Βασικός οδηγός πρόληψης και αντιμετώπισης ΌΛΩΝ των ασθενειών

vasikos-odigos-prolipsis-kai-antimetopisis-olon-ton-astheneion

Εμείς είμαστε οι οδηγοί των παιδιών μας στο μονοπάτι της ψυχοσωματικής και πνευματικής υγείας. Ας γίνουμε παραδείγματα προς μίμηση!!

Για να αλλάξουμε την διατροφή και τον τρόπο ζωής των παιδιών μας χρειάζεται πρώτα να περάσουμε και να βιώσουμε τις θετικές επιδράσεις των αλλαγών στην υγεία μας πρώτα από το δικό μας σώμα, σε ψυχοσωματικό και πνευματικό επίπεδο. Μόνο τότε θα βαδίζουμε σταθερά στο μονοπάτι της υγείας και θα πιστεύουμε ακλόνητα, ότι μόνο η αλλαγή του τρόπου ζωής σε οδηγεί στην ψυχοσωματική και πνευματική ανύψωση.
Δείτε και Πως να μεγαλώσεις υγιεινά ένα παιδί, σε έναν ανθυγιεινό κόσμο.

Η Υγεία σας βασικά είναι δική σας υπόθεση.
Για να αρχίσετε να νοιώθετε γεροί και δυνατοί και να αποκτήσετε προοδευτικά ακμαίες δυνάμεις, πρέπει να μάθετε ποια είναι και να αποφεύγετε όλα εκείνα τα πράγματα που εξαντλούν και ληστεύουν τις δυνάμεις σας και όλα εκείνα τα πράγματα που αυξάνουν και προάγουν τις δυνάμεις σας.
Δείτε και Ψυχοσωματικά: Πονάει η ψυχή, νοσεί το σώμα! 
Ψυχοσωματικές καταστάσεις άμεσα συνδεδεμένες με πόνους. Τι να κάνετε

Μειώνουν και εξαντλούν τις δυνάμεις και τη ζωτικότητα σας τα ακόλουθα:

Πράγματα και καταστάσεις που αυξάνουν και προάγουν τις δυνάμεις και την ευεξία σας:

  • Επαρκής ύπνος, ανάπαυση και χαλάρωση, 
  • καθαρός αέρας, 
  • άσκηση του σώματος καθημερινά (ενίοτε έντονη), 
  • ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής με ποικιλία φυσικών τροφών, 
  • το μέτρο στο φαγητό και στο σεξ, 
  • θετικά συναισθήματα και σκέψεις, 
  • στόχοι και σκοποί αξιόλογοι στη ζωή, 
  • απαλλαγή από κακές συνήθειες και εθισμούς, 
  • καλές ανθρώπινες σχέσεις, 
  • χρήσιμες ασχολίες και 
  • καλές φιλίες που σας στηρίζουν, σας ευχαριστούν και προάγουν την ποιότητα της ζωής σας.

θα πρέπει να έχετε υπομονή και επιμονή, προσπαθώντας να κάνετε το καλύτερο που μπορείτε, πειθαρχώντας όσο γίνεται, και να είστε βέβαιοι πως θα αρχίσετε να νοιώθετε καλύτερα προοδευτικά. Θα αρχίσει δηλαδή, μια αργή αλλά σταθερή βελτίωση στην υγεία και ευεξία σας. 

Θα επιτύχετε, αρκεί να επιδείξετε υπομονή, συνέπεια, επιμονή, πειθαρχία και κατανόηση, και σιγά, σιγά θα αρχίσετε να απολαμβάνετε τους καρπούς των προσπαθειών σας.

Είναι θέμα χρόνου και σωστής εφαρμογής των οδηγιών η βελτίωση της υγείας σας. Μην εγκαταλείψετε την προσπάθεια, αν βέβαια και για εσάς η υγεία σας είναι το πολυτιμότερο αγαθό της ζωής.

Δείτε ακόμη: Ένα γραμμάριο πρόληψης, είναι ίσο με έναν τόνο θεραπείας! 

Φυσικοπαθητική: Ολοκληρωμένη Εναλλακτική Θεραπευτική Προσέγγιση 

Ηλιόπουλος Πασχάλης (Dr.of Naturopathy) – Φυσικοπαθητικός και επιστημονικός συνεργάτης του proionta-tis-fisis.com

Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.

Ενδιαφέροντα άρθρα...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *