να είναι ακόμα και τοξική για το εντερικό σύστημα του οργανισμού και να οδηγήσει σε μία ανισορροπία της λειτουργίας του εντέρου, προκαλώντας τυμπανισμό.

Σαφέστατα η ποσότητα είναι η μία παράμετρος, αλλά και η ποιότητα έχει μεγάλη σημασία: Τα κρέατα του εμπορίου είναι επικίνδυνα για την υγεία σου

Ωστόσο οι προβιοτικές τροφές όπως είναι τα κρεμμύδια, τα πράσα, οι μπανάνες τα σπαράγγια, κ.α. (πρόκειται για τροφές δηλαδή που περιέχουν ζωντανά βακτήρια, τα οποία ενισχύουν τα ήδη υπάρχοντα στο πεπτικό σύστημα) τροφοδοτούν τα καλά βακτήρια στο έντερο και τα αναγκάζουν να πολλαπλασιαστούν, συμβάλλοντας έτσι στην καλή πέψη.

Δείτε και Μικροβίωμα: Μικροβιακή Χλωρίδα και η Ιατρική Επανάσταση του Αιώνα
Πεπτικό: Γιατί Είναι Σημαντική η Σωστή Πέψη στην Καθολική Υγιεία;

Είναι φυσιολογικό το αίσθημα δυσφορίας;

Οι ειδικοί επιμένουν ότι συνήθως η δυσφορία, που αισθάνεται κάποιος σε τέτοιες περιπτώσεις είναι φυσιολογική. Ωστόσο, αν τα συμπτώματα αυτά επιμένουν για διάστημα μεγαλύτερο από μερικές μέρες, ίσως δεν θα πρέπει να επαναπαύεστε, ότι πρόκειται για ένα απλό φούσκωμα.

Δείτε και Δεν είστε χοντροί, απλώς πρησμένοι. Αιτίες και πώς να απαλλαχτείτε

Ενδεχομένως, το πρόβλημα να είναι σοβαρότερο και όλα αυτά να είναι προειδοποιητικά σημάδια ενός στομαχικού έλκους ή ακόμα και ενός γαστρικού όγκου. Καλό θα ήταν, εάν έχετε τα συμπτώματα υπερφαγίας, χωρίς ωστόσο να έχετε καταναλώσει υπερβολικές ποσότητες τροφών, να επισκεφτείτε τον γιατρό σας.

Δείτε Έλκος Στομάχου: Αιτίες, Συμπτώματα, Διατροφή και Θεραπεία
και Καρκίνος στομάχου: Ύπουλος και απειλητικός για την ζωή

Τι γίνεται με την καούρα;

Στην περίπτωση της καούρας, τα αντιόξινα φάρμακα είναι μία ασφαλής και καλή λύση. Ωστόσο, και σε αυτήν περίπτωση, αν η καούρα επιμένει και ηλικιακά βρίσκεστε μεταξύ 45 και 50 ετών, καλό θα ήταν να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας, γιατί ίσως να πρόκειται για κάποιο πρώιμο σημάδι γαστρεντερικού καρκίνου. 

Εναλλακτικά, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει λύσεις για τη μείωση του οξέος στο στομάχι σας, κάτι που είναι εφικτό μετά από μία ενδοσκοπική εξέταση.

Καλή και ασφαλή λύση τα αντιόξινα; Όχι ακριβώς: Προσοχή στα αντιόξινα έχουν σοβαρές παρενέργειες
Δείτε και Σπιτικές λύσεις για τις καούρες

Πώς θεραπεύεται ο εμετός και η διάρροια;

Σε αρκετές περιπτώσεις, η υπερβολική κατανάλωση τροφών και αλκοόλ τις γιορτινές μέρες καταλήγει σε εμετούς και διάρροιες. Μία πρώτη κίνηση είναι να διατηρείτε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο.

Δείτε και Διάρροια: Αιτίες, αντιμετώπιση και θεραπεία

Αν είναι βέβαια λίγο αργά για αυτό, καλό θα ήταν να αποφύγετε το φαγητό, να πίνετε αρκετά υγρά (ειδικά νερό) και να φάτε, εάν μπορέσετε, ένα στεγνό τοστ, το οποίο θα «απορροφήσει» τις τοξίνες.

Και σε αυτήν την περίπτωση, τα προβιοτικά τρόφιμα είναι ιδανικά για να ενισχύσουν την αντίσταση του οργανισμού σε παθογόνους παράγοντες, που προκαλούν στομαχικές διαταραχές.

Γενικά μείνετε μακρυά από ποσότητες αλκοόλ, γιατί έχουν μόνο παρενέργειες: Όλη η αλήθεια για το αλκοόλ και τις επιπτώσεις του 

~~~~~~~~~~~~~

“Τροφή-Φάρμακο”: Μία καλή λύση για να αποκαταστήσετε την υγιεία, του στομάχου, του εντέρου και ολόκληρου του γαστρεντερικού σας συστήματος, αλλά και να την διατηρήσετε είναι η μοναδική ΜΑΣΤΙΧΑ ΧΙΟΥ

Μαστίχα Χίου, το “Ελληνικό δάκρυ”, ασπίδα του πεπτικού!
Και όχι μόνον του πεπτικού: Ο ρόλος της μαστίχας Χίου στην υγιεία

Η ιστοσελίδα μας έχει εξασφαλίσει για τους φίλους της, που την χρειάζονται και ψάχνουν να βρουν ΕΓΓΥΗΜΈΝΑ ΑΝΌΘΕΥΤΗ μαστίχα Χίου σε κάψουλα/σκόνη, για καλλίτερη διατήρηση και αποτελεσματικότητα.

Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΉΣΤΕ ΕΔΏ

Διαβάστε ακόμη Γιατί 7 στους 10 θα εμφανίσουν κάποια στιγμή πρόβλημα στο στομάχι ή το έντερο; 

Γιατροσόφια και βότανα για το στομάχι 

Τα έντεκα «γιατί» του στομαχόπονου 

13 σπιτικές θεραπείες για το στομάχι 

Στομαχικές διαταραχές, Δυσπεψία και Βότανα 

Θεραπευτικά ροφήματα για διάφορες στομαχικές διαταραχές

Γιατροσόφια με… οδηγίες για γερό στομάχι 

Ό,τι και να κάνετε, με ρέγουλο! Εμφράγματα-Εγκεφαλικά επεισόδια: 7 αιτίες που αυξάνονται δραματικά τις γιορτές 

και: 10 πολύτιμες διατροφικές συμβουλές για τις γιορτές 

Γιορτινή και μεθεόρτια αποτοξίνωση Στομαχικά προβλήματα λόγω εορτών; Πώς να τα αντιμετωπίσετε


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα με στόχο να γίνει το έναυσμα για περαιτέρω έρευνα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.



Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.


Πρόσφατα σχόλια