MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
MACA-BIORMON (60caps/500mg) Antioxidant (30caps/230mg)-Πυκνογενόλη
ΑρχικήΠάθησηΜειώστε τη χοληστερίνη με τα «όπλα» της Φύσης

Μειώστε τη χοληστερίνη με τα «όπλα» της Φύσης

Μειώστε τη χοληστερίνη με τα «όπλα» της Φύσης
Μειώστε τη χοληστερίνη με τα «όπλα» της Φύσης

Μειώστε τη χοληστερίνη με τα «όπλα» της Φύσης

Η χοληστερίνη θεωρείται η ασθένεια της σύγχρονης εποχής, καθώς ενισχύεται από παράγοντες όπως η τυποποιημένη διατροφή, η έλλειψη άσκησης στην καθημερινότητα, το κάπνισμα και το στρες.

Οι μισοί Έλληνες άνω των 55 ετών πάσχουν από υπερχοληστεριναιμία, μια πάθηση που συνδέεται άμεσα με την εμφάνιση αρτηριοσκλήρυνσης και καρδιαγγειακής νόσου. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, το 50% των παθόντων δεν το γνωρίζει, ενώ ένας στους 3 είναι ενήμερος αλλά δεν λαμβάνει κανένα μέτρο αντιμετώπισης του προβλήματος.

Βουλωμένα αγγεία, Αρτηριοσκλήρωση: Αιτίες, Συνέπειες και Αντιμετώπιση 

Τα υψηλά επίπεδα της χοληστερίνης είναι σε μεγάλο βαθμό σύμπτωμα της εποχής, καθώς ενισχύονται από παράγοντες όπως

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, κάθε μείωση της χοληστερίνης κατά 10% οδηγεί σε μείωση κατά 22% της εμφάνισης στεφανιαίας νόσου τα επόμενα 2 έως 5 χρόνια.
Δείτε: Στεφανιαία Νόσος: 6 βήματα για να την θεραπεύσετε φυσικά

Καθοριστικό ρόλο στον έλεγχο της χοληστερόλης διαδραματίζει η μεσογειακή διατροφή, ενώ κατά της κακής χοληστερίνης και υπέρ της καλής μπορούν να λειτουργήσουν και ορισμένα βότανα.

Η αγκινάρα, η πικραλίδα, το λεμόνι, το σκόρδο, το πράσινο τσάι, το σουσάμι, η κανέλα και άλλα όπως η γλυκόριζα και τα φύλλα ελιάς μπορούν να συμβάλουν μαζί με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, τη σωστή διατροφή και τον τακτικό έλεγχο στην καταπολέμηση του προβλήματος.

Μεσογειακή διατροφή: Ο μεγάλος σύμμαχος ενάντια στις καρδιοπάθειες

Πράσινο τσάι: «Ρίχνει» την LDL 5-6 μονάδες

Είναι γνωστό για την εξαιρετική επίδρασή του στον ανθρώπινο οργανισμό και για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Πρόσφατες μελέτες, όμως, κατέδειξαν και τον καταλυτικό ρόλο του στην αντιμετώπιση της κακής χοληστερίνης.

Στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of the American Dietetic Association» δημοσιεύτηκε έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 1.000 ατόμων.
Σύμφωνα με αυτήν, η κατανάλωση πράσινου τσαγιού έριχνε την LDL κατά 5-6 μονάδες. Ολα αυτά, χωρίς να επηρεάζεται αρνητικά η «καλή χοληστερίνη» HDL.

Τα αποτελέσματα ήταν περιορισμένα σε όσους είχαν ήδη υψηλή χοληστερίνη, ενώ η κατανάλωση ροφήματος πράσινου τσαγιού λειτούργησε πολλαπλασιαστικά στη μείωση της χοληστερίνης σε όσους χορηγούνταν θεραπεία για τον σκοπό αυτό.
Δείτε: Πράσινο τσάι, θαυματουργή δράση ενάντια σε καρκίνο, καρδιαγγειακά και τερηδόνα 

