MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
ΑρχικήΔιατροφήΘρέψτε το αίμα: Βελτιώνοντας το, βελτιώνεται και η υγεία

Θρέψτε το αίμα: Βελτιώνοντας το, βελτιώνεται και η υγεία

Θρέψτε το αίμα: Βελτιώνοντας το, βελτιώνεται και η υγεία
Θρέψτε το αίμα: Βελτιώνοντας το, βελτιώνεται και η υγεία

Θρέψτε το αίμα: Βελτιώνοντας το, βελτιώνεται και η υγεία

Γράφτηκε από την ιατρό Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά Θρέψτε το αίμα: Βελτιώνοντας το, βελτιώνεται και η υγεία

Η υγεία, η ευεξία και η ζωντάνια μας εξαρτάται από το αίμα μας.
Το αίμα τροφοδοτεί τους ιστούς και τα όργανα με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αν το αίμα δεν έχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά δεν μπορεί να τροφοδοτήσει τον οργανισμό. 

Το αίμα σας τροφοδοτεί κάθε κύτταρο, ιστό, τους αδένες, τα όργανα, και τα συστήματα οργάνων στο σώμα σας.
Δείτε περισσότερα: Η υγιεία είναι στο αίμα μας!

Τρόποι για να βελτιώσετε το αίμα σας…

Άσκηση.

Ο καλύτερος τρόπος για να οικοδομήσετε πλούσιο σε οξυγόνο αίμα είναι η άσκηση. Βοηθά την αντλία αίματος της καρδιάς, να φέρνει φρέσκο οξυγονωμένο αίμα.
Δείτε και Πως επηρεάζει η άσκηση χοληστερίνη, πίεση & καρδιαγγειακό σύστημα

Αναπνεύστε βαθιά.

Η βαθιά αναπνοή φέρνει περισσότερο οξυγόνο στους πνεύμονές σας και το αίμα σας οξυγονώνεται.
Δείτε και Οξυγόνο, αλκαλικά και πικρά ΕΞΟΛΟΘΡΕΥΟΥΝ τον καρκίνο

Τρώτε περισσότερα όσπρια.

Τα όσπρια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, και μειώνουν την κακή χοληστερόλη (LDL) και τα τριγλυκερίδια.
Δείτε και Όσπρια: το εθνικό μας πιάτο!

Πάρτε επαρκή σίδηρο.

Ο σίδηρος αποτελεί το κέντρο του μορίου της αιμοσφαιρίνης. Πολλές γυναίκες προεμμηνοπαυσιακές έχουν ανεπαρκή σίδηρο και μπορεί να χρειάζονται συμπληρώματα. Επειδή η περίσσεια σιδήρου μπορεί να είναι επικίνδυνη, να ελέγχετε την φερριτίνη.
Μερικά τρόφιμα που είναι καλές πηγές σιδήρου: φακές, φασόλια, δαμάσκηνα, πράσινα λαχανικά και βόειο κρέας.
Δείτε και Έλλειψη Σιδήρου: Αιτίες, Συμπτώματα, Επιπτώσεις
Αντιμετώπιση της σιδηροπενικής αναιμίας. Τροφές με σίδηρο. Ο ρόλος της βιταμίνης C. 

Πάρτε ένα συμπλήρωμα βιταμινών του συμπλέγματος Β.

Η Β-βιταμίνες του συμπλέγματος Β-6, Β-12 και το φυλλικό οξύ είναι απαραίτητες για να μειώνουν το ποσό της ομοκυστεΐνης στο αίμα σας. Τα υψηλά επίπεδα της ομοκυστεΐνης συνδέονται με αρτηριακή απόφραξη και καρδιακή νόσο.
Δείτε Βιταμίνες Β: Το πολυδύναμο σύμπλεγμα

και Είναι η Ομοκυστεΐνη η νέα Χοληστερίνη;

Τρώτε λαχανικά.

Η χλωροφύλλη είναι η θρεπτική ουσία που δίνει στα λαχανικά το πράσινο χρώμα τους. Είναι πολύ παρόμοιο με το μόριο της αιμοσφαιρίνης. Η ενίσχυση της πρόσληψης των λαχανικών σε συνδυασμό με τον επαρκή σίδηρο βοηθούν να ενισχυθεί το αίμα σας.
Δείτε και Φουλ στα πράσινα – Βάλτε στο πιάτο σας τη χλωροφύλλη!

Να τρώτε καυτερά.

Το πιπέρι καγιέν (Cayenne) βοηθά στον καθαρισμό στο αίμα, διεγείρει την καρδιαγγειακή δραστηριότητα και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Προσθέστε το στο φαγητό σας καυτερά και αποκτήστε ισχυρότερο καρδιαγγειακό σύστημα.
Δείτε Τα 10 οφέλη των πικάντικων τροφών!

και Πιπέρι Καγιέν: Ένα Πραγματικό Διατροφικό Θαύμα

Πίνετε χυμό αλόης.

