Ετικέτα: Πρωτεΐνες

proteines-giati-einai-aparaitites-kai-eidika-stin-paidiki-ilikia 0

Πρωτεΐνες: Γιατί είναι απαραίτητες και ειδικά στην παιδική ηλικία

Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητα στοιχεία για την ανάπτυξη και την ανακατασκευή των ιστών, την καλή λειτουργία και τη σωστή δομή όλων των ζωντανών κυττάρων, το θωρακισμό του ανοσοποιητικού συστήματος αλλά και την ενδυνάμωση του...

proteines-kai-probiotika-voithoun-ston-kalytero-elegho-tou-sakharou 0

Πρωτεΐνες και προβιοτικά βοηθούν στον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου

Πρωτεΐνες και προβιοτικά βοηθούν στον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου Φαίνεται να επιβραδύνουν την πέψη των υδατανθράκων εμποδίζοντας την απότομη άνοδο της γλυκόζης στο αίμα Οι πρωτεΐνες αλλά και τα προβιοτικά φαίνεται να βοηθούν στον...

i-diatrofi-pou-afxanei-to-kollagono 0

Η διατροφή που αυξάνει το κολλαγόνο

Υπάρχουν πάνω από 10,000 διαφορετικές πρωτεΐνες τις οποίες χρειάζεται στο σώμα για να διατηρηθεί στη ζωή αλλά μια από αυτές ξεχωρίζει: το κολλαγόνο. Οι πρωτεΐνες αποτελούν το 75% ενός ανθρώπου κανονικού βάρους, αν δεν...

i-proteini-pou-diatirei-tin-neotita-kai-veltionei-tin-ygieia 0

Η πρωτεΐνη που διατηρεί την νεότητα και βελτιώνει την υγιεία

Το ασβέστιο, η βιταμίνη C, η βιταμίνη D, είναι μερικά από τα βασικά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας. Ωστόσο, είμαστε λιγότερο εξοικειωμένοι με μερικά από τα σύνθετα στοιχεία, όπως το κολλαγόνο, το οποίο είναι...

i-simasia-tis-proteinis-gia-ton-organismo-mas 0

Η σημασία της πρωτεΐνης για τον οργανισμό μας

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για κάθε ζωντανό οργανισμό για τους διαρθρωτικούς και λειτουργικούς σκοπούς του. Ποιες είναι όμως οι λειτουργίες της, πώς συνδυάζεται στη διατροφή μας και ποιες τροφές την περιέχουν; Τι είναι πρωτεΐνη; Οι...

kollagono-giransi-derma-osta-kai-arthroseis

Κολλαγόνο: Γήρανση, Δέρμα, Οστά και Αρθρώσεις

Το κολλαγόνο είναι η κύρια δομική πρωτεΐνη από την οποίας αποτελείται ο συνδετικός ιστός. Είναι αναμφίβολα και η πλέον απαραίτητη για την διατήρηση της υγείας του σώματος. Το κολλαγόνο είναι υπεύθυνο για την κινητικότητα...

aminoxea-sindiasmoi-ipsilis-biologikis-axias 0

Αμινοξέα: Συνδυασμοί υψηλής βιολογικής αξίας

Φάε τη σαλάτα σου, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες….Πιες τον χυμό σου, είναι γεμάτος βιταμίνη C….Μην ξεχνάς το γάλα σου (όταν ήταν γάλα), θα σε προμηθεύσει με το τόσο σημαντικό ασβέστιο… Αυτές, αποτελούν μερικές μόνο από...

pepsi-kai-igia-meros-b-proteines-kai-lipi 0

Πέψη & Υγεία – Μέρος Β: Πρωτεΐνες & Λίπη.

Αυτά που έπρεπε να μαθαίνουμε από το σχολείο: Πόσο σημαντικό είναι να ξέρουμε τι συμβαίνει από την στιγμή που θα βάλουμε κάτι στο στόμα μας. Έτσι θα προσέχαμε και θα μαθαίναμε τι ακριβώς πρέπει...

i-serotonini-ke-trofes-pou-tin-enishioun 0

Η σεροτονίνη και τροφές που την ενισχύουν!

Τα συναισθήματά μας επηρεάζονται ή ακόμα και καθορίζονται, σε ορισμένες περιπτώσεις από χημικές ουσίες που βρίσκονται στον οργανισμό μας. Η ενεργοποίηση, η έκκριση ή η αναστολή της δράσης ή της έκκρισης των ουσιών αυτών...

0

Πίνακας θερμιδικής αξίας και περιεκτικότητα σε λίπος, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες ορισμένων τροφών.

Η Τροφή εκτός από την ενέργεια που παρέχει στον οργανισμό παρέχει και τις απαραίτητες ενώσεις για να συνθέσει τα δομικά συστατικά του τα οποία συνεχώς ανοικοδομούνται και ανασυντίθενται. Το σώμα μας είναι φτιαγμένο από...