Ποια είναι τα βότανα που αδυνατίζουν και πως τα καταναλώνετε

poia-einai-ta-votana-pou-adynatizoun-kai-pos-na-ta-katanalosete

Σαν να προφτάνει το Καλοκαιράκι και αρχίσαμε να τρέχουμε όλοι στα φαρμακεία να αγοράσουμε χάπια αδυνατίσματος, μπας και προφτάσουμε να πετάξουμε από πάνω μας κανένα κιλό. Βλέπεις μας βαραίνουν και τα 20€ ή πολλές φορές τα 50€ στη τσέπη και εναποθέτουμε τις ελπίδες μας στα μαγικά σκευάσματα.

Μήπως να το ξανασκεφθείτε πριν αγοράσετε τέτοια χάπια; Έχουν κάτι παραπάνω να σας προσφέρουν από ένα τσάι με διάφορα βότανα που θα φτιάξετε μόνοι σας;

Καταρχήν ας ξεκαθαρίσουμε ότι τα βότανα δεν είναι καραμέλες. Προσοχή λοιπόν στο τι καταναλώνουμε και αν επιτρέπεται να το καταναλώσουμε. Αν έχουμε οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας συμβουλευόμαστε πρώτα το γιατρό μας.

Η βασική λειτουργία των χαπιών αδυνατίσματος του εμπορίου είναι να περιορίζουν κάπως την όρεξη, επιφέροντας ένα αίσθημα κορεσμού και πληρότητας. Επιπλέον βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και μερικά από αυτά έχουν και διουρητική δράση. Όλα τα παραπάνω αποτελέσματα θα έχουμε αν φτιάχνουμε και πίνουμε αφέψημα από συγκεκριμένα βότανα που έχουν αυτές τις ιδιότητες. Πάμε να δούμε ποιά είναι αυτά.

Σημείωση αρθρογράφου: Τα κιλά δυστυχώς δε φεύγουν αν δε περιορίσουμε τις θερμίδες που λαμβάνουμε καθημερινά. Αν το ισοζύγιο της ημέρας είναι θετικό, παίρνουμε βάρος. Αν πάλι είναι αρνητικό, χάνουμε βάρος. Είναι τόσο απλά τα πράγματα. Μη περιμένετε κάποιο θαυματουργό σκεύασμα ή ακόμη χειρότερα κάποια εξωτική – διαστημική δίαιτα που θα σας επιτρέψει να μη κόψετε τίποτα από το πιάτο σας και να γίνετε μοντέλα. Απλά δε θα γίνει ποτέ. Τα παρακάτω βότανα θα σας βοηθήσουν να περιορίσετε το αίσθημα της πείνας, θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τις τοξίνες που μπλοκάρουν τον οργανισμό και το μεταβολισμό και θα σας ξεφουσκώσουν. Τίποτα παραπάνω.

Τσουκνίδα: Υψηλή σε θρεπτικότητα, η τσουκνίδα περιέχει μεγάλη ποσότητα χλωροφύλλης, μεταλλικών στοιχείων και αντιοξειδωτικών βιταμινών Α και C. Επιπλέον θεωρείται πως καθαρίζει το αίμα επειδή ενισχύει τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών.
Δείτε Καθαρίστε το αίμα σας και προστατέψτε το συκώτι με τσουκνίδα 
Ρόφημα τσουκνίδας για απώλεια βάρους και καταπολέμηση της κυτταρίτιδας!

Σιβηριανό Ginseng: Αν και η πρωταρχική του δράση είναι στο νευρικό σύστημα, η επακόλουθη μείωση του στρες που προκαλεί βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους και της ανησυχίας, όταν βρισκόμαστε σε φάση δίαιτας. Επιπλέον εξισορροπεί την όρεξη.
Δείτε Τζίνσενγκ – Πανάκεια (Ginseng – Panax) η ρίζα της ζωής!

Σέννα (φύλλα αλεξανδρείας): Είναι ένα φυσικό υπακτικό. Προσοχή στη παρατεταμένη χρήση γιατί προκαλεί εθισμό στο έντερο.
Δείτε και Σέννα – Κασσία – Συναμική – φύλλα Αλεξανδρείας: Ιδιότητες

Ταραξάκο: Το ταραξάκο ή πικραλίδα είναι ένα από τα καλύτερα αποτοξινωτικά βότανα. Επίσης περιέχει μεγάλες ποσότητες θρεπτικών στοιχείων, προκαλεί διούρηση και τονώνει την επιδερμίδα.
Δείτε Ταραξάκο: Ένα υποτιμημένο Ελληνικό Ίαμα με 12 ισχυρές δράσεις 
και Φτιάχνουμε βάμμα αγριοράδικου (ταραξάκο)

Αλθαία ή δενδρομολόχα: Υψηλής διατροφικής αξίας βότανο, βοηθά το έντερο να αποβάλλει τοξίνες και το ανακουφίζει από φλεγμονές. Επιπλέον είναι ήπιο διουρητικό.
Διαβάστε περισσότερα Αλθαία – Δενδρομολόχα ή Νερομολόχα, η φαρμακευτική!

Φτελιά: Έχει παρόμοιες ιδιότητες με την αλθαία. Χρησιμοποιούμε κυρίως το φλοιό και δευτερευόντως τα φύλλα.

