3458 Αποτελέσματα αναζήτησης

Αποτελέσματα για: "ω 3".
o-3-meionoun-ton-kindyno-ekfylisis-tis-ohras-kilidas 0

Ω 3: Μειώνουν τον κίνδυνο εκφύλισης της ωχράς κηλίδας

Η φράση “φάτε μάτια ψάρια” αποκτά μια ξεχωριστή σημασία από πλευράς υγείας, καθώς μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι τρώνε ψάρια, ιδίως λιπαρά, που περιέχουν πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τουλάχιστον...

o-3-apomakrynoun-ton-kindyno-nevroekfylistikon-noson-tou-egkefalou 0

Ω 3: Απομακρύνουν τον κίνδυνο νευροεκφυλιστικών νόσων του εγκεφάλου

Οι άνθρωποι και κυρίως οι ηλικιωμένοι που τρώνε τροφές χαμηλές σε λιπαρά και πλούσιες σε ορισμένες βιταμίνες και σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αποδίδουν καλύτερα στα νοητικά τεστ σε σχέση με όσους δεν προσέχουν τη...

ta-omega-3-o-3-rythmizoun-to-zaharo-tou-aimatos 0

Τα ωμέγα 3 – Ω 3 ρυθμίζουν το ζάχαρο του αίματος

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα ασκούν ευεργετική επίδραση στο διαβήτη τύπου 2, ρυθμίζοντας το ζάχαρο του αίματος (δηλαδή τη γλυκόζη). Για παράδειγμα, σε μια πρόσφατη μελέτη από επιστήμονες στη...

giati-ta-o-3-einai-aparaitita-stin-emminopafsi 0

Γιατί τα Ω 3 είναι απαραίτητα στην εμμηνόπαυση

Υπάρχουν όλο και περισσότερα στοιχεία που σχετίζονται με τα εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα και το πως αντιμετωπίζονται φυσικά. Έχουν αποδειχτεί ότι τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν σε πολλά από τα εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα που βιώνουν ορισμένες γυναίκες. Τα...

omega-3-6-9-poso-simantiki-einai-i-analogia-proslipsis-tous 0

Ω 3-6-9: Πόσο σημαντική είναι η αναλογία πρόσληψής τους

Ω-3/6/9. Γιατί είναι σημαντική η αναλογία πρόσληψής τους; Τα ωμέγα 3 – 6 και 9 ανήκουν στην κατηγορία των ακόρεστων λιπαρών οξέων. Αυτά τα 3 είδη λιπαρών, είναι εξίσου σημαντικά για τον οργανισμό μας,...

omega-3-lipara-oxea-mitriko-gala-nevriko-systima-kai-egkefalos 0

Ω 3 λιπαρά οξέα – Μητρικό γάλα – Νευρικό σύστημα και εγκέφαλος

Ένα (τουλάχιστον) ψάρι την εβδομάδα απομακρύνει τη γεροντική άνοια, ενώ από την άλλη η παχυσαρκία και όσα αυτή συνεπάγεται την ενισχύει. Πρόκειται για συμπεράσματα δύο διαφορετικών μελετών οι οποίες δημοσιεύθηκαν στο ιατρική περιοδικό «Archives of Neurology»....

o-3-lipara-oxea-kai-revmatoeidis-arthritida 0

Ω 3 λιπαρά οξέα και ρευματοειδής αρθρίτιδα

Νέα έρευνα συνδέει την κατανάλωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων από ανθρώπους που αντιμετωπίζουν κίνδυνο εμφάνισης ρευματοειδούς αρθρίτιδας με μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης της νόσου. Αν άνθρωποι που αντιμετωπίζουν κίνδυνο για ρευματοειδή αρθρίτιδα καταναλώνουν περισσότερα ωμέγα-3...

trofes-plousies-se-o-3-lipara 0

Τροφές πλούσιες σε ω 3 λιπαρά!

Παρόλο που η κατανάλωση ενός και μόνο τροφίμου δεν μπορεί να καταστήσει έναν άνθρωπο υγιή, η κατανάλωση περισσότερου ψαριού είναι για τους περισσότερους από εμάς ένας τρόπος να βελτιώσουμε τη διατροφή μας – και...

o-3-vomves-igias 0

ω 3 «βόμβες» υγείας!

ΑΠΟ ΤΗ ΜΥΡΤΩ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ Προσπαθούμε να προλάβουμε ασθένειες αποφεύγοντας τα λιπαρά. Λάθος, λένε οι επιστήμονες. Υπάρχουν και «καλά» λιπαρά. Τα ω-3 λιπαρά οξέα κλείνουν μέσα τους ιδιότητες που αποδεικνύονται ευεργετικές για τον οργανισμό μας. Βάζοντας,...

o-3-lipara-oxea-simmachos-gia-tin-kardia-5-fitikes-piges-pou-tha-ta-afxisoun 9

Ω 3 Λιπαρά οξέα, Σύμμαχος για την καρδιά. 5 φυτικές πηγές

Έχει αποδειχθεί μέσα από έρευνες, ότι οι διατροφικές συνήθειες μερικών λαών, όπως οι Εσκιμώοι και οι Ιάπωνες, παρουσιάζουν ιδιαίτερα χαμηλά ποσοστά καρδιαγγειακών παθήσεων. Η διατροφή τους στηρίζεται κυρίως σε λιπαρά ψάρια, όπως η ρέγγα,...