Αγκινάρα: Απομακρύνει τα λιπίδια από το αίμα

Εξαιρετικό λαχανικό, αλλά και πολύτιμο φάρμακο, η αγκινάρα βοηθά στην καταπολέμηση μιας σειράς ασθενειών και προβλημάτων του ανθρώπινου οργανισμού. Η σπουδαιότερη δράση της συνοψίζεται στις χολαγωγές και διουρητικές της ιδιότητες, καθώς και στην εξαίρετη ικανότητά της να απομακρύνει τη χοληστερίνη από το αίμα 

Οι ιδιότητες αυτές οφείλονται κυρίως στην ουσία κυναρίνη που περιέχεται στην αγκινάρα και η οποία, σύμφωνα με προγενέστερες μελέτες, είναι ευεργετική σε καταστάσεις λιπώδους διήθησης του συκωτιού.

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι το απόσταγμα από φύλλα αγκινάρας συνίσταται κατά της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων.
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησαν Γερμανοί επιστήμονες το 2000 σε 150 ενήλικες με υψηλό δείκτη κακής χοληστερόλης, η αγκινάρα κατάφερε να μειώσει τα επίπεδα της LDL κατά 23%.

Κατά τη διάρκεια της έρευνας, χρησιμοποιήθηκαν χάπια με απόσταγμα φύλλων αγκινάρας και χάπια placebo. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως όσοι έλαβαν χάπι αγκινάρας μείωσαν τα ποσοστά της κακής χοληστερίνης κατά 23% σε διάστημα 6 εβδομάδων ενώ οι υπόλοιποι είδαν τη χοληστερίνη τους να μειώνεται κατά 6%.

Οπως διαπιστώθηκε, όσο μεγαλύτερη είναι η ποσότητα του χορηγούμενου αποστάγματος τόσο πιο σταθερά ήταν τα αποτελέσματα σε σχέση με τον επιδιωκόμενο στόχο.
Γιατροσόφια: Αγκινάρα για τα νεφρά, την χοληστερίνη, τα τριγλυκερίδια και τους πόνους των αρθρώσεων.

Σκόρδο: 12% κάτω τα τριγλυκερίδια 

Πολλές είναι οι επιστημονικές έρευνες που υποστηρίζουν ότι το σκόρδο, ένα βασικό συστατικό της ελληνικής κουζίνας, καταπολεμά τη χοληστερίνη.

Σύμφωνα με σχετική μελέτη, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν το 2006 στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Nutrition», το 44% όσων κατανάλωναν συστηματικά σκόρδο είδαν τα επίπεδα της ολικής χοληστερίνης τους να πέφτουν, ενώ άλλες μελέτες έχουν αποδείξει ότι το σκόρδο μειώνει τα τριγλυκερίδια έως και κατά 12%.

Αλλες έρευνες έχουν αποδείξει ότι η καθημερινή κατανάλωση σκόρδου ή ακόμη και έτοιμων σκευασμάτων που περιέχουν σκόρδο ως συμπλήρωμα διατροφής μπορούν να μειώσουν σε μέτριο βαθμό έως 9%- τη χοληστερόλη.
Οπως φαίνεται, τα ευεργετικά αποτελέσματα του σκόρδου οφείλονται στις θειούχες ενώσεις του.
Οταν μία σκελίδα κοπεί σε πολλά μικρά κομματάκια, συντελείται μια χημική αντίδραση, το τελικό αποτέλεσμα της οποίας είναι η παραγωγή της ουσίας αλιζίνη.
Η ουσία αυτή έχει την ιδιότητα να θανατώνει βακτηρίδια στο στομάχι, να αναπτύσσει αντιπηκτική δράση και να μειώνει τη χοληστερόλη αίματος.
Δείτε: Η φαρμακευτική αξία του σκόρδου στα καρδιαγγειακά
Μια συνταγή με σκόρδο και λεμόνι για τον καθαρισμό των αγγείων! 