Η Aloe Vera ενισχύει το αίμα. Καθαρίζει τις αρτηρίες και είναι αντιφλεγμονώδης. Είναι επίσης πλούσια σε αμινοξέα, ένζυμα, χλωροφύλλη, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία όλα είναι τροφή για το αίμα.
Δείτε και Αλόη: Ένα φαρμακείο σε γλάστρα!
Φτιάξε εύκολα χυμό αλόης και επωφελήσου των σημαντικών ιδιοτήτων της

Πίνετε άφθονο νερό.

Το αίμα αποτελείται κυρίως από νερό και χρειάζεται νερό για να αναπληρωθεί.
Το νερό έτσι γίνεται και θεραπευτικό, αρκεί βέβαια να είναι ΚΑΘΑΡΟΝερό – Το φυσικό ιατρικό – ιαματικό θαύμα!!

Σταματήστε το κάπνισμα.

Το κάπνισμα μολύνει το αίμα…
Το ιδανικό είναι να κόψετε το τσιγάρο: Απίθανη τεχνική που θα σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα

Να χρησιμοποιείτε βιολογικά καλλυντικά.

Οι λοσιόν, οι κρέμες, και τα καλλυντικά απορροφούνται άμεσα από το δέρμα στο αίμα. Αν τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε περιέχουν τοξικά συστατικά, τα περνάτε στο αίμα σας.
Δείτε και Τα καλλυντικά που περιέχουν κρυφές και βλαβερές ουσίες
Το ίδιο ακριβώς ισχύει και για τα καθαριστικά/απορρυπαντικά: Η Χημεία στο Σπίτι Μας. Χημικά απορρυπαντικά και επιπτώσεις.

Σταματήστε να χρησιμοποιείτε “αρωματικά χώρου”.

Τα προϊόντα αυτά είναι γεμάτα από επιβλαβή συστατικά που περνούν στο αίμα σας απευθείας μέσω των κυψελίδων στους πνεύμονες και εναποτίθενται στο δέρμα και απορροφώνται άμεσα στην κυκλοφορία του αίματος. Είναι φορτωμένα με καρκινογόνα συστατικά και αρσενικό που διαταράσσει τις ορμόνες και μεταλλαξιογόνες ουσίες που βλάπτουν το γενετικό υλικό.
Δείτε Πώς να φτιάξετε 5 φυσικά αρωματικά χώρου!

και το πρόβλημα δεν εντοπίζετε μόνο στα αρωματικά χώρου, αλλά σε όλα όσα περιέχουν επιβλαβή συστατικά: Άρωμα… τοξίνης: Tοξικά αποδεικνύονται 36 πασίγνωστα αρώματα

Χρησιμοποιήστε ρίζα πικραλίδας/ταραξάκο.

Η ρίζα πικραλίδας έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει το ήπαρ με καθαρισμό του αίματος. Η ρίζα πικραλίδας μπορεί να μαγειρευτεί και να καταναλωθεί σε σούπες, βραστά και τσάι, καφέ και ποτό.
Δείτε Ταραξάκο: Ένα υποτιμημένο Ελληνικό Ίαμα με 12 ισχυρές δράσεις

Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά.

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και φυτοθρεπτικά συστατικά που χτίζουν το αίμα και τη μείωση της αρτηριακής πλάκας, που τους καθιστά απαραίτητη συμμάχους στο αίμα και την καρδιαγγειακή υγεία.
Δείτε 4 σημάδια που…φωνάζουν ότι οι αρτηρίες σας είναι φραγμένες!
και Pinus Marinitus και Πυκνογενόλη: Το “tuboflo” των αρτηριών!

Ρίζα σαρσαπαρίλλα-Smilax officinalis.

Η ρίζα που αρωματίζει την μπύρα έχει αποδειχθεί ότι έχει μικροβιακές ουσίες οι οποίες μπαίνουν στην κυκλοφορία του αίματος. Περιέχει σαπωνίνες που έχουν φυσικές αντιβιοτικές ιδιότητες. Μπορεί να ληφθεί ως φυτικό βάμμα (εκχύλιση με βάση το οινόπνευμα), τσάι, ή σε μορφή κάψουλας.

Τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες.

Η έρευνα δείχνει ότι μια διατροφή πλούσια σε διαλυτές ίνες είναι αποτελεσματική στην εξάλειψη της συσσώρευσης των αθηρωματικών πλακών στις αρτηρίες.
Δείτε
και Αθηρωματική πλάκα: Πώς δημιουργείται;

Ακολουθείστε μια αλκαλική δίαιτα.

