212 Αποτελέσματα αναζήτησης

Αποτελέσματα για: "περπάτ".
geiosi-vgale-ta-papoutsia-kai-perpata-stin-ammo-kanei-kalo 0

Γείωση: Βγάλε τα παπούτσια και περπάτα στην άμμο, κάνει καλό

Περπατάμε… χωρίς παπούτσια! …για τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία μας! Το περπάτημα με γυμνά πόδια, γνωστό και ως «γείωση», πέρα από μια τάση της εποχής είναι και επιστημονικά τεκμηριωμένο. Έχει μια σειρά από...

perpatima-ta-polytima-ofeli-tou-se-ygeia-kai-psyhologia 0

Περπάτημα: Τα πολύτιμα οφέλη του σε υγεία και ψυχολογία

7 ευεργετικές ιδιότητες που έχει το καθημερινό περπάτημα για την υγεία και την ψυχολογία μας Η καθιστική ζωή και η σωματική αδράνεια μπορούν να προκαλέσουν πολλά προβλήματα υγείας. Ωστόσο, δεν γίνεται να βρείτε δικαιολογία...

to-perpatima-mporei-kai-prolamvanei-soreia-astheneion-pezoporia-askisi 0

Το περπάτημα μπορεί και προλαμβάνει σωρεία ασθενειών

Φύση και Υγεία | Η πεζοπορία και τα οφέλη της Με τη διαβίωση στη φύση, οι θετικές συνήθειες που απαιτούνται, επιβάλλονται ή απλά προδιατίθενται είναι πολλές, όπως η οικολογική συνείδηση, η αγάπη για τη...

10-logoi-gia-na-perpatas-xipolitos-stin-ammo 0

10 λόγοι για να περπατάς ξυπόλυτος στην άμμο!

Όποιο πρόβλημα και αν αντιμετωπίζεις στο πέλμα (πλατυποδία, κοιλοποδία, άκανθα φτέρνας), τώρα το καλοκαίρι έχεις μια μοναδική ευκαιρία να ανακουφιστείς: Το περπάτημα στην άμμο. Φαίνεται – και είναι – κάτι τόσο απλό, ωστόσο έχεις...

diatiriste-to-aghos-ypo-elegho-kai-ohi-to-aghos-esas 0

Διατηρήστε το άγχος υπό έλεγχο και όχι το άγχος, εσάς

Ο πανικός, ακόμα και οι φιλικές συμβουλές επί του πανικού, κατά κύριο λόγο, δεν προσφέρουν απολύτως τίποτα όταν κάτι πάει στραβά και τα επίπεδα της κορτιζόλης ανεβαίνουν επικίνδυνα και με ταχείς ρυθμούς. Πριν λοιπόν...

allages-ston-tropo-zois-sas-apallassoun-apo-egkefalika 0

Αλλαγές στον τρόπο ζωής σας απαλλάσσουν από εγκεφαλικά

Το εγκεφαλικό επεισόδιο δεν είναι πια μόνο ασθένεια των μεγαλυτέρων αλλά τις τελευταίες δεκαετίες, δυστυχώς, παρατηρείται και στις νεότερες ηλικίες. Το άγχος, το κάπνισμα και η έλλειψη άσκησης είναι τα χαρακτηριστικά της καθημερινής ζωής...

16-simadia-oti-oi-lemfadenes-sas-ehoyn-provlima-pos-antimetopizontai 0

16 Σημάδια ότι οι λεμφαδένες σας έχουν πρόβλημα. Πως αντιμετωπίζονται

16 Σημάδια «καμπανάκι» ότι οι λεμφαδένες σας έχουν πρόβλημα. Δείτε πως να το αντιμετωπίσετε! Το λεμφικό σύστημα δεν είναι αρκετά γνωστό, αλλά ένα σημαντικό μέρος του οργανισμού: έχουμε διπλάσια ποσότητα λεμφικού υγρού από το...

kortizoli-o-rolos-tis-kai-giati-den-prepei-na-afxanetai 0

Κορτιζόλη: Ο ρόλος της και γιατί ΔΕΝ πρέπει να αυξάνεται

Tι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας όταν το άγχος μας κατακλύζει και δεν μπορούμε να εξηγήσουμε τις αλλαγές που συμβαίνουν; Ποιος είναι ο ρόλος του ορμονικού μας συστήματος; Αν και μπορεί να μην θυμάστε...

kardiaggeiako-prostatevoume-to-systima-pou-mas-diatirei-sti-zoi 0

Καρδιαγγειακό, Προστατεύουμε το σύστημα που μας Διατηρεί στη Ζωή

Ευσεβής πόθος λογικά του καθενός είναι στο να μπορέσει να διατηρήσει το καρδιαγγειακό του σύστημα σε άριστη κατάσταση, καθώς τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η ΠΡΩΤΗ αιτία θανάτου παγκοσμίως!!. Και εν τέλει πώς θα μπορούσαμε...

lathi-pou-mas-pahainoun-kai-oi-lyseis-tous 0

Λάθη που μας παχαίνουν και οι λύσεις τους

Συνήθως το βάρος μας αυξάνεται όσο μεγαλώνουμε. Στις γυναίκες, εκτός από την ηλικία, επιβαρυντικό ρόλο παίζουν και οι εγκυμοσύνες, τα διάφορα σκαμπανεβάσματα στις ορμόνες, η εμμηνόπαυση. Συχνά, οι ορμονικές αυξομειώσεις, όπως για παράδειγμα μία μικρή...