Σουσάμι: Αυξάνει θεαματικά την ΗDL

Είναι το φυτό που οι Ινδοί θεωρούσαν «βασιλιά των σπόρων», ενώ αρκετοί πολιτισμοί κατά το παρελθόν το αντιμετώπιζαν στις συναλλαγές τους ως ισάξιο του ασημιού. Το σουσάμι, μια πολύ θρεπτική τροφή, έχει αναγνωριστεί για την ευεργετική του προσφορά στην ανθρώπινη υγεία από την αρχαιότητα.
Μία από τις δεκάδες ιδιότητές του είναι ότι αυξάνει την HDL -την κοινώς αποκαλούμενη καλή χοληστερίνη- λόγω του ότι είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά. Παράλληλα μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης.
Το γεγονός αυτό οφείλεται στην παράλληλη δράση των ακόρεστων λιπαρών οξέων με την αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε που περιέχει και τη σεσαμίνη. Πρόκειται για μια ουσία η οποία έχει διπλή δράση: Σταματά την απορρόφηση της χοληστερόλης από τις τροφές και ταυτόχρονα εμποδίζει τη σύνθεσή στον ανθρώπινο οργανισμό.
Ο σπόρος του σουσαμιού, σύμφωνα με τις επιστημονικές έρευνες, περιέχει λιναϊκό και ελαϊκό οξύ κατά 50%.
Η κατανάλωσή του γίνεται μέσω της διατροφής με τη μορφή σπόρων σουσαμιού ή σησαμέλαιου. Αξίζει να σημειωθεί ότι αντίστοιχες ευεργετικές ιδιότητες με το σουσάμι έχουν τα παράγωγά του, το ταχίνι και ο χαλβάς.
Δείτε: Αποβάλτε νικοτίνη, μειώστε χοληστερίνη-ζάχαρο, ρυθμίστε θυρεοειδή με… Σουσαμόνερο 

Ταραξάκο (πικραλίδα)

Παρασκευάζεται αφέψημα από τη ρίζα του. Είναι ένα πολύ γνωστό φυτό στην Ελλάδα που το συναντούμε ακόμη και στα πεζοδρόμια, σε ακαλλιέργητα χωράφια και λιβάδια. Οι βοτανολόγοι το θεωρούν εξαιρετικό, καθώς ενδείκνυται για την αντιμετώπιση πλήθους παθήσεων.
Μια από τις σημαντικές ιδιότητές του είναι ότι ελαττώνει τη χοληστερίνη του αίματος. Οπως όλα τα πικρά χόρτα είναι σπουδαίο χολαγωγό, αφού απομακρύνει τις εκκρίσεις της χολής, τονώνει τις λειτουργίες του ήπατος, απομακρύνει τοξίνες κάθε προέλευσης, ανακουφίζει ακόμα και από τα συμπτώματα της κίρρωσης στα πρώτα στάδιά της.
Το ταραξάκο χρησιμοποιείτο από τους Ρωμαίους, τους αρχαίους Ελληνες, τους Αραβες και τους Κινέζους, ενώ ήταν ευρέως διαδεδομένο κατά τον Μεσαίωνα.Νεότερες έρευνες έχουν αποδείξει ότι το ταραξάκο έχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α, τέσσερις φορές περισσότερη από αυτή του μαρουλιού, περισσότερο σίδηρο και από το σπανάκι, ενώ είναι πλούσιο σε κάλιο, μαγνήσιο, βιταμίνη D και ασβέστιο.
Για τη μείωση της χοληστερίνης από τους βοτανολόγους προτείνεται η παρασκευή αφεψήματος από τη ρίζα του φυτού προσθέτοντας 10-15 gr σε ένα φλιτζάνι νερό που βράζει. Μπορείτε να πίνετε μέχρι 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Δείτε: Ταραξάκο: Ένα υποτιμημένο Ελληνικό Ίαμα με 12 ισχυρές δράσεις

Λεμόνι: Πολύτιμη και η φλούδα του

Η συστηματική χρήση λεμονιού μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα. Σύμφωνα με πειραματική μελέτη που πραγματοποίησαν Αμερικανοί επιστήμονες, όταν σε ινδικά χοιρίδια τα οποία είχαν ακολουθήσει δίαιτα πλούσια σε χοληστερόλη χορηγήθηκε ξύσμα από φλοιό λεμονιού, τα επίπεδα της LDL στο αίμα τους μειώθηκαν σημαντικά.