Το pH του αίματος είναι φυσιολογικά 7.365, αλλά από τη διατροφή μας, σχηματίζονται οξέα μπορεί να προκαλέσει η ισορροπία να μετατοπιστεί ελαφρώς υπέρ της οξύτητας,και προκαλούνται ουλές στα τοιχώματα των αρτηριών. Μειώστε τη ζάχαρη, το κρέας και τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τρώτε λαχανικά (σχεδόν όλα τα λαχανικά είναι αλκαλικά, φρούτα όπως αβοκάντο, νωπά καρύδα, λεμόνια, λάιμ και γκρέιπφρουτ, όσπρια όπως φακές, φασόλια και σόγια, ξηρούς καρπούς και σπόρους, όπως αμύγδαλα, σπόρους κολοκύθας, και σουσάμι και δημητριακά, όπως το φαγόπυρο και το κινόα.
Δείτε και 17 Σημάδια ότι το Σώμα σας είναι Όξινο: Τρόποι Αλκαλοποιήσης
Πως και γιατί πρέπει να κάνετε το νερό σας αλκαλικό

Κάντε έλεγχο αίματος για σίδηρο, φερριτίνη, βιταμίνη B12 και φυλλικό οξύ αν αισθάνεστε κουρασμένοι…
Τα συμπληρώματα διατροφής για το αίμα είναι τα αντιοξειδωτικά, ο σίδηρος, το φυλλικό οξύ και η βιταμίνη Β12.

Ποιοι χρειάζονται τα συμπληρώματα διατροφής για το αίμα
Όσοι έχουν παθολογικές τιμές των παραπάνω βιταμινών στο αίμα τους (ανεπάρκεια), αλλά και οι αθλητές που χρειάζονται μεγάλη οξυγόνωση των ιστών τους για καλύτερες αθλητικές επιδόσεις.

Πηγή: emedi.gr 

~~~~~~~~~~~~~~

“Τροφή-Φάρμακο”: ΦΥΣΙΚΆ συμπληρώματα διατροφής που διατίθενται από την ιστοσελίδα μας για την καλή υγεία, και λειτουργία του αίματος τον καθαρισμό του και εν γένει του κυκλοφορικού συστήματος, είναι

Μία ΦΌΡΜΟΥΛΑ ΥΓΕΊΑΣ η οποία αποτελείται από 3 συστατικά

Πυκνογενόλη: (καθαρίζει με απόλυτη ασφάλεια τις αρτηρίες σας προφυλάσσοντας έτσι από εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια),
τζίνγκο μπιλόμπα (κυκλοφορικό, μέχρι και τριχοειδή αγγεία του εγκεφάλου) και
εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού (σούπερ αντιοξειδωτικό και ωφέλιμο για την καρδιά)
σε συνδυασμό όλα μαζί ώστε να εξασφαλίσετε την υγιεία του κυκλοφοριακού, των αγγείων, της καρδιάς, του εγκεφάλου και πολλών ακόμη ζωτικών οργάνων.

με την λήψη ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΟΣ ΦΥΚΙΩΝ A.F.A,

θα βοηθήσουμε στην ήπια αποτοξίνωση του αίματος και να του προσφέρουμε ΌΛΑ τα θρεπτικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού, ενώ παράλληλα θα βοηθήσουν στην ελαστικότητα των αγγείων μας.

τα υπερ-πολύτιμα ωμέγα 3 λιπαρά:

Μειώνουν το σχηματισμό θρόμβων: Πραγματική «βόμβα» υγείας φαίνεται να είναι τα ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία, σύμφωνα με μελέτες, μειώνουν τη συγκόλληση των αιμοπεταλίων και οδηγούν στη δημιουργία θρόμβων. μειώνουν το ιξώδες του αίματος και αυξάνουν την παροχή οξυγόνου στους ιστούς.

Το εκχύλισμα των φύλλων της ελιάς, μαζί με βιταμίνη D3-Κ2,

Συμβάλλουν στην μείωση της πίεσης, εμποδίζουν την οξείδωση των λιπιδίων, όπως είναι η «κακή» χοληστερίνη και συνεπώς ελαττώνουν τη δημιουργία αθηρωματικών πλακών, ενώ δυσκολεύουν τη «συγκόλληση» των αιμοπεταλίων και τη δημιουργία θρόμβων. Υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ στεφανιαίας νόσου και χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D. Βοηθά στην υψηλή πίεση στο αίμα μειώνοντας τον κίνδυνο του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ

Διαβάστε ακόμη Από τί αποτελείται και ποιές είναι οι λειτουργίες του αίματος 

Αίμα: Ίσως το πολυτιμότερο στοιχείο μετά την καρδιά  

Η υγεία είναι στο αίμα μας, το “υγρό της ζωής” 

Αίμα: Ο κόκκινος θεραπευτής!! 

Βότανα που προστατεύουν και αναζωογονούν αίμα και κυκλοφορικό 

Το παν στην υγεία είναι η καλή κυκλοφορία του αίματος 

Γνωρίζετε πως να διαβάζετε μία γενική ανάλυση αίματος; 

Τι σημαίνουν τα επίπεδα της Φερριτίνης στο αίμα 

Τι σημαίνει ο χαμηλός αιματοκρίτης και πως αντιμετωπίζεται 


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα με στόχο να γίνει το έναυσμα για περαιτέρω έρευνα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.



Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.


Πρόσφατα σχόλια