Τα οφέλη των καρπών σαμπούκου και πως να τους χρησιμοποιήσετε

είναι πλούσιοι σε βιταμίνες και μέταλλα και έχουν ιδιότητες: 

• εφιδρωτικές
• διουρητικές 
• καθαρτικές
• υπακτικές και
• αποτοξινωτικές 

ας τα δούμε συνοπτικά

1. είναι αρωγός του ανοσοποιητικού μας συστήματος καθώς οι καρποί της κουφοξυλιάς δίνουν ώθηση στο ανοσοποιητικό σύστημα και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.
Δείτε και Η βιταμίνη C μπορεί να σκοτώσει κάθε γνωστό ιό της ανθρωπότητας!
Αιτίες για εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Πως να το ενισχύσετε

2. έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών στο σώμα και τα χαμηλά επίπεδα ελεύθερων ριζών συνδέονται με χαμηλότερα ποσοστά εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής νόσου.
Δείτε Τι είναι οι ελεύθερες ρίζες και τα αντιοξειδωτικά!
και Πως φυσικά συμπληρώματα και βότανα θεραπεύουν καρδιακά και εγκεφαλικά και γιατί οι φαρμακευτικές τα αποσιωπούν;

3. έχουν κρυμμένα υψηλά επίπεδα ενέργειας έτσι βελτιώνουν τα επίπεδα της ενέργειας του οργανισμού μας

4. συντελούν στην υγεία του πεπτικού μας συστήματος και βοηθούν στην προσπάθεια απώλεια βάρους γιατί οι καρποί της κουφοξυλιάς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και χαμηλό αριθμό θερμίδων.
Δείτε και Φυτικές ίνες: Γιατί είναι απαραίτητες σε μία υγιεινή διατροφή

5. διατηρούν την υγεία των ματιών η αφθονία των αντιοξειδωτικών βοηθά στην πρόληψη των ασθενειών των ματιών.
Δείτε και Βότανο Βελτιώνει την Όραση ακόμα και σε άτομα άνω των 70 ετών
Ελληνικό Μπαχαρικό Σταματά την Ωχρά Κηλίδα & Αποκαθιστά την Όραση

6. προλαμβάνει και εμποδίζει τις μολύνσεις καταστρέφοντας τα βακτήρια και ιούς που εισέρχονται στον οργανισμό μας..

7. είναι ισχυρά αντιφλεγμονώδη άρα και αντιμετωπίζουν άριστα τις φλεγμονές του οργανισμού μας, οι οποίες γνωρίζουμε πόσο καταστροφικές είναι για τον οργανισμό μας…
Δείτε και Φλεγμονές ο ΕΧΘΡΟΣ της Υγείας ΜΑΣ. Πως να τις Μειώσουμε
C-αντιδρώσα πρωτεΐνη και ΦΛΕΓΜΟΝΗ: Βραδυφλεγής καρκινική βόμβα

8. περιέχει συστατικά με ισχυρές αντιγηραντικές ιδιότητες τα υψηλά επίπεδα των αντιοξειδωτικών βοηθούν στη μείωση των επιπτώσεων της γήρανσης του ατόμου!!!
Δείτε και Φυλαχτείτε από τις ελεύθερες ρίζες τον μεγαλύτερο εχθρό της νεότητας

συνταγή για τόνωση του ανοσοποιητικού

θα χρειαστούμε:

• 2/3 του φλιτζανιού αποξηραμένους καρπούς κουφοξυλιάς
• 4 φλιτζάνια νερό
• 2 κουταλάκια του γλυκού τσάι Rooibos*
• 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
• 2 μία κουταλιά της σούπας νωπό ή ξερό Τζίντζερ
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού γαρίφαλο
• 1/2 φλιτζάνι οργανικό μέλι

Οδηγίες:
1. ρίχνουμε το νερό σε κατσαρόλα και προσθέτουμε όλα τα υλικά εκτός από το μέλι
2. μόλις αρχίσει να βράζει,σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε για 45 λεπτά
3. μετά τα 45 λεπτά αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε το μείγμα μας να κρυώσει
και

4. το σουρώνουμε με τη βοήθεια ενός φίλτρου ή ενός σουρωτηριού
5. όταν κρυώσει εντελώς, προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε πολύ-πολύ καλά
6. αποθηκεύστε σε γυάλινο βάζο και το βάζουμε στο ψυγείο

προτεινόμενη δόση

παίρνουμε καθημερινά για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού:

• 1 κουταλάκι του γλυκού. για τα παιδιά
• 1 κουταλιά της σούπας για ενήλικες

αν μας περιτρυγυρίζει γρίπη:
η προτεινόμενη δόση κάθε 2-3 ώρες μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

σημειώσεις:

όταν χρησιμοποιούμε τα μούρα του σαμπούκου επιβάλλεται προσοχή
διότι
τα άγουρα μούρα όπως και τα αμαγείρευτα είναι τοξικά
και μπορεί να προκαλέσουν
-ναυτία
-εμετούς
-ή σοβαρή διάρροια.

μόνο τα μούρα χρώματος μπλε ή μαύρου του σαμπούκου είναι βρώσιμα
και μπορούν να καταναλωθούν ως έχουν μόνο όταν είναι πολύ – πολύ ώριμα και φρέσκα σε πολύ μικρή όμως ποσότητα
και ποτέ όταν είναι άγουρα διότι είναι τοξικά

αντίθετα
μαγειρευμένα είναι ασφαλή για αυτό βρίσκουμε μαρμελάδες,
ζελέ
και
σιρόπια από καρπούς κουφοξυλιάς

τους καρπούς της κουφοξυλιάς τους συλλέγουμε τα τέλη του Καλοκαιριού, έως τις αρχές του Φθινοπώρου

Δείτε ακόμη: Σαμπούκος ή κουφοξυλιά το πιο γνωστό αντιϊκό βότανο 

Σπιτικό σιρόπι κουφοξυλιάς για το κρυολόγημα! 

Το “άγνωστο” βότανο σαμπούκος ή ζαμπούκος! 

«Τροφή»: Ιδανικό δε, για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού είναι το πρωτόγαλα, ως συμπλήρωμα διατροφής σε κάψουλα, το οποίο ΔΕΝ έχει παρενέργειες ή αλληλεπιδράσεις και είναι κατάλληλο και για παιδάκια. 
Πιθανό βέβαια κάποιες φορές να χρειαστεί ενίσχυση και με πρόπολη και/ή σκόρδο, επίσης ως συμπληρώματα!

Όποιος ενδιαφέρεται να προμηθευτεί εξαιρετικής ποιότητας, βιολογικό και υψηλής δραστικότητας πρωτόγαλα (29% IgG), μπορεί να επικοινωνήσει στο μέιλ: life@proionta-tis-fisis.com

* το τσάι Rooibos είναι το “κόκκινο τσάι” της Ν. Αφρικής και κάποιες από τις ιδιότητές του που έχουν δείξει οι επιστήμονες είναι 

• αντικαταθλιπτικές 
• Αγχολυτικές 
• αντιμικροβιακές
• αποτοξινωτικές και
• αντιδιαβητικές 

Πηγή άρθρου: botanologia.blogspot.gr