Αποδείχθηκε, μάλιστα, ότι οι φλούδες του λεμονιού περιείχαν εικοσαπλάσια ποσότητα φλαβονοειδών -στα οποία οφείλεται η ευεργετική αυτή ιδιότητα- σε σχέση με τον χυμό του.
Το λεμόνι είναι, ούτως ή άλλως, ένα πολύτιμο φάρμακο που δίνει αντοχή στον οργανισμό.

Η σάρκα του περιέχει βιταμίνες Α, B, C και D, κιτρικό αλλά και μηλικό οξύ, άλατα καλίου, φωσφόρου, ασβεστίου, μαγνησίου, νατρίου, πυριτίου, λιμονίνη και εσπεριδίνη.
Δείτε: Λεμόνι Το Θαυματουργό
ΜΗΝ ΠΕΤΑΤΕ ΤΙΣ ΦΛΟΥΔΕΣ ΛΕΜΟΝΙΟΥ

Κανέλα: Καρδιοπροστατευτική… σκόνη

Είναι ένα εύγεστο μπαχαρικό με σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες. Η βασική προσφορά της προς τον οργανισμό είναι ότι βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου για τους διαβητικούς.
Παράλληλα, όμως, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης στο αίμα.

Σύμφωνα με ορισμένες έρευνες, μισή κουταλιά του γλυκού ημερησίως παρέχει σημαντική βοήθεια στην καρδιά, αφού μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη στο αίμα έως και κατά 18% και τα τριγλυκερίδια μέχρι 30%.

Δεν είναι η μόνη έρευνα τα αποτελέσματα της οποίας καταδεικνύουν αυτές τις ιδιότητες της κανέλας.
Αναφέρεται, μάλιστα, πως η χορήγηση σκόνης από αποξηραμένο φλοιό κανέλας με την ταυτόχρονη κατανάλωση μελιού έχει θεαματικά αποτελέσματα, αφού ρίχνει έως και κατά 10% τη χοληστερίνη σε διάστημα δύο ωρών.
Δείτε: Κανέλα, απομακρύνει διαβήτη, χοληστερόλη και τριγλυκερίδια
Κανέλα Κεϋλάνης, Κασσία και Διαβήτης – Η Αλήθεια 

Πηγή: www.ethnos.gr Μειώστε τη χοληστερίνη με τα «όπλα» της Φύσης

~~~~~~~~~~~~~~~~

“Τροφή-Φάρμακο”: Να τονίσουμε πως ο οργανισμός λατρεύει την ισορροπία. Δεν θέλει ούτε την υπέρταση, αλλά ούτε και την υπόταση, δεν θέλει ούτε την υπερ-γλυκαιμία, ούτε την υπό-γλυκαιμία κ.λπ. Έτσι ΔΕΝ θέλει και την εξάλειψη ή τα πολύ χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης, αλλά ούτε και τα υψηλά διότι ΚΑΙ στις δύο περιπτώσεις ζημιώνεται.

Συγκρατούμε πως η χοληστερίνη (καλή-κακή) είναι ΑΠΑΡΑΊΤΗΤΗ: Λιπαρά και Χοληστερόλη: Ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά για τον εγκέφαλο

Όπως αντιλαμβάνεστε το ζήτημα με την χοληστερίνη ΔΕΝ είναι η εξάλειψή της, αλλά η ΕΞΙΣΟΡΡΌΠΗΣΉ ΤΗΣ ώστε να έχει το σώμα την ποσότητα που χρειάζεται για την ομαλή λειτουργία του.

Ξεκινήστε πριν από οτιδήποτε άλλο την άσκηση, ακόμη και εάν αυτήν είναι γρήγορο περπάτημα. Εάν αυτό δεν είναι αρκετό για την περίπτωση: Η λύση για την αύξηση της “καλής” με ταυτόχρονη μείωση την “κακής” χοληστερίνης, έχει πλέον βρεθεί και είναι φυσική, 100% αποτελεσματική και 100% ασφαλής!! 

Πρόκειται για ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ, προϊόν μελέτης του πανεπιστημίου Αθηνών, σύμφωνα με την οποία σε μόλις ένα τρίμηνο θα εξαλείψει αποτελεσματικότατα τον όποιο κίνδυνο ΧΩΡΙΣ παρενέργειες, καθώς δεν σταματά την παραγωγή της πολύ ωφέλιμης χοληστερίνης, αλλά απλώς την εξισορροπεί: 

Οριστική λύση στα προβλήματα χοληστερίνης, ΧΩΡΙΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ, δίνει ελληνικό πανεπιστήμιο!!

Εκτός της επίδρασης στην χοληστερόλη, σε διάστημα έξι μηνών αποδείχτηκε:

  • Αύξηση της συνολικής γλουταθειόνης (GSH) του πλάσματος σε άνδρες και γυναίκες που πάσχουν από διαβήτη τύπου ΙΙ
  • Διέγερση της οστεογένεσης των βλαστοκυττάρων με τελικό αποτέλεσμα την οστική πυκνότητα (BDM)
  • Ενίσχυση του αντιοξειδωτικού αμυντικού συστήματος παρέχοντας προστασία κατά του οξειδωτικού στρες
  • Σημαντική επίσης είναι η δράση στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, του ουρικού οξέος, του σωματικού λίπους και του καρκίνου του προστάτη.

Χρήσιμο επίσης μπορεί να φανεί και το “Tuboflo των αρτηριών”:

η ΦΟΡΜΟΥΛΑ ΥΓΙΕΙΑΣ, η οποία αποτελείται από 3 πολύτιμα ΦΥΣΙΚΆ συστατικά

– Πυκνογενόλη: (καθαρίζει με απόλυτη ασφάλεια τις αρτηρίες σας προφυλάσσοντας έτσι από εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια),
– τζίνγκο μπιλόμπα
(κυκλοφορικό, μέχρι και τριχοειδή αγγεία του εγκεφάλου) και
– εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού
 (σούπερ αντιοξειδωτικό και ωφέλιμο για την καρδιά)

σε συνδυασμό όλα μαζί ώστε να εξασφαλίσετε την υγιεία των αγγείων, της καρδιάς, του εγκεφάλου και πολλών ακόμη ζωτικών οργάνων. 

Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!

Δείτε ακόμη: 7 αιτίες που έχετε αυξημένη χοληστερίνη

Χοληστερίνη, Καλή Υγεία και Πρόληψη. 

Άραγε φταίει η χοληστερίνη ή το ζάχαρο για τα καρδιαγγειακά; 

Χοληστερίνη: Μια σύγχρονη Επιστημονική Απάτη;

Έλληνας καρδιολόγος: Παράλογα τα μειωμένα όρια για τη χοληστερίνη

Βουλωμένα αγγεία, Αρτηριοσκλήρωση: Αιτίες, Συνέπειες και Αντιμετώπιση

Είμαστε τόσο νέοι όσο και οι αρτηρίες μας 

ΠΡΟΣΟΧΉ στα φάρμακα που δίδονται για την περίπτωση: Χοληστερόλη. Που ωφελεί, που βλάπτει, γιατί η στατίνες δεν λειτουργούν; 

Στατίνες: Τα επικίνδυνα για την υγεία φάρμακα για την χοληστερίνη 

Μάθετε πότε η Χοληστερίνη σας είναι επικίνδυνη; ~ Δείκτης αθηρωμάτωσης

και διατηρήστε τις αρτηρίες σας καθαρές με: Pinus Marinitus και Πυκνογενόλη: Το “tuboflo” των αρτηριών!  Μειώστε τη χοληστερίνη με τα «όπλα» της Φύσης


Οι συνταγές λειτουργούν στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και μιας γενικότερης αλλαγής του τρόπου ζωής, από τον οποίο προέκυψαν εξ αρχής τα παραπάνω περιγραφόμενα προβλήματα υγιείας.


Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα με στόχο να γίνει το έναυσμα για περαιτέρω έρευνα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.



Σχόλια σε greeklish, με ενσωματωμένα links, με υβριστικό ή απαξιωτικό περιεχόμενο καθώς και σχόλια με διαφήμιση προϊόντων δε θα δημοσιεύονται.


Πρόσφατα σχόλια