Ετικέτα: Βιταμίνη Β

vitamini-b5-i-pantotheniko-oxy-ofeli-hriseis-piges-epiptoseis-elleipsis 0

Βιταμίνη Β5 ή Παντοθενικό οξύ: Οφέλη, Χρήσεις, Πηγές, Επιπτώσεις έλλειψης

Λειτουργία:  Το παντοθενικό οξύ(βιταμίνη Β5) ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες. Την ανακάλυψε ο RichardKuhn το 1939 και η σύνθεση της εργαστηρικά έγινε ένα χρόνο αργότερα από τον Roger John Williams. Αποτελεί δομικό συστατικό του συνενζύμου-Α,...

epiptoseis-tis-elleipsis-fyllikou-oxeos 0

Επιπτώσεις της έλλειψης φυλλικού οξέος

Τι προκαλεί η έλλειψη φυλλικού οξέος στον οργανισμό;  Το φυλλικό οξύ είναι μία απαραίτητη βιταμίνη για τον οργανισμό και η έλλειψή του προκαλεί αναιμία. Η συνήθης αιτία ανεπάρκειας φυλλικού οξέος είναι η ανεπαρκής πρόσληψή...

vitamini-b2-i-rivoflavini-ofeli-piges-epiptoseis-elleipsis-kai-ypervitaminosis 0

Βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις έλλειψης και υπερβιταμίνωσης

Αποτελεί μέλος του συμπλέγματος βιταμινών Β και έχει κίτρινο χρώμα. Απομονώθηκε για πρώτη φορά από ορό γάλακτος το 1933 από τον Dr. Khun. Η βιταμίνη Β2, γνωστή και ως ριβοφλαβίνη, συνεργάζεται μαζί με τις...

vitamines-b-i-drasi-kai-pou-vriskoume-tin-kathe-mia 0

Βιταμίνες Β: Η δράση και που βρίσκουμε την κάθε μία

Τροφές με Βιταμίνη Β Το σύμπλεγμα βιταμινών Β είναι απαραίτητο για την καλή υγεία του οργανισμού μας γιατί ανεβάζει τα επίπεδα ενέργειάς μας. Σε αντίθεση με άλλες βιταμίνες, στο σύμπλεγμα βιταμινών Β δεν υπάρχει ένα...

vitamini-b1-i-theiamini-ofeli-piges-epiptoseis-elleipsis-kai-ypervitaminosis 0

Βιταμίνη Β1 ή Θειαμίνη: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις έλλειψης και υπερβιταμίνωσης

Η θειαμίνη, (βιταμίνη Β1, ανευρίνη) ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες. Αναγνωρίστηκε σαν βιταμίνη το 1912 και η δομή της αποσαφηνίστηκε το 1936. Βρίσκεται σε αφθονία στους σπόρους των δημητριακών και στη μαγιά της μπύρας. Η...

vitamini-b6-i-pyridoxini-ofeli-piges-epiptoseis-elleipsis-kai-ypervitaminosis 0

Βιταμίνη Β6 ή Πυριδοξίνη: Οφέλη, Πηγές, Επιπτώσεις έλλειψης και υπερβιταμίνωσης

Θρεπτικό απαραίτητο συστατικό, υδατοδιαλυτή βιταμίνη και μέλος των βιταμινών του συμπλέγματος Β. Η βιταμίνη Β6 ή πυριδοξίνη ομαδοποιήθηκε ως βιταμίνη του συμπλέγματος Β το 1938 και παρήχθη συνθετικά για πρώτη φορά το 1939. Συγκεντρώνεται...

oi-vitamines-b-prostatevoun-apo-ton-katarrakti-symfona-me-erevnes 0

Οι βιταμίνες Β προστατεύουν από τον καταρράκτη σύμφωνα με έρευνες

οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β προστατεύουν από τον καταρράκτη. οι βιταμίνες  Β2 (ριβοφλαβίνη),  Β3 (νιασίνη),  Β6 (πυριδοξίνη), και  Β12 (κοβαλαμίνη)  προστατεύουν από την εμφάνιση και την περαιτέρω ανάπτυξη του καταρράκτη αυτό επισημαίνουν οι συγγραφείς...

vitamini-b12-8-symptomata-aneparkeias-pou-agnooume 0

Βιταμίνη Β12: 8 συμπτώματα ανεπάρκειας που αγνοούμε

Το σώμα μας πάντα προσπαθεί να μας ενημερώσει ότι κάτι πάει λάθος, ωστόσο πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν να παρατηρήσουν τις εν λόγω ενδείξεις, ειδικά τα σημάδια της έλλειψης βιταμινών. Αυτού του είδους οι ελλείψεις μένουν απαρατήρητες...

vitamini-b-12-min-tin-xehnate 0

Βιταμίνη Β12 – Μην την ξεχνάτε

Αυτό που θα μας απασχολήσει σήμερα είναι μια βιταμίνη. Η πιο περίεργη του συμπλέγματος Β.. Σωστά η Β12.. Ενα ψυχρό,νοτισμένο απο μια βροχούλα απογευματινό, μου τηλεφώνησε ο Μιλτιάδης, λάτρης των αρχαίων ημών προγόνων, σοβαρός...

i-vitamini-v3-skotoni-thanatifora-kittara 0

Η Βιταμίνη Β3 "σκοτώνει" θανατηφόρα κύτταρα.

Θα μπορούσε να είναι το νέο όπλο για την καταπολέμηση πανίσχυρων μικροβίων της κατηγορίας των σταφυλοκόκκων. Σύμφωνα με νεότερες μελέτες στις ΗΠΑ, η βιταμίνη Β3, γνωστή και ως νικοτιναμίδη και νιασίνη, βελτιώνει την ικανότητα...