Tagged: Διατροφή

pos-hrisimopoiountai-ta-threptikotata-kinoa-amaranthos-linarosporos-kehri-fagopyro-pligouri 0

Πως χρησιμοποιούνται τα θρεπτικότατα Κινόα, Αμάρανθος, Λιναρόσπορος, Κεχρί, Φαγόπυρο, Πλιγούρι

Ωφέλιμοι άγνωστοι και γνωστοί σπόροι και πώς να τους χρησιμοποιήσετε! Κινόα, αμάρανθος, λιναρόσπορος, κεχρί και μαυροσίταρο ή φαγόπυρο. Οι άγνωστοι στους περισσότερους από εμάς σπόροι, είναι πλέον σημείο αναφοράς για τους κύκλους της υγιεινής διατροφής, ενώ...

pos-na-katalaveis-kai-na-antimetopiseis-mia-trofiki-dysanexia 0

Πως να καταλάβεις και να αντιμετωπίσεις μία τροφική δυσανεξία

Τροφική δυσανεξία Η κατανάλωση μιας «ύποπτης» τροφής μπορεί να προκαλέσει πιθανότατα οποιαδήποτε από τις παρακάτω αλλαγές: Αλλαγή στη διάθεση, κατάθλιψη, ανησυχία, αίσθημα φόβου, φόβο, ξαφνική κόπωση, υπνηλία, ευσυγκινησία, μη φυσιολογική δραστηριότητα, κακή ψυχική διάθεση,...

ilias-petrou-o-dekalogos-tis-ygieinis-diatrofis 0

Ηλίας Πέτρου: Ο Δεκάλογος της Υγιεινής Διατροφής

Ο Δεκάλογος της Υγιεινής διατροφής του Ηλία Πέτρου (γιατρός που έζησε προπολεμικά) 1. Τρώτε κανονικά. Μη τρώτε με λαιμαργία, μα ούτε, πάλι, με το στανιό. Τρώτε μόνον όταν αισθάνεσθε πραγματική πείνα, χωρίς να βιάζεσθε...

simantiko-mathe-na-anagnorizeis-pou-aliefthikan-ta-psaria-pou-agorazeis 0

Σημαντικό! Μάθε να αναγνωρίζεις που αλιεύθηκαν τα ψάρια που αγοράζεις

Ξέρετε από που προέρχονται τα ψάρια που αγοράζετε; Γνωρίζετε από πού προέρχεται το ψάρι που καταναλώνουμε; Ή με άλλα λόγια, ξέρετε να διαβάζετε τη σήμανση των ψαριών για την περιοχή αλίευσης; Δεν είναι δύσκολο!...

nea-dedomena-sti-shesi-diatrofis-kai-karkinou 0

Νέα δεδομένα στη σχέση διατροφής και καρκίνου

Ο ΔΙΑΚΕΚΡΙΜΕΝΟΣ ΟΓΚΟΛΟΓΟΣ ΝΤΑΒΙΝΤ ΚΑΓΙΑΤ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΖΕΙ ΧΩΡΙΣ ΔΙΣΤΑΓΜΟΥΣ. «Τίποτα», λέει ο Καγιάτ, «δεν είναι λιγότερο σίγουρο από τη διαίσθησή μας, την οποία πάντα ακολουθούμε». «Δεν είναι δυνατόν να επιβεβαιώσουμε με αλαζονικό τρόπο ότι η...

voutyro-i-margarini-poia-einai-i-ygieini-epilogi 0

Βούτυρο ή Μαργαρίνη; Ποια είναι η υγιεινή επιλογή

Υπάρχουν πολλές και αντιφατικές απόψεις σχετικά με το αν είναι πιο υγιεινό το βούτυρο ή η μαργαρίνη και εδώ και πολλά χρόνια δεν έχει δοθεί ικανοποιητική απάντηση από τους ειδικούς. Πριν προσπαθήσουμε να καταλήξουμε...

ti-leipei-apo-ton-organismo-otan-lahtarate-anthygieines-trofes 0

Τι λείπει από τον οργανισμό όταν λαχταράτε ανθυγιεινές τροφές;

Σε πολλούς από εμάς είναι σχεδόν καθημερινό φαινόμενο να έχουμε μια έντονη επιθυμία για πρόχειρο φαγητό. Πολλές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να θέλει να φάει κάτι μπροστά στη τηλεόραση, π.χ. ένα σακουλάκι ποπ...

i-diatrofi-pou-afxanei-to-kollagono 0

Η διατροφή που αυξάνει το κολλαγόνο

Υπάρχουν πάνω από 10,000 διαφορετικές πρωτεΐνες τις οποίες χρειάζεται στο σώμα για να διατηρηθεί στη ζωή αλλά μια από αυτές ξεχωρίζει: το κολλαγόνο. Οι πρωτεΐνες αποτελούν το 75% ενός ανθρώπου κανονικού βάρους, αν δεν...

fysikopathitiki-metavolismos-kai-antimetopisi-afximenou-varous 0

Φυσικοπαθητική: Μεταβολισμός και Αντιμετώπιση αυξημένου βάρους

Φυσιοπαθητική: Αντιμετώπιση αυξημένου βάρους Τα γονίδια και η μοναδικότητα τους σε κάθε άτομο ξεχωριστά επηρεάζουν τον μεταβολισμό. Η σωστή προσέγγιση είναι να βρούμε και να καταπολεμήσουμε τα αίτια της αύξησης βάρους, να καταλάβουμε το...

i-himeia-to-vasiko-systatiko-sto-diatrofiko-menou-tou-planiti 0

Η χημεία το βασικό «συστατικό» στο διατροφικό μενού του πλανήτη

Η χημεία βασικό «συστατικό» στο διατροφικό μενού του πλανήτη Άνοιξη του 1999. Στο Βέλγιο εντοπίζονται υψηλά επίπεδα διοξίνης και άλλων τοξικών ουσιών σε αυγά. Η καρκινογόνος ουσία εντοπίζεται ύστερα από εντατικούς ελέγχους σε πουλερικά...