Ρινικά προβλήματα και λύσεις
Η μύτη σας τρέχει ή είναι βουλωμένη, δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, ενώ η όσφρηση και η γεύση σας έχουν αλλοιωθεί. Υπάρχουν φυσικές λύσεις που θα σας ανακουφίσουν.
“Τροφή-Φάρμακο”: Για την όσφρηση και τη γεύση ψάξτε για τυχόν έλλειψη ψευδαργύρου!
Δοκιμάστε τα ακόλουθα βήματα για να αραιώσετε τη βλέννα, γεγονός που μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνέετε ευκολότερα και να επαναφέρετε τις ρινικές εκκρίσεις στο φυσιολογικό:
• Χρησιμοποιείστε ήπια ρινικά σπρέι φυσιολογικού ορού.
• Αυξήστε την υγρασία στον αέρα με ένα υγραντήρα.
• Πιείτε περισσότερα υγρά. Το ζεστό τσάι (ΌΧΙ καυτό!), ο ζωμός ή η κοτόσουπα μπορούν να βοηθήσουν ιδιαιτέρως.
Η συμφόρηση είναι συνήθως χειρότερη όταν είστε ξαπλωμένοι. Μείνετε όρθιοι ή τουλάχιστον ανυψώστε το κεφάλι.
Τα φαρμακεία πωλούν αυτοκόλλητα που τοποθετούνται στη μύτη. Αυτά βοηθούν στη διεύρυνση των ρουθουνιών, κάνοντας την αναπνοή ευκολότερη.
Tέλος ο Ευκάλυπτος ή Eucalyptus globulus είναι γνωστός για τις ευεργετικές του ιδιότητες στο αναπνευστικό σύστημα γιατί διευκολύνει και απελευθερώνει την αναπνοή. Προστατεύει από ασθενείς ιούς, ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και δρα ως γενετικό τονωτικό.
Δείτε και Ευκάλυπτος: Ιδανικός για πονόλαιμο, ιγμορίτιδα, βρογχίτιδα, φαρυγγίτιδα, άσθμα, απόχρεμψη
Εισπνοές για την καταρροή:
Τι θα χρειαστείτε:
– 15 γρ. ευκαλύπτου ή 5-15 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου
Η συνταγή:
Κάντε έγχυμα με το βότανο ή προσθέστε τις σταγόνες από το έλαιό του σε 750 ml ζεστό νερό. Εισπνεύστε για 10′.
Έγχυμα για την αποσυμφόρηση:
Τι θα χρειαστείτε:
– ½ κ.γ. θυμάρι
– ½ κ.γ. ευπατόριο (δρα ως αντιπυρετικό, διουρητικό, προλαμβάνει το σκοβρούτο, καθαρτικό, τονωτικό, χολαγωγό, αποχρεμπτικό, υποβοηθά στην εφίδρωση).
Η συνταγή: Φτιάξτε το έγχυμα των βοτάνων σε ένα φλιτζάνι νερό. Πίνετε μέχρι 3-4 φλιτζάνια την ημέρα.
Μου πέρασε η αρρώστια αλλά η συμφόρηση επιμένει~Τί συμβαίνει και τί κάνουμε
ΠΡΟΣΟΧΗ
Πρέπει να πάτε σε γιατρό, όταν μαζί με τα ρινικά προβλήματα:
-για 3η-4η μέρα έχετε ακόμα πυρετό (πάνω από 38,5),
-έχετε γίνει καλά αλλά σε δύο μέρες ξαναπαρουσιάζετε πυρετό,
-ενώ ο πυρετός είναι χαμηλός ή είστε απύρετος, και ξαφνικά παρουσιάζετε υψηλό πυρετό.
Δείτε ακόμη: Βουλωμένη Μύτη; 15 λεπτά για να αναπνεύσετε ελεύθερα!
Βουλωμένη μύτη: 6 μέθοδοι καθαρισμού και… αναπνεύστε ελεύθερα
3 απλοί τρόποι να απαλλαγείς από το ενοχλητικό μπούκωμα της μύτης.
Λύσεις και βότανα για να σταματήσετε την καταρροή της μύτης
Βουλωμένη μύτη: Γιατροσόφια και λύσεις που ανακουφίζουν την ρινική συμφόρηση
14 ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟΥ.
Το είδα: holism
