MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
ΑρχικήΠρόληψιςΚορτιζόλη: Ο ρόλος της και γιατί ΔΕΝ πρέπει να αυξάνεται

Κορτιζόλη: Ο ρόλος της και γιατί ΔΕΝ πρέπει να αυξάνεται

Κορτιζόλη: Ο ρόλος της και γιατί ΔΕΝ πρέπει να αυξάνεται
φώτο Κορτιζόλη: Ο ρόλος της και γιατί ΔΕΝ πρέπει να αυξάνεται

Κορτιζόλη: Ο ρόλος της και γιατί ΔΕΝ πρέπει να αυξάνεται

Tι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας όταν το άγχος μας κατακλύζει και δεν μπορούμε να εξηγήσουμε τις αλλαγές που συμβαίνουν; Κορτιζόλη: Ο ρόλος της και γιατί ΔΕΝ πρέπει να αυξάνεται

Ποιος είναι ο ρόλος του ορμονικού μας συστήματος;

Αν και μπορεί να μην θυμάστε την ονομασία της ορμόνης που ευθύνεται για αυτές τις σωματικές/ψυχολογικές αλλαγές και να την ξέρετε απλά ως την «ορμόνη του στρες», καλό είναι να ενημερωθείτε για την σπουδαιότητα τα κορτιζόλης.
Δείτε και Στρες – Ψυχοσωµατικές ασθένειες και πως εκδηλώνονται στο σώμα

Πρόκειται για μια στεροειδή ορμόνη που παράγεται από το φλοιό των επινεφριδίων, και όταν το άγχος αυξάνεται, αυξάνονται και τα επίπεδα της στον οργανισμό, προκαλώντας σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. (Αυτό συμβαίνει όταν παραμένουν για καιρό αυξημένα) 

Όπως και άλλες στεροειδείς ορμόνες, η κορτιζόλη, ρυθμίζει ένα ευρύ φάσμα φυσιολογικών λειτουργιών απαραίτητων για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας.

Η υπερβολική αύξηση της κορτιζόλης ευθύνεται για καταστάσεις όπως η βουλιμία, η υπογλυκαιμία, η απώλεια μνήμης, η κατάθλιψη, η απώλεια μυϊκού όγκου, η εμφάνιση διαβήτη κ.α.

Πότε αυξάνεται η κορτιζόλη και πως θα αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα αυτής της αύξησης;

Αν και στην συνείδηση των περισσότερων η λειτουργία της συνδέεται με το αρνητικό συναίσθημα του στρες, η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη άκρως απαραίτητη για την ζωή, γεγονός που αποδεικνύεται σε καταστάσεις έλλειψής της (φλοιοεπινεφριδιακή ανεπάρκεια), όπου μπορεί να προκληθεί ακόμη και θάνατος!

Η δύσκολη καθημερινότητα και οι αγχωτικές υποχρεώσεις όμως μπορεί να μετατρέψουν τελικά αυτήν την σημαντική ορμόνη σε εχθρό της υγείας μας.

Καταστάσεις, εκτός από το αυξημένο στρες, που μπορεί να οδηγήσουν σε μικρές ή πολύ υψηλές τιμές κορτιζόλης είναι οι εξής:

  • Οι ιογενείς λοιμώξεις
  • Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων
  • Ένας σοβαρός τραυματισμός
  • Η νευρική ανορεξία
  • Ο σοβαρός περιορισμός θερμίδων σε υπερβολικά υποθερμιδικές δίαιτες
  • Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας καφεΐνης για μεγάλο χρονικό διάστημα
  • Ο μη επαρκής ύπνος

Για να μειώσετε τις τιμές της κορτιζόλης και να φέρετε τον οργανισμό σας σε μια ισορροπία οι ειδικοί συστήνουν:

«Τροφή-Φάρμακο»: Τι μπορεί να βοηθήσει:

Να ξεκινήσετε την κατανάλωση ΩΜΕΓΑ-3 ΛΙΠΑΡΩΝ ΟΞΕΩΝ γιατί βοηθούν στην μείωση της ορμόνης που απελευθερώνεται λόγω ψυχολογικού στρες

Να προσθέσετε τα προσαρμογόνα βότανα που μπορούν να βοηθήσουν, όπως το MACAτο οποίο μπορεί να βοηθήσει και σε συμπτώματα χρόνιας κόπωσης. Αυξάνει την ενέργεια του οργανισμού, συμβάλλει στη βελτίωση του αδενικού συστήματος, αυξάνει τη ζωτικότητα, βελτιώνει τον ύπνο, εξισορροπεί συναισθηματικά τον άνθρωπο.

Άλλα προσαρμογόνα, που βοηθούν είναι τα PANAX GINSENG, ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ REISHI και CORDYCEPS.

Τέλος μπορείτε να συμπεριλάβετε στην ζωή σας την ΒΑΛΕΡΙΑΝΑη οποία χρησιμοποιείται για πάνω από 1.000 έτη και είναι γνωστή παγκοσμίως η δυνατότητά της να χαλαρώνει το κεντρικό νευρικό σύστημα και να προωθεί τα συναισθήματα ηρεμίας για ήπιο ύπνο και ελάττωση της νευρικής υπερέντασης, καθώς και να μειώνει τα επίπεδα ανησυχίας και άγχους.

Αντίθετα από ότι πιστεύεται η βαλεριάνα ΔΕΝ είναι υπνωτικό και ΔΕΝ κοιμίζει, απλώς χαλαρώνει και έτσι έρχεται με μεγαλύτερη ευκολία ο ύπνος!

Όλα τα παραπάνω, σας τα διαθέτω ως συμπληρώματα διατροφής, εξαιρετικής ποιότητας, 100% οργανικά, για όσους ενδιαφέρονται.

Για περισσότερες πληροφορίες και παραγγελία επικοινωνήστε στο μέιλ life@proionta-tis-fisis.com

Δείτε ακόμη: Κορτιζόλη, ένας αόρατος εχθρός 

Είναι η κορτιζόλη που σκοτώνει… όχι η χοληστερίνη 

7 προσαρμογόνα βότανα που βοηθούν να μειώσουμε τα επίπεδα κορτιζόλης

Dr Bruce Lipton~Οι σκέψεις επιδρούν σε κύτταρα και υγεία-Συνειδητό και υποσυνείδητο 

www.therapies.gr


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα με στόχο να γίνει το έναυσμα για περαιτέρω έρευνα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.



Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.


Πρόσφατα σχόλια