Κανέλα: Είναι εξαιρετικό βότανο για το πεπτικό σύστημα με αντιμικροβιακές ιδιότητες.
Διαβάστε περισσότερα Κανέλα: Εκτός από αντιδιαβητική έχει & ισχυρή αντικαρκινική δράση 
και μία χρήση της για αδυνάτισμα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι για απώλεια βάρους!

Τζίντζερ: Και αυτό το βότανο αποτελεί εξαιρετικό αποτοξινωτικό. Καθαρίζει τη πεπτική οδό, τα νεφρά και το ήπαρ.
Διαβάστε περισσότερα Τζίντζερ – Ginger· 9 ανυπέρβλητοι λόγοι για να το βάλετε στη ζωή σας!
και Ροφήματα με τζίντζερ για απώλεια βάρους και ενεργοποίηση του μεταβολισμού!

Μάραθος: Ρυθμίζει την όρεξη, προκαλώντας αίσθημα κορεσμού. Επιπλέον αποτοξινώνει και καθαρίζει το ήπαρ και τα νεφρά.
Διαβάστε περισσότερα Μάραθος και Μαραθόριζα (Φινόκιο).

Πως τα καταναλώνω;

Απλά. Φτιάξτε και πιείτε αφέψημα με συνδυασμό των παραπάνω βοτάνων.
Θα σας δώσω παρακάτω μια ενδεικτική συνταγή, περισσότερο για τις αναλογίες των βοτάνων.

  • 2 μέρη τσουκνίδα 
  • 2 μέρη Σιβηριανό ginseng 
  • 1 μέρος φύλλα σέννας 
  • 1 μέρος ταραξάκο 
  • 1 μέρος αλθαία 
  • 1 μέρος φλοιό φτελιάς 
  • ½ μέρος φλοιό κανέλας 
  • ½ μέρος φλοιό πορτοκάλι 
  • ½ μέρος ξερή ρίζα ginger 
  • ¼ μέρος μαραθόσπορος 

Μετρήστε τις ποσότητες των υλικών σας και αναμείξτε τα καλά σε ένα μεγάλο βάζο.
Αν τα βότανα είναι σε μεγάλα κομμάτια κοπανίστε τα ελαφρώς σε ένα γουδί. 

Από αυτό το μείγμα βοτάνων θα παίρνετε κάθε φορά μια ποσότητα, 1-2 κουταλάκια του γλυκού, και θα κάνετε αφέψημα σε μια κούπα βραστό νερό. Το αφήνετε για 10 λεπτά της ώρας και το σουρώνετε. Πιείτε το 2-3 φορές την ημέρα, για όσο διάστημα επιθυμείτε, αλλά με εβδομαδιαίες διακοπές ανάμεσα.
Μπορείτε να προσθέσετε και Μέλι: Η υπερτροφή που βοηθά στο αδυνάτισμα! 

“Τροφή”: Όλα αυτά βέβαια είναι άριστα και θα λειτουργήσουν άψογα μαζί με λίγη προσοχή στην διατροφή μας, αλλά ότι και να να κάνετε αν δεν το συνδυάσετε με ΆΣΚΗΣΗ δεν πρόκειται, ούτε τα αποτελέσματα που θέλετε να πετύχετε, ούτε και να είναι μακροχρόνια.
Έτσι: Άσκηση και Υγιεία – Μια παρεξηγημένη σχέση
Ποιο πρόγραμμα άσκησης ταιριάζει στη δική σας ηλικία;
Πως να παραμείνετε δραστήριοι για μια ζωή

Δείτε ακόμη μερικά Βότανα και συνταγές που… αδυνατίζουν!!

10 τροφές που μας αδυνατίζουν και δεν το ξέρουμε 

Τροφές που δρουν ως φυσικοί λιποδιαλύτες!

Ρόφημα με λιναρόσπορο για αποτοξίνωση, αδυνάτισμα και κυτταρίτιδα

Συνταγή Αποτοξίνωσης για Επιτάχυνση Μεταβολισμού & Απώλεια Βάρους

Συνταγή Βόμβα για Καύση Λίπους, Ειδικά της Μέσης

και φροντίζουμε και εξωτερικά να κάνουμε κάτι, εφόσον αδυνατίσουμε: Περιποιηθείτε και συσφίξτε το δέρμα σας με μέντα!!

Τέλος, διαθέτω φυσικά συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βοηθήσουν τον μεταβολισμό σας να ξεμπλοκάρει και να λειτουργήσει σωστά. 

Ένα εξ αυτών «ΤΡΩΕΙ» το σπλαχνικό λίπος!!
Υπήρξαν σε ένα μήνα, στατιστικά σημαντικές μειώσεις στις παραμέτρους:
α) λιπώδης μάζα όπου έχουμε μείωση 4,9 %
β) ποσοστό λίπους που μειώθηκε 1,08%
γ) περιφέρεια μέσης με μείωση 0,95cm και
δ) περιοχή σπλαχνικού λίπους στην οποία αντιστοιχεί μείωση 5,01%. 

Υπάρχει επίσης και κρέμα με φυσικά συστατικά για τοπικό αδυνάτισμα.

Όσοι ενδιαφέρεστε επικοινωνήστε στο μέιλ [email protected]

Στην ενότητά μας “αδυνάτισμα“, θα βρείτε και άλλα θέματα και λύσεις για όμορφη σιλουέτα!

Πηγή: oliviart-gr.blogspot.gr

Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.

Ενδιαφέροντα άρθρα...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *