Παντζάρι & Λάχανο: Ισχυρός Θρεπτικός και Αναζωογονητικός Συνδυασμός

pantzari-kai-lahano-ishyros-threptikos-kai-anazoogonitikos-syndyasmos

Φτιάξτε έναν ισχυρά θρεπτικό και άκρως αναζωογονητικό χυμός με παντζάρια και λάχανο

το παντζάρι είναι από τα αγαπημένα μου λαχανικά για αυτό και επανέρχομαι συνέχεια σε αυτό!!!
όπως ήδη έχω αναφέρει σε προηγούμενη ανάρτηση
οι χυμοί είναι μιά συμπυκνωμένη πηγή πρόσληψης όλων των θρεπτικών στοιχείων που περιέχουν τα λαχανικά

η προσθήκη φρέσκων χυμών στη διατροφή μας είναι μία από τις υγιεινότερες και γευστικότερες καθημερινές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσουμε για χάρη της υγεία μας…

αυτό συμβαίνει διότι με την παρασκευή ενός χυμού μπορούμε να πάρουμε μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών συστατικών από τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά από ό, τι θα μπορούσαμε ποτέ με την απευθείας κατανάλωση τους…

και αυτό…

γιατί είναι πολύ πιο εύκολο π.χ να καταναλώσουμε πέντε με έξι παντζάρια μέσα σε μία μέρα αν τα κάνουμε χυμό παρά αν προσπαθήσουμε να τα καταναλώσουμε με άλλο τρόπο

και βέβαια

εκτός από τα απίστευτα οφέλη που μας προσφέρουν τα παντζάρια χαιρόμαστε και αυτό το καταπληκτικό χρώμα που χαρίζουν…

και ας ετοιμάσουμε έναν ισχυρό χυμό για να ξεκινάμε τη μέρα μας

θα χρειαστούμε

  • τρία με τέσσερα φύλλα λάχανο 
  • ένα μικρό ολόκληρο λεμόνι – με τη φλούδα και τα κουκούτσια του 
  • ένα μικρό κομματάκι από ρίζα τζίντζερ αποφλοιωμένη ή ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη 
  • ένα μεγάλο αγγούρι με τη φλούδα του 
  • ένα μήλο με τη φλούδα και τους σπόρους του 
  • ένα μεγάλο ή δύο μικρά παντζάρια αποφλοιωμένα 
  • πολύ λίγο οργανικό θαλασσινό αλάτι 

– πλένουμε καλά και ξεφλουδίζουμε όποια από τα φρούτα και λαχανικά μας χρειάζεται
– προσθέτουμε τα υλικά μας σιγά-σιγά στον αποχυμωτή μας
– προσθέτουμε το αλάτι μας και

απολαμβάνουμε το συντομότερο δυνατό
Δείτε και Λάχανο: Ένας διατροφικός και όχι μόνον, θησαυρός!!
Οι 60 απίστευτες χρήσεις του λεμονιού και της φλούδας του
Πιπερόριζα – Τζίντζερ σε όλα για όλα!
9 λόγοι για να προσθέσεις το αγγούρι στη διατροφή σου
Οι ευεργετικές ιδιότητες του μήλου!
Παντζάρι: 6 λόγοι για να το φάτε!
Το αλάτι ως μέσο θεραπείας ασθενειών!

~~~~~~~~~~~~
μία επισήμανση: τα φρούτα και τα λαχανικά μας να είναι οργανικής καλλιέργειας χωρίς φυτοφάρμακα όποτε είναι δυνατόν

και ας μην ξεχνάμε ότι αυτοί οι χυμοί με την προσθήκη και των κατάλληλων μπαχαρικών είναι πολύ-πολύ νόστιμοι…
και πολύ – πολύ ωφέλιμοι επίσης: Χυμοί φρούτων και λαχανικών με την προσθήκη μπαχαρικών και βοτάνων!
Μπαχαρικά: Ενισχύουν το ανοσοποιητικό και καταστέλλουν τον καρκίνο με επιστημονικές αποδείξεις
Τα θαυματουργά μπαχαρικά: Ιδιότητες και χρήσεις των κυριότερων

στην πραγματικότητα αν προσπαθήσουμε να τους καταναλώσουμε για κάποιο χρονικό διάστημα θα διαπιστώσουμε ότι είναι εύκολο να αντικαταστήσουν τα αναψυκτικά…

ας μην το σκεφτόμαστε λοιπόν και ας εντάξουμε τους χυμούς στην καθημερινή μας διατροφή και ας αφήσουμε μακρυά τα παντός είδους αναψυκτικά τα τόσο επιβλαβή για την υγεία μας…
Εννοείται ότι μένουμε μακρυά από τα αναψυκτικά: Τα αναψυκτικά σχετίζονται με χιλιάδες θανάτους το χρόνο παγκοσμίως.
αλλά και από τους χυμούς του εμπορίου, καθώς μόνο χυμοί δεν είναι και το πιθανότερο είναι να δημιουργούν και προβλήματα: Χυμοί πλούσιοι σε… ζαχαρόνερο!
Πόσο «φυσικοί» είναι οι φυσικοί χυμοί;
και βέβαια, Άλλο φρούτα και άλλο χυμοί του εμπορίου, οι οποίοι συνδέονται με τον καρκίνο!

και άλλη μία επισήμανση: το παντζάρι είναι ρίζα και όπως όλες οι ρίζες μεγαλώνει και αναπτύσσεται στο χώμα, έτσι απορροφά όλα του τα συστατικά…
για αυτό μεγάλη προσοχή στα φυτοφάρμακα
πρέπει να είμαστε απόλυτα σίγουροι από που προμηθευόμαστε τα παντζάρια μας γιατί υπάρχει ο κίνδυνος μαζί με τα παντζάρια να τρώμε και φυτοφάρμακα…
Δείτε Φυτοφάρμακα υγιεία και παιδική υγιεία.
Τα φυτοφάρμακα αλλάζουν το φύλο;
Εσείς, πόσο παραθείο φάγατε σήμερα;
και Φτιάξτε τα σπρέι που αφαιρούν τα φυτοφάρμακα από φρούτα, λαχανικά

Δείτε ακόμη: Συντηρήστε τους χυμούς σας στην κατάψυξη. Αξίζει τον κόπο! 

Πάνω από 45.000 καρκινοπαθείς λένε ότι αυτό το ποτό τους θεράπευσε 

Κορυφαίοι λόγοι για να πιεις έναν αντιφλεγμονώδη χυμό με ανανά 

Διαλέξτε χυμό σύμφωνα με οφέλη και τις ανάγκες του οργανισμού σας 

Φτιάξτε σε μόλις δύο λεπτά τον χυμό που «ανασταίνει και νεκρούς»

Και στην ενότητά μας «χυμοί», θα βρείτε πληροφορίες και ιδιότητες άλλων χυμών και αρκετές συνταγές που προασπίζουν την υγιεία μας!
~~~~~~~~~~~~~~

Πηγή: botanologia.blogspot.gr

Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.

Ενδιαφέροντα άρθρα...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *