Αντιστρές: Τα αγχολυτικά βότανα
κάθε μέρα κατακλυζόμαστε από αρνητικές ειδήσεις….
γύρω μας υπάρχει ανασφάλεια…
αλλοτρίωση….
χάος…..
όλα αυτά μας δημιουργούν άγχος….
στρες….
κατάθλιψη…..
και αποτελούν ένα μεγάλο ψυχολογικό βάρος για τον καθέναν μας….
Δείτε: Ποιες σωματικές ασθένειες προκαλεί το άγχος;
10 τρομακτικές επιπτώσεις του στρες στον οργανισμό.
9 καθημερινές αιτίες που προκαλούν κατάθλιψη
για να μην αφήσουμε το άγχος να μας γίνει πρόβλημα…
για να μην το αφήσουμε να μας δημιουργήσει αρνητικές ενέργειες….
σωματικές και συναισθηματικές ανισορροπίες….
ας προστρέξουμε στην βοήθεια -εκτός των άλλων -των βοτάνων…..
Βότανα τα οποία αν τα εντάξουμε στην καθημερινή μας ζωή σαν ροφήματα στην θέση των
αναψυκτικών σιγά-σιγά θα νιώσουμε και θα καταλάβουμε την ενέργειά τους…..
και να μερικά από αυτά:
- χαμόμηλο… ας χαρούμε και ας απολαύσουμε την κατευναστική του επίδραση….
- μελισσόχορτο… είναι ειδικό στο να μειώνει την ένταση….
- δυόσμος… χαλαρώνει και καταπραΰνει τα νεύρα….
- τζίνσενγκ…. βοηθάει στην αποκατάσταση του νευρικού συστήματος….
- βαλεριάνα… βοηθάει στο να έχουμε έναν ήρεμο ύπνο….
- βαλσαμόχορτο… βοηθάει στις νευραλγίες και στην κατάθλιψη…
- λυκίσκος… βοηθάει στην αντιμετώπιση της έντασης….
- πασιφλόρα… βοηθάει στο να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε ήρεμο ύπνο….
αυτά τα λίγα προς το παρόν σαν βοήθεια για να μην αφήσουμε μιά ανθρώπινη αντίδραση όπως είναι το άγχος να μας κυριαρχήσει και τα αρνητικά συναισθήματα να γίνουν μέρος της καθημερινής μας ζωής…
Πηγή: botanologia.blogspot.gr
~~~~~~~~~~~~~~
“Τροφή-Φάρμακο”: Για τα προβλήματα του άγχους και του στρες που μπορεί να διακατέχεστε κάποιοι και σας “φρενάρουν”, μπορούν να βοηθήσουν δίνοντάς σας την δυνατότητα να ηρεμήσετε και να αξιολογήσετε διαφορετικά όσα σας απασχολούν, ΦΥΣΙΚΆ συμπληρώματα διατροφής που διατίθενται από την ιστοσελίδα μας, όπως:
– Τα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα,
τα οποία μειώνουν τα επίπεδα άγχους περίπου σε ποσοστό 20% αλλά και τη φλεγμονή σε υγιείς ανθρώπους. Τα ω-3 , επίσης είναι απαραίτητα για την κανονική ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος του ανθρώπινου οργανισμού. Ακόμη τα DHA που περιέχονται στα ω 3, σε μεγάλες ποσότητες, απαιτούνται για την ανάπτυξη του νευρικού ιστού, ειδικά για την κυτταρική διαφοροποίηση και τη δημιουργία των νευρικών συνάψεων. και
– η βαλεριάνα,
η οποία χρησιμοποιείται για πάνω από 1.000 έτη και είναι γνωστή παγκοσμίως η δυνατότητά της να χαλαρώνει το κεντρικό νευρικό σύστημα και να προωθεί τα συναισθήματα ηρεμίας για ήπιο ύπνο και ελάττωση της νευρικής υπερέντασης, καθώς και να μειώνει τα επίπεδα ανησυχίας και άγχους.
H βαλεριάνα με πολλαπλές επιδράσεις, λειτουργεί σαν εξισορροπητικός παράγοντας στο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα, κατευναστικά σε κατάσταση αναστάτωσης, διεγερτικά σε συνθήκες ακραίας κούρασης, ενώ είναι γνωστό ότι αλληλεπιδρά με τους υποδοχείς GABA στο νευρικό σύστημα.
Αντίθετα από ότι πιστεύεται η βαλεριάνα ΔΕΝ είναι υπνωτικό και ΔΕΝ κοιμίζει, απλώς χαλαρώνει και έτσι έρχεται με μεγαλύτερη ευκολία ο ύπνος!
Τα δύο παραπάνω ΦΥΣΙΚΆ ιάματα ΔΕΝ θα πάρουν ως δια μαγείας μακρυά το άγχος ή τον θυμό, αλλά θα ηρεμήσουν εσάς και το νευρικό σας σύστημα, ώστε να μπορέσετε να δείτε τα πράγματα πιο ξεκάθαρα και να τα ξεπεράσετε με τις δικές σας δυνάμεις και με περισσότερη ηρεμία, αντιμετωπίζοντάς τις δύσκολες καταστάσεις που διανύετε ως μία ευκαιρία για αλλαγή και όχι ως κάτι δυσάρεστο που εν τέλει δύναται να σας δημιουργήσει προβλήματα!
Όσοι ενδιαφέρεστε για περισσότερα και παραγγελίες, παρακαλώ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ !
Ας σταματήσουμε επιτέλους να συγκρουόμαστε με τον ίδιο μας τον εαυτό: Ποια σημεία του σώματος μπλοκάρει η κάθε εσωτερική σύγκρουση δημιουργώντας ποιες ασθένειες
Διαβάστε ακόμη: Μάθε να αξιοποιείς το άγχος προς όφελός σου
Πως μας ειδοποιεί ο οργανισμός ότι έχουμε πολύ άγχος
Πως άγχος και θυμός μπορούν κυριολεκτικά να ραγίσουν την καρδιά
Διατηρήστε το άγχος υπό έλεγχο και όχι το άγχος, εσάς
“Θαυματουργά” γιατροσόφια της γιαγιάς για το άγχος!
Ηρεμιστικά βότανα και συνταγές που μας προσφέρει η Φύσις
Απαλλάξου άμεσα και αποτελεσματικά από την πίεση του